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Liste des meilleures vitamines pour le cerveau: préparations pour enfants et adolescents, étudiants et adultes

De l'article, vous apprendrez les caractéristiques de l'utilisation de vitamines pour les vaisseaux cérébraux, les indications pour la nomination de médicaments, les contre-indications et les effets secondaires de l'utilisation.

Mécanisme d'action

Pour une vie normale, un corps sain a besoin de plusieurs composants: nutriments et oxygène pour l'activité fonctionnelle des tissus, des organes, une quantité suffisante de vitamines et de minéraux, un équilibre dans le fonctionnement des principaux systèmes.

Le cerveau est le lien central du corps humain, donc fournir à cet organe tous les éléments importants est une priorité. Les vitamines jouent un rôle spécial dans l'activité cérébrale. L'absence d'un seul élément modifie la perception de la réalité environnante et la réponse humaine aux informations reçues.

La mémoire a besoin de soutien avec des vitamines B, qui préservent la jeunesse des neurones, aident à saturer les cellules en oxygène et maintiennent l'attention, la concentration et les processus de pensée:

  • B1 (thiamine) - résiste à l'inhibition, à la distraction, restaure les fonctions cognitives, accélère les réactions;
  • B5 (acide pantothénique) - responsable de la mémoire à long terme;
  • B9 (acide folique) - important pour l'intellect, la vitamine assure la synthèse des acides aminés, accélère la mémorisation, garantit la reproduction des informations nécessaires;
  • B12 (cyanocobalamine) - stimule la transition de l'information à court terme à l'information à long terme, est responsable de l'expérience, des compétences;
  • concentration de l'attention - le domaine de responsabilité de B2 (riboflavine) et B3 (acide nicotinique);
  • B6 (pyridoxine) - bloque l'agression, la distraction et l'oubli, affecte les réactions comportementales, la vitesse du cerveau, participe à la construction des neurones;
  • B4 (choline) - participe à la synthèse de la méthionine, l'acétylcholine, qui sont un transmetteur d'impulsions nerveuses, contrôlent le métabolisme des phospholipides.

Le cerveau régule l'humeur d'une personne, ils l'aident en cela:

  • La vitamine A (rétinol ou bêta-carotène), qui stimule la vigueur, combat la rate, les dépressions saisonnières, les sautes d'humeur, est capable d'assurer la croissance, la différenciation tissulaire, est impliquée dans la synthèse des glycoprotéines et des protéines de rhodopsine;
  • Vitamine H (biotine) - participe au métabolisme énergétique du glucose, rend l'humeur stable et positive;
  • Vitamine C (acide ascorbique) - l'antioxydant le plus puissant, élimine les radicaux libres, rajeunit les cellules, augmente la circulation sanguine dans le cerveau, potentialise l'action d'autres vitamines, aide à l'oubli, aux creux de mémoire graves, est nécessaire pour maintenir le tonus général, participe à la synthèse des hormones de joie, participe dans l'échange de fer;
  • La vitamine E (acétate de tocophérol) aide à absorber de nouvelles informations, empêche le développement de la maladie d'Alzheimer, de la maladie de Parkinson, présente une activité antioxydante, prolonge la jeunesse des neurones;
  • Vitamine D - contrôle le métabolisme du phosphore et du calcium.

Le complexe de vitamines K, B6, B1, B5, A prévient l'hypoxie cérébrale, le développement de l'encéphalopathie.

Indications pour l'utilisation

Des complexes vitamino-minéraux ou des vitamines individuelles sont prescrits à des fins préventives et thérapeutiques. En tant que prophylaxie de la fonction cérébrale normale, ils sont indiqués pour une utilisation dans des cours mensuels avec des interruptions de trois à quatre mois. Pour le traitement des conditions pathologiques, les vitamines sont utilisées pour:

  • carences en hypo et vitamines;
  • en période de rééducation après pathologies somatiques sévères, infections (neuroinfections), blessures, interventions chirurgicales, au plus fort des maladies saisonnières;
  • diminution des performances mentales;
  • stress, dépression;
  • trouble du comportement déviant dans l'enfance ou l'adolescence;
  • dommages pathologiques au système nerveux;
  • insomnie;
  • labilité émotionnelle;
  • VVD;
  • encéphalopathie, y compris périnatale ou alcoolique;
  • AVC ischémique.

Meilleure évaluation des vitamines

Il existe une évaluation indicative des 10 meilleures vitamines pour le cerveau et la mémoire sans différences d'âge et de sexe. Classement basé sur les données du site Web de la marque de qualité.

  1. Vitrum Memori (885 roubles). Le meilleur correcteur naturel pour les accidents vasculaires cérébraux.
  2. Glycine Forte (30 roubles). Le meilleur complément alimentaire de la production nationale en termes de prix et de qualité.
  3. Fast Mind (427 roubles). Le meilleur produit avec une concentration élevée de substances actives.
  4. Memoplant (490 roubles). Le meilleur complexe pour la correction des changements liés à l'âge.
  5. Actif Doppelherz (1 200 roubles). La meilleure composition de composants dans un complexe de vitamines.
  6. Tanakan (528 roubles). Le meilleur médicament pour la commodité de la méthode d'administration.
  7. Gerimax Energy (471 roubles). Le meilleur complexe tonique.
  8. Bilobil Forte (156 roubles). Le meilleur complexe anti-stress.
  9. Undevit (39 roubles). Le meilleur complexe avec une base de preuves de résultats à long terme.
  10. Divaza (306 roubles). Le meilleur complexe homéopathique.

Médicaments pour améliorer la fonction cérébrale selon l'âge

Les vitamines pour le cerveau, permettant à une personne de maintenir la qualité de vie jusqu'à la vieillesse, peuvent être universelles ou avoir leurs propres caractéristiques: enfants, adolescents, étudiants, hommes et femmes adultes, personnes âgées. Un médecin prescrit des médicaments, car certains médicaments peuvent affecter gravement le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, c'est-à-dire perturber la nutrition des tissus, y compris le cerveau.

Pour enfants et adolescents

Chez les enfants, le cerveau se développe et se développe constamment, ce qui implique a priori un soutien vitaminique. La viabilité fonctionnelle des neurones assure une activité mentale normale. Les vitamines qui améliorent la mémoire et la fonction cérébrale des enfants complètent une alimentation équilibrée. Cela est particulièrement vrai pour les élèves qui doivent se préparer à une activité cérébrale hyperactive..

Pikovit Forte (259 roubles) est considéré comme le médicament de choix pour l'enfant, ce qui contribue à améliorer l'attention, la perception et la mémorisation des informations. Il est prescrit pour la prévention du surmenage, avec une charge psycho-émotionnelle élevée, pendant la période de rééducation après une maladie grave.

De plus, un certain nombre de médicaments sont utilisés:

Nom du médicamentPrix ​​en roubles
Vitrum Baby (Junior, Ado)478
Écolier alphabet (adolescent)309
Supradin Kids585
Doppelherz kinder531
Conforme à l'actif245
Berocca Plus798
Selmevit237
Oligovit170
Doppelherz Beauty Anti Acne709

Pour les étudiants

Étudier dans une université nécessite une concentration extrême, la mémorisation d'une grande quantité d'informations et un stress psycho-émotionnel à chaque session. Sans nutriments, gérer la situation est extrêmement difficile. Le marché pharmaceutique offre désormais la plus large gamme de vitamines pour améliorer le cerveau des étudiants, ce qui peut aider à retenir de grandes quantités d'informations, à activer le cerveau.

Priorité au Ginkgo biloba (209 roubles) et ses dérivés: sûrs, car ils sont naturels, efficaces, non addictifs, restaurent la structure de la cellule et renforcent le corps dans son ensemble.

Nom du médicamentPrix ​​en roubles
Vitrum plus701
Ginkogink600
Ginkor Procto485
Ginkome262
Ginos169
Terra Plant Ginkgo1 449
Cavesan750

Pour adultes

L'âge adulte est l'activité maximale du processus de pensée. Les vitamines qui améliorent la mémoire et la fonction cérébrale chez l'adulte, contribuent en même temps à la concentration, à l'équilibre, une personne devient raisonnable, calme.

Parmi les plus populaires, le Ginkgovit Aviton (400 roubles), qui comprend 12 composants vitaminiques, une énorme quantité de minéraux, des acides aminés, qui sont importants pour le fonctionnement normal du système nerveux. Le complexe est indiqué pour une altération du flux sanguin cérébral, de la vision. audition, viscosité du sang. Il est utilisé avec succès pour l'hypertension, les varices, stimule l'activité cérébrale, accélère la réflexion..

De plus, les patients adultes sont présentés:

Nom du médicamentPrix ​​en roubles
Journée active (formule homme)733
Effex (formule féminine)489
Duovit (formule féminine)212
Art Life (formule féminine)1 500
Pharma Honey (formule féminine)138
Orthomol Mental3 420
Brain-o-flex1 250
Revien2 800
Supradin369
Alphabet415

Pour les personnes âgées

Les vitamines qui rétablissent la santé des personnes âgées sont capables de tonifier les tissus, de restaurer l'élasticité des vaisseaux, ce qui aide à restaurer la circulation cérébrale, à arrêter l'hypoxie et à éliminer les radicaux libres. Alphabet plus est le plus demandé dans la vieillesse (289 roubles).

Le médicament est un fournisseur supplémentaire de vitamines et de minéraux pour le corps humain.Par conséquent, il améliore non seulement l'activité normale du cerveau, la mémoire, soulage la fatigue, mais empêche également l'ostéoporose, l'anémie, les maladies du système cardiovasculaire, les déficiences visuelles liées à l'âge.

De plus, les médicaments suivants sont recommandés pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale:

Nom du médicamentPrix ​​en roubles
Vitrum Centuri580
Solgar700
Actif Doppelherz avec magnésium et vitamines B300
Argent Centrum500
Complivit pour femme 45+350
Gerimax 45+580
Gerovital330

Contre-indications

Malgré le fait que les vitamines pour améliorer l'activité cérébrale dans leur structure chimique sont différentes, les restrictions sur la prise de médicaments peuvent être réduites à plusieurs points généraux:

  • intolérance individuelle aux composants;
  • grossesse et allaitement - à la discrétion du médecin pendant les trimestres;
  • limites d'âge;
  • hémophilie et autres troubles du système de coagulation sanguine;
  • réactions allergiques jusqu'à l'anaphylaxie;
  • maladies chroniques du système digestif;
  • pathologie des reins;
  • décompensation de l'activité cardiaque;
  • glaucome;
  • hypertension;
  • Diabète;
  • hypercalcémie;
  • formes ouvertes de tuberculose;
  • cardiosclérose, y compris post-infarctus;
  • risque de thrombose, thrombophlébite;
  • tumeurs;
  • goutte.

Effets secondaires

Les effets secondaires qui surviennent lors de la prise de vitamines sont les suivants:

  • allergie;
  • bronchospasme;
  • éruptions érythémateuses;
  • hyperthermie;
  • dyspepsie;
  • insomnie;
  • crampes
  • insuffisance rénale, foie;
  • arythmie;
  • cardialgie;
  • augmentation de la viscosité du sang;
  • calcification des tissus mous, des parois vasculaires, des valves cardiaques;
  • micronécrose;
  • anorexie.

Il convient de souligner que les effets secondaires liés à l'utilisation correcte des médicaments sont rares, la cause des réactions négatives est une surdose ou une intoxication chronique.

6 meilleures vitamines pour la mémoire

* Examen des meilleurs selon le comité de rédaction de expertology.ru. À propos des critères de sélection. Ce matériel est subjectif, n'est pas une publicité et ne sert pas de guide d'achat. Avant d'acheter, vous devez consulter un spécialiste.

Les physiologistes et les médecins attribuent la mémoire à la fonction cognitive. Outre la mémoire, la parole, l'activité cognitive d'une personne, l'intelligence, la capacité d'acquérir et d'utiliser des habiletés motrices complexes (dessin, travail, jouer d'instruments de musique) appartiennent également à la sphère cognitive. La mémoire peut être appelée la capacité du système nerveux central d'une personne à percevoir, traiter, enregistrer et reproduire les informations nécessaires selon les besoins. Anatomiquement, la mémoire est connectée aux centres profonds du cerveau entrant dans l'hippocampe.

La forme la plus grave de trouble de la mémoire est la démence, avec l'effondrement de la personnalité humaine. Il n'est légitime de poser un diagnostic de démence que si la gravité des troubles cognitifs affecte la routine quotidienne de la vie humaine, alors que le patient est en pleine conscience et a un diagnostic de lésion cérébrale organique. L'alzheimer est l'exemple le plus frappant de troubles de la mémoire graves liés à la démence.

Mais le but de cette revue n'est pas d'énumérer les médicaments graves prescrits par les médecins pour traiter une déficience cognitive particulière. Par conséquent, les médicaments tels que la mémantine, les médicaments qui affectent les récepteurs NMDA et d'autres «vrais» médicaments ne seront pas pris en compte dans cette revue..

Il répertorie les vitamines et agents métaboliques les plus populaires et à action légère, qui sont indiqués pour la prévention des troubles de la mémoire, pour améliorer l'apport sanguin au cerveau, ainsi que pour améliorer son métabolisme: réduire la gravité du stress oxydatif et inhiber la peroxydation lipidique. Le premier groupe décrit les vitamines qui peuvent être librement utilisées principalement à des fins de prévention, et le second groupe comprend des substances qui, en outre, sont incluses dans les normes approuvées pour le traitement de nombreuses maladies neurologiques et troubles de la mémoire fonctionnelle chez les personnes âgées et séniles.

Évaluation des meilleurs médicaments pour améliorer la mémoire

Nominationun endroitNom du produitprix
Les meilleures vitamines pour la prévention des troubles de la mémoire1Glycine80
2Taxifolin Baikal1 350
3Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)557
Les meilleures vitamines pour la prévention et le traitement des troubles de la mémoire1Encephabol823
2Cavinton Forte (vinpocétine)294
3Picamilon (nicotinoyl - GABA)90

Les meilleures vitamines pour la prévention des troubles de la mémoire

Ce groupe comprend des suppléments biologiquement actifs, des vitamines et des complexes minéraux que les personnes en bonne santé peuvent prendre si elles ont une période de stress mental et émotionnel accru, par exemple, en préparation aux examens. Ces vitamines sont prescrites pour le soulagement doux des effets résiduels dans diverses maladies et blessures neurologiques. Ces «vitamines pour la mémoire» peuvent être utilisées dans le traitement des commotions cérébrales, pour réduire les troubles de la mémoire dans les premiers stades de l'encéphalopathie hypertensive, avec l'athérosclérose cérébrale liée à l'âge et dans d'autres cas. Ouvre la cote médicament populaire populaire - Glycine.

Glycine

Tout d'abord, la glycine est sûre. Il se compose d'un glycocol, et c'est l'acide aminé le plus simple qui fait partie de presque toutes les protéines de notre corps. En cours de route, cet acide aminé agit dans le système nerveux central en tant que neurotransmetteur inhibiteur. Il est capable d'augmenter l'efficacité, d'améliorer les mécanismes de mémoire et de réduire le stress de nature psycho-émotionnelle. La glycine est disponible en comprimés et en pastilles (sublinguales).

Il est connu que tout médicament absorbé dans les vaisseaux du fond de la cavité buccale contourne le système circulatoire porte et est absorbé directement dans le cerveau.Par conséquent, l'administration sublinguale ou sublinguale de glycine a un effet rapide. La prise de Glycine est capable d'améliorer la mémoire, la concentration, de faciliter le processus d'endormissement et d'éliminer l'insomnie fonctionnelle légère. La glycine a un léger effet sédatif, facilite l'adaptation sociale d'une personne et soulage l'agressivité et la tension nerveuse. En outre, en thérapie complexe, cette vitamine cérébrale est indiquée pour le traitement des anomalies comportementales chez les enfants et les adolescents, avec des troubles légers de la mémoire et de l'attention, avec la névrose et avec la dystonie végétative-vasculaire. La glycine est utilisée activement dans le traitement de l'encéphalopathie chronique alcoolique et post-traumatique, pour le traitement de l'étiologie ischémique de l'AVC.

Il est nécessaire de prendre de la glycine sous la langue, à titre préventif - un comprimé deux ou trois fois par jour, pendant un mois. Pour le traitement des lésions fonctionnelles du système nerveux, il est recommandé que les patients adultes utilisent la glycine à la même posologie, qui peut être augmentée sur recommandation du médecin traitant. Pour améliorer l'endormissement, il est nécessaire de dissoudre un ou deux comprimés de Glycine 20 minutes avant le coucher. La glycine est produite en comprimés pour administration sublinguale par la société nationale Biotiki, et un paquet de 50 comprimés de ce type avec une dose de 100 mg chacun est très bon marché, en moyenne 30 roubles.

Avantages et inconvénients

Un grand avantage de la Glycine sera son prix bas, sa large distribution dans les pharmacies de diverses formes de propriété, l'absence de contre-indications, à l'exception de l'intolérance individuelle, et de nombreuses indications d'utilisation. En plus d'améliorer la mémoire et la concentration, la glycine aide à stopper les troubles végétatifs de la ménopause, ainsi que les conditions désagréables associées aux effets toxiques de l'alcool éthylique. La glycine est une molécule qui fait partie de nombreux tissus du corps humain, et donc elle n'a pas d'effet toxique, ce remède est aussi sûr et hypoallergénique que possible..

Taxifolin Baikal

Cette vitamine naturelle est la dihydroquercétine ultrapure, qui est produite à partir de la crosse du tronc du mélèze de Sibérie. Il est important que ce soit un composé naturel et qu'il ne soit pas synthétisé artificiellement. Dans les pharmacies, de nombreuses variétés de dihydroquercétine sont vendues, mais seule la taxifoline de Baïkalsky a une composition ultra pure: au moins 97% de la substance active est à l'état cristallin. Le mécanisme d'action de la dihydroquercétine est d'améliorer le métabolisme des neurones et du tissu glial, l'inhibition de la peroxydation lipidique, elle réduit l'oxydation des radicaux libres. Ces processus existent dans le tissu cérébral normal, mais leur activation entraîne divers troubles de la mémoire et la progression du vieillissement du tissu nerveux. Mais leur intensité augmente parfois avec un stress mental important, une hypoxie, en présence de diverses maladies métaboliques, après des blessures.

Par conséquent, il est recommandé d'utiliser Taxifolin Baikalsky pendant la période de récupération après une commotion cérébrale, avec un stress émotionnel et une activité mentale accrue, par exemple, lors de la préparation aux examens ou de la rédaction d'un mémoire. Il est indiqué dans le traitement complexe de divers troubles neurologiques chez les personnes âgées. La taxifoline est utilisée en gélules, 1 gélule pesant 300 mg, elle contient la posologie optimale - 60 mg de dihydroquercétine, ce médicament est recommandé de prendre une gélule 1 fois par jour pendant 1 mois. La société Cèdre de Sibérie produit ces vitamines pour la mémoire, et le coût d'un paquet de Taxifolin Baikalsky, calculé pour un cours mensuel, est de 950 roubles à 1350 roubles..

Avantages et inconvénients

La taxifoline Baikalsky est une vitamine naturelle moderne, et il est maintenant assez difficile de gagner une niche sur le marché. Par conséquent, le moins de la taxifoline est la faible sensibilisation des médecins à ce sujet, une occurrence rare dans les pharmacies: elle est distribuée via le réseau de revendeurs, elle a un prix assez élevé, dicté par un cycle complexe de nettoyage et de raffinage, et est toujours produite en petits volumes. Mais dans le cas où vous parvenez à acheter un paquet de ce supplément, et dans un mois vous le prenez, le corps sera en mesure de tolérer une charge mémoire accrue avec une plus grande stabilité, la concentration sera améliorée, l'esprit vif, la réaction s'accélérera. Dans le même temps, la taxifoline est bien tolérée, et généralement les patients remarquent l'effet de la prendre après quelques jours.

Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)

Cette vitamine de mémoire est monocomposante et contient un extrait de feuille de Ginkgo Biloba dans un comprimé. Il existe de nombreux additifs différents de cette merveilleuse plante, mais seuls quelques médicaments très purs résistent vraiment au contenu normalisé des flavones et des glycosides de cette plante selon la formulation pharmaceutique. Et cela rend Vitrum Memory plus capable d'influencer activement le métabolisme des substances dans le tissu nerveux..

Les glycosides Flavan, qui ont le nom complexe de ginkgolides et bilabolides, améliorent la circulation capillaire dans le tissu cérébral, augmentent le potentiel d'oxygène des neurones et améliorent l'apport de glucose au cerveau. L'extrait de Ginkgo Biloba améliore également la circulation sanguine et aide à libérer les réserves de la microcirculation cérébrale. Le médicament dilate les petits vaisseaux et tonifie simultanément les veines d'un petit calibre, ce processus empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux du cerveau. Cette vitamine à base de plantes est capable de lutter contre l'hypoxie cérébrale chronique, améliore la mémoire, l'attention, restaure la fonction de la parole chez les personnes âgées atteintes de démence et augmente la capacité du système nerveux à apprendre et à tolérer le stress..

Vitrum Memori plus est indiqué chez les personnes en bonne santé souffrant de troubles de la mémoire, d'un épuisement élevé de la pensée, d'une diminution de l'attention et d'une augmentation du stress mental. Il est nécessaire de prendre ces vitamines pour mémoire un comprimé, 2 fois par jour avec les repas. La durée moyenne de traitement est de 2 à 3 mois. Problèmes Vitrum Memory plus la société américaine Unifarm, et le coût moyen d'un paquet de 60 comprimés, calculé par mois d'admission, coûte 970 roubles.

Avantages et inconvénients

Un avantage incontestable est la haute qualité du matériel végétal initial, qui vous permet de ressentir les changements qui se manifestent dans l'amélioration de la mémoire, une plus grande clarté de la pensée, une «ténacité» accrue de l'attention et la capacité de se souvenir de petites choses dans les 10 à 15 jours suivant l'administration. Mais cet outil est encore assez cher, et la durée du cours de 3 mois coûtera environ 3 000 roubles, de sorte que toutes les catégories de la population ne peuvent pas se le permettre. Cette vitamine pour la mémoire est contre-indiquée dans la phase aiguë de l'AVC et de l'infarctus du myocarde, avec ulcère gastrique, pendant la grossesse et l'allaitement. Mais dans le cas où il est prescrit selon les indications, Vitrum Memori Plus réduira rapidement les symptômes cliniques ou adaptera le corps à des stress intellectuels plus élevés chez une personne en bonne santé.

Les meilleures vitamines pour la prévention et le traitement des troubles de la mémoire

Bien sûr, toutes les vitamines naturelles et métaboliques du premier groupe, qui sont utilisées pour prévenir les troubles de la mémoire, y compris chez les personnes en bonne santé, sont utilisées avec succès pour traiter diverses maladies neurologiques avec déficience cognitive. Mais ce groupe comprendra plusieurs médicaments plus actifs, et il est donc nécessaire de commencer par eux s'il y a déjà des symptômes de troubles de la mémoire, de l'attention et de la pensée.

Encephabol

L'encéphabol contient un ingrédient actif - le pyritinol. Il agit comme un intermédiaire, augmente l'absorption des glucides par les cellules nerveuses, accélère la sécrétion d'acétylcholine dans les synapses cholinergiques et augmente la transmission des neurotransmetteurs. L'encéphabol a un effet stabilisateur de membrane et empêche la peroxydation lipidique. En conséquence, la résistance à la privation d'oxygène et au métabolisme des tissus nerveux s'améliore, ce qui entraîne une diminution des symptômes tels que la distraction et l'oubli. Le patient récupère la mémoire, l'attention, améliore sa concentration, normalise la coordination des mouvements, active la fonction de stockage à long terme et de reproduction des données nécessaires.

Cette substance nootrope est également indiquée pour le traitement de diverses formes de démence. Chez les personnes en bonne santé, Encephabol est utilisé pour le stress mental, cet outil est largement utilisé chez les enfants souffrant d'un retard mental et physique. Le pyritinol est prescrit par des neurologues souffrant de commotions cérébrales. Cette vitamine pour la mémoire contribue à la réduction rapide des symptômes cérébrosthéniques après encéphalite et méningite, après intoxication, et peut être utilisée pour traiter l'alcoolisme chronique..

Prenez Encephabol en suspension 3 fois par jour, 2 cuillères à café chacune. Si le patient souffre d'insomnie, il est nécessaire de prendre la dose du soir le plus tôt possible, mais en tout cas au plus tard à 18 heures, car le pyritinol peut avoir un effet activateur. Encephabol est produit par la société allemande Merck, et le coût d'une bouteille de suspension d'un volume de 200 ml, en moyenne, est de 1000 roubles. Cela signifie qu'avec une dose quotidienne de 30 ml (5 ml par cuillère à café), une bouteille suffit pour une semaine. Un cours mensuel nécessitera une dépense de 4 000 roubles, que tout le monde ne peut pas se permettre.

Avantages et inconvénients

L'avantage d'Encephabol est la possibilité de rendez-vous en pratique pédiatrique, il peut être donné, si nécessaire, même aux enfants, à partir du premier jour de vie. Mais en même temps, il y a des contre-indications pour lui. Ce sont des troubles hépatiques et rénaux sévères et sévères, une anémie et une thrombocytopénie, une pathologie rhumatologique et auto-immune aiguë, une myasthénie grave. Une contre-indication relative à l'utilisation est l'apparition d'une irritabilité accrue, de la méchanceté, de l'agitation et du développement de l'insomnie dans le contexte d'une diminution de la mémoire. Dans ce cas, Encephabol peut aggraver les symptômes, car il a un effet activateur sur les structures cérébrales..

Cavinton Forte (vinpocétine)

Cavinton est un médicament original, positionné comme un moyen d'améliorer la circulation cérébrale. Il contient de la vinpocétine, qui est un dérivé de l'alcaloïde de la vincamine. Il est isolé d'une belle plante de petite pervenche. Beaucoup de gens connaissent cette belle fleur pourpre sans prétention avec des feuilles coriaces vert foncé brillant qui couvrent la pelouse avec un tapis continu.

La vinpocétine, comme la vitamine précédente, augmente la capacité des cellules nerveuses à consommer du glucose et de l'oxygène et traduit l'utilisation du sucre en une forme de métabolisme aérobie plus économe en énergie. Tout cela permet aux neurones de remplir leurs fonctions le plus longtemps possible, même dans des conditions d'hypoxie de longue date. En plus de la démence et des troubles de la mémoire, Cavinton est largement prescrit pour les acouphènes, les maladies neurovasculaires de l'oreille interne, la maladie de Ménière, la rétinopathie ou la pathologie rétinienne. Il est indiqué pour l'athérosclérose cérébrale courante et diverses formes d'encéphalopathie post-traumatique et hypertensive, car l'encéphalopathie s'accompagne souvent de troubles de la mémoire et de l'attention. Cavinton est prescrit comme traitement symptomatique des effets d'une commotion cérébrale.

Cavinton Forte est disponible en comprimés de 10 mg de vinpocétine et en simple Cavinton à une dose de 5 mg. Il est recommandé d'utiliser après les repas, un comprimé 3 fois par jour. Mais vous devez commencer par une dose - un demi-comprimé 3 fois par jour, soit 15 mg. La durée d'admission est déterminée par le médecin traitant. Cavinton Forte est produit par la société hongroise Gideon Richter, et le coût moyen d'un paquet de 90 comprimés, calculé par mois d'admission, coûte 740 roubles.

Avantages et inconvénients

L'avantage de Cavinton sera un effet actif sur les mécanismes vasculaires de la mémoire, une bonne tolérance et le développement rare d'effets secondaires. Mais il faut garder à l'esprit que cet outil ne peut pas être prescrit aux patients qui ont des changements spéciaux sur l'ECG, se manifestant par un allongement de l'intervalle QT. Par conséquent, avant le rendez-vous, une consultation avec un cardiologue est nécessaire, et en particulier chez les patients souffrant d'arythmies cardiaques diverses. Il convient également de garder à l'esprit que l'effet associé à l'amélioration de la mémoire, à l'activation de la pensée, à l'amélioration du sommeil et à la restauration de la parole se produit au plus tôt 7 ou 10 jours plus tard. Cavinton est contre-indiqué dans les phases aiguës de l'AVC, avec des arythmies sévères, chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les enfants de moins de 18 ans. Mais dans l'ensemble, cette vitamine de mémoire est très bien reçue par la communauté médicale et est considérée comme un traitement pathogénique léger pour les troubles cognitifs..

Picamilon (nicotinoyl - GABA)

Picamilon a gagné le respect de nombreux médecins neurologues et est largement prescrit: il améliore la circulation sanguine, a un effet anti-agrégation, réduit la peroxydation lipidique et le stress oxydatif des radicaux libres, et favorise une augmentation de la circulation capillaire dans les vaisseaux du cerveau. La substance active de ce médicament est l'acide nicotinoyl gamma-aminobutyrique, qui a un effet nootrope et psychostimulant. Le picamilon est également capable d'affecter le tonus des vaisseaux cérébraux, ce qui lui permet d'être utilisé dans le traitement de la migraine, a un effet calmant et stimule la mémoire et l'attention. En plus de la démence et des troubles cognitifs dans diverses maladies, Picamilon est activement prescrit pour le traitement de la dystonie végétative-vasculaire, des conditions asthéniques, du traitement de l'alcoolisme chronique et des conséquences des neuroinfections et des traumatismes crâniens..

Les comprimés de Picamilon sont disponibles à la posologie de 50 mg. Pour les troubles cognitifs, avec des symptômes d'un trouble de la mémoire, Picamilon doit être pris un comprimé 2 à 3 fois par jour, quel que soit le repas. La durée du traitement est de 1 à 2 mois. La société nationale Pharmstandard produit du Picamilon et l'emballage des comprimés pendant 10 jours au montant de 30 pièces ne coûte que 105 roubles dans les pharmacies.

Avantages et inconvénients

L'avantage de Picamilon est son faible coût, son effet doux et sa large utilisation thérapeutique. Dans certains cas, il peut provoquer une activation excessive du patient, par conséquent, il peut être contre-indiqué pour les personnes souffrant d'insomnie chronique, et il est préférable de ne pas le prescrire la nuit. Il est contre-indiqué chez les patients présentant une insuffisance rénale sévère. Une indication très importante de Picamilon est son utilisation en urologie pédiatrique, il est prescrit chez les enfants pour la correction des troubles de la miction. Picamilon n'est pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes, mais uniquement parce qu'aucune étude appropriée n'a été menée. S'il est prescrit à la posologie recommandée et selon les indications, il améliorera considérablement la qualité de vie des patients souffrant de troubles cognitifs.


Attention! Cette évaluation est subjective, n'est pas une publicité et ne sert pas de guide d'achat. Avant d'acheter, vous devez consulter un spécialiste.

Quelles vitamines sont nécessaires pour le cerveau

Les vitamines de mémoire aident à accélérer la transmission des impulsions nerveuses, à normaliser la microcirculation, à prévenir la thrombose et l'hypertension, à augmenter les performances mentales, à renforcer les vaisseaux sanguins et à améliorer la réflexion. Ces substances biologiquement actives proviennent des aliments. Ils participent aux processus métaboliques, améliorent le fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau.

Quelles vitamines sont nécessaires pour la mémoire

La capacité de se souvenir des informations est l'une des fonctions du cerveau.

Vitamines pour la mémoire de niacine.

Les vitamines suivantes aideront à l'améliorer:

  1. Niacine (B3, PP).
    Le besoin quotidien en est de 16-20 mg. La niacine abaisse le cholestérol et les lipoprotéines de faible densité, ce qui est important pour les personnes atteintes de dyslipidémie (altération du métabolisme des graisses). Cela aide à prévenir l'artériosclérose cérébrale, améliore la circulation sanguine et l'oxygénation nécessaire des tissus..
    La niacine améliore la fonction cardiaque, ce qui a un effet bénéfique sur la circulation sanguine et l'esprit. La vitamine a un effet neuroprotecteur (protège les cellules nerveuses). Ceci est important pour les personnes ayant des antécédents d'AVC..
  2. Rutine (vitamine P).
    Il s'agit d'un flavonoïde qui protège le tissu cérébral des facteurs dommageables. La rutine favorise la croissance du tube neural du fœtus, ce qui affecte le développement ultérieur de l'enfant. Réduit la formation de radicaux libres qui ont un effet toxique sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire.
    Cette vitamine réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer, renforce les vaisseaux sanguins du cerveau, réduit la dépression, le risque de stress oxydatif, le niveau de lipoprotéines athérogènes, sans affecter les composés à haute densité. Taux de consommation - 40-100 mg.
  3. Thiamine (B1).
    Participe aux influx nerveux en augmentant les réserves d'énergie et en améliorant la production de neurotransmetteurs (acétylcholine). La thiamine améliore la mémoire, les performances mentales, normalise l'humeur, aide à combattre la dépression, favorise la circulation du glucose dans le cerveau et ralentit le processus de vieillissement des cellules nerveuses.
    Cette substance est un antidote à l'alcool éthylique et réduit son effet néfaste sur le système nerveux. Taux de consommation - 0,9-1,5 mg selon l'âge.
  4. Riboflavine (B2).
    Améliore la mémoire en normalisant le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides. Favorise une meilleure absorption de l'oxygène par les neurones. L'apport quotidien est de 1,8 mg.
  5. Pyridoxine (B6).
    Il normalise les fonctions cognitives en raison de son effet sur la synthèse des catécholamines (adrénaline, norépinéphrine, dopamine), de l'acide gamma-aminobutyrique et des neurotransmetteurs (acétylcholine). Il normalise l'état des vaisseaux cérébraux en régulant la production d'acides aminés d'homocystéine. Améliore l'absorption de la cyanocobalamine, qui affecte positivement le cerveau. Améliore le sommeil et le métabolisme lipidique. Taux de consommation - 2 mg.
  6. Nicotinamide (B3, acide nicotinique).
    Il améliore la concentration de l'attention et renforce la mémoire en raison de la vasodilatation (ne dure pas longtemps), de la normalisation du métabolisme de l'azote et des glucides, de l'effet hypolipidémiant (abaisse la concentration de cholestérol dans le sang), de l'augmentation des HDL (lipoprotéines de haute densité), de la normalisation de la circulation sanguine dans les petits vaisseaux (capillaires), du renforcement respiration des tissus et faible action anticoagulante.
    Le corps a besoin de 20 mg d'acide nicotinique par jour.
  7. Acide pantothénique (B5).
    Augmente l'activité cérébrale en participant aux processus biochimiques. Cette substance favorise la production de neurotransmetteurs, régule le métabolisme des acides gras et inhibe la synthèse des LDL et des VLDL, empêchant la formation de plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux cérébraux. Besoin quotidien - 5 mg.
  8. Acide folique (B9).
    Il favorise la ponte du système nerveux fœtal, augmente la capacité des enfants à absorber le matériel à l'école et à la maternelle, réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et participe au métabolisme des acides aminés. Apport quotidien de 400 mcg.
  9. Cyanocobalamine (B12).
    Il maintient un niveau suffisant de globules rouges (participe à l'hématopoïèse), ce qui assure le transfert d'oxygène vers les cellules. Il normalise l'activité cérébrale en raison de la formation de la gaine de myéline des nerfs, de la synthèse de la choline et de la régulation du métabolisme des protéines. Besoin - 3 mcg.
  10. Acide ascorbique (vitamine C).
    Antioxydant puissant. Les fonctions utiles de cette substance sont de renforcer la paroi vasculaire et de participer à l'absorption du fer (normalise les fonctions cognitives des enfants, des hommes et des femmes). L'acide ascorbique prévient la maladie d'Alzheimer (démence sénile) et le cancer du cerveau. 70-100 mg de cette vitamine sont nécessaires par jour.
  11. Alpha tocophérol.
    Il possède des propriétés antioxydantes, participe à la formation d'hémoglobine et d'hème, à la respiration des tissus et réduit la fragilité et la perméabilité des capillaires. Tout cela a un effet positif sur le cerveau. Taux de consommation - 15 mg / jour.

Les pilules sont-elles efficaces pour améliorer la mémoire?

Pour améliorer la circulation sanguine, les processus métaboliques et les fonctions cognitives du cerveau, des comprimés sous forme de comprimés (préparations complexes de multivitamines, neuroprotecteurs, vitamines) peuvent être utilisés.

Pour restaurer la mémoire et l'attention, la pathologie cérébrale peut être attribuée:

  • Glycine D3;
  • Piracetam
  • Nootropil;
  • Lucetam
  • Tanakan;
  • ginkgo biloba;
  • Picamilon.

Afin de renforcer la mémoire, prévenir et traiter l'hypovitaminose, les vitamines en comprimés sont largement utilisées (acides Askovit, pyridoxine, nicotinique, folique et ascorbique). Ils contiennent des composants biologiquement actifs et contribuent à améliorer le sommeil, l'éveil et l'augmentation des performances mentales. Pour que l'apport de vitamines soit efficace, vous devez consulter un médecin et observer le régime du médicament (multiplicité et posologie).

Produits améliorant le cerveau

Renforcer les vaisseaux du cerveau et du cœur, améliorer la mémoire et l'attention, accélérer la réflexion permettent:

  1. Aliments riches en acides gras polyinsaturés (oméga-3). Il s'agit notamment de poisson (sardine, flétan, thon, maquereau, hareng, saumon), noix, graines de chia et de lin, œufs, huile de lin, boeuf, anchois, haricots, haricots noirs, caviar noir, riz sauvage, lentilles rouges, certains fruits de mer (huîtres, pétoncles, homard), huile de poisson.
  2. Des céréales. Ils sont riches en vitamines B..
  3. Verts (épinards, laitue, roquette, aneth, persil, oignons verts, asperges).
  4. Huile d'olive non raffinée.
  5. Foie de boeuf.
  6. Agrumes (citron, citron vert, pamplemousse, kumquat, pomelo, oranges, mandarines). Ils contiennent beaucoup de vitamine C.
  7. Légumes (ail, chou, brocoli, tomates, betteraves).
  8. Noix (amandes, noix et brésiliennes, noix de cajou, arachides non salées, noisettes).
  9. Les pommes.
  10. Baies (canneberges, groseilles, myrtilles, mûres).
  11. Grain de raisin.
  12. Grenades.
  13. Lait allégé.
  14. Cacao.
  15. Thé vert.
  16. Fruits de mer (algues, homard, crevettes, calamars, moules).
  17. Fruits secs.
  18. Mon chéri.
  19. Chocolat noir naturel.
  20. Gingembre.

Pour le développement de l'esprit, il est utile d'utiliser des aliments qui contiennent non seulement des vitamines, mais aussi des minéraux (zinc, magnésium, iode, manganèse, molybdène, fer, sélénium).

Évaluation du complexe de vitamines

Il est conseillé aux tout-petits, aux adolescents, aux enfants des écoles primaires et aux travailleurs de prendre des multivitamines. Ils contiennent un complexe de substances prêtes à l'emploi (vitamines, micro et macro éléments) pour améliorer la mémoire.

Lors du choix d'un médicament, l'âge de la personne, les analyses de sang, le niveau de vitamines dans le corps, la présence ou l'absence de symptômes d'hypovitaminose, les antécédents allergiques et la nature de la nutrition doivent être pris en compte.

Préparations pour les enfants

Les préparations vitaminées complexes suivantes peuvent être administrées aux enfants:

  1. Vitrum Baby (comprimés à croquer aux fruits et à la vanille).
    Contient toutes les vitamines B, le tocophérol, l'acide ascorbique, la biotine, le cholécalciférol, le bêta-carotène et les minéraux. Le médicament se présente sous forme de figures animales. Vitrum favorise la croissance et le développement des enfants, améliore la fonction cognitive. Nommé à partir de 3 ans.
    Les contre-indications incluent l'intolérance, la maladie de Wilson-Konovalov, l'hyperthyroïdie, l'excès de rétinol et de vitamine D. Les enfants de moins de 5 ans doivent mâcher 1 comprimé par jour après les repas. La durée d'administration est de 2-3 mois.
  2. Alphabet Kindergarten.
    Complément alimentaire adapté aux enfants de moins de 7 ans. Disponible sous forme de comprimés à croquer de couleurs rose, jaune et vert-orange avec des saveurs de fraise, de pomme et d'orange. Il contient toutes les substances nécessaires à l'amélioration de la mémoire. Il est prescrit pour la prévention de l'hypovitaminose et de la malnutrition en période automne-hiver.
  3. Alphabet Our Kid.
    Attribué aux enfants de 1 à 3 ans. Disponible sous forme de poudre dans un sachet de différentes couleurs (rose, bleu et vert). La composition comprend des vitamines A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E et PP, ainsi que des minéraux (zinc, fer, iode, calcium et magnésium). Le contenu du sac est dissous dans 30 ml d'eau bouillie tiède et pris 3 fois par jour (1 fois chaque type de poudre) avec de la nourriture. Lors de la prise du médicament, il y a parfois des réactions indésirables sous forme d'allergie.
  4. Vitamishki.
    Nommé à partir de 3 ans.
  5. Multi-Tabs Baby.
    Nommé aux plus petits enfants (jusqu'à 1 an). Contient du rétinol, de l'acide ascorbique et du cholécalciférol. Disponible sous forme de gouttes pour administration orale.
  6. Multi-Tabs Kid (comprimés à croquer).
    Les ingrédients actifs sont l'acide pantothénique, le tocophérol, le rétinol, la pyridoxine, la thiamine, la cyanocobalamine, l'acide nicotinamide folique, la vitamine C, le cholécalciférol, la riboflavine et les minéraux.
    Le médicament régule une activité nerveuse plus élevée, normalise la conduction des impulsions nerveuses, favorise la synthèse des neurotransmetteurs, améliore la microcirculation et normalise le flux sanguin. Recommandé pour les enfants de 1 à 4 ans. Prendre 1 complément alimentaire par jour après ou pendant les repas..
  7. Pikovit.
    Il est prescrit aux enfants de plus de 4 ans. Contre-indiqué en cas d'hypersensibilité, d'intolérance au fructose ou au lactose, syndrome de malabsorption, hypervitaminose D et A. Il contient 12 composants (dont 10 vitamines). Disponible sous forme de comprimés de différentes couleurs (rose, jaune, vert, orange). Effets secondaires possibles sous forme de maux de tête, de troubles des selles et d'une réaction allergique.
  8. Jungle.
    Une préparation complexe sous forme de compléments alimentaires, contenant toutes les vitamines essentielles sans oligo-éléments. Il est prescrit aux enfants de plus de 4 ans. Buvez 1 comprimé par jour après ou pendant les repas. Comprimés mâchés et lavés avec une petite quantité d'eau.
  9. Supradin Kids Fish (pastilles à croquer).
    Contient de la choline, des acides docosahexaénoïque et ascorbique, de la pyridoxine, de la cyanocobalamine et du nicotinamide. Le médicament n'est pas prescrit pour le diabète, l'intolérance et l'obésité. Les enfants d'âge préscolaire de 3 à 4 ans doivent prendre 1 pastille par jour, et les enfants de 4 à 14 ans - 2 pastilles.
  10. Supradin Kids Bears (pastilles).
    Contient des vitamines A, E, C, D3, B12, PP, B6 et de la biotine. Contre-indiqué en surpoids et altération du métabolisme des glucides. Le médicament est pris 1 mois. À 3-7 ans, il est recommandé de mâcher 1 pastille par jour, pour les enfants d'âge scolaire - 2 pastilles. Les enfants de deux ans et moins ne sont pas prescrits.
  11. Vitrum Junior.
    Convient aux jeunes enfants et aux adolescents. Disponible sous forme de tablette.

Pour étudiants et écoliers

Les vitamines sont tout aussi importantes pour les écoliers et les étudiants. La liste comprend les médicaments suivants:

  1. Conforme.
    Multivitamines avec minéraux sous forme de comprimés. Ils sont indiqués pour l'augmentation du stress mental et physique (avec des études actives à l'école, dans les établissements d'enseignement supérieur et secondaire), les maladies de longue durée, les troubles de la mémoire et de l'attention, et pour la prévention de l'hypovitaminose. Les contre-indications incluent jusqu'à 12 ans et l'intolérance. Prendre 1 comprimé 1 à 2 fois par jour après les repas. Ne pas dépasser la dose recommandée..
  2. Vitrum Junior.
    Les adolescents se voient prescrire 1 comprimé par jour. Effets indésirables possibles (décoloration des selles et de l'urine).
  3. Neuromultivite.
    Nommé aux étudiants de plus de 18 ans. Les enfants sont contre-indiqués. Le médicament contient des vitamines B (thiamine, pyridoxine et cyanocobalamine). Cette combinaison peut améliorer l'état des systèmes nerveux central et périphérique. Le médicament est souvent prescrit pour les troubles de la mémoire et le syndrome douloureux dans un contexte de pathologie neurologique. Prendre 1 comprimé 1-2 fois par jour.
  4. Onglets Kombilipen.
    Contient de la cyanocobalamine, de la thiamine et de la pyridoxine. Attribué aux étudiants.
  5. Univit.
    Il est appliqué depuis 18 ans. Pas une drogue.
  6. Duovit.
    Il est prescrit aux adolescents de plus de 10 ans et aux adultes. Contient 19 ingrédients. Disponible sous forme de dragées.
  7. Supradin Kids.
    Montré aux étudiants.
  8. Pentovit.
    Le médicament complexe utilisé depuis 12 ans. Contient des vitamines B. Buvez 2 à 4 comprimés trois fois par jour après les repas.

Médicaments pour adultes

Pour améliorer la mémoire, les adultes peuvent prendre les vitamines suivantes:

    Complivit - vitamines pour améliorer l'activité cérébrale.

Vitrum. La composition comprend toutes les vitamines, micro et macro éléments nécessaires au fonctionnement normal du cerveau..
Les indications incluent une augmentation du stress mental, un dur travail physique, une hypovitaminose, une alimentation déséquilibrée et la prévention de l'hypovitaminose.
Il n'est pas prescrit à un niveau élevé dans le corps du rétinol et du cholécalciférol. Buvez 1 comprimé par jour après les repas.

  • Conforme.
  • Pentovit.
  • Formule Ladys. Contient des vitamines, des minéraux et des ingrédients à base de plantes. Convient aux femmes. Prendre 1 capsule deux fois par jour..
  • Formule du Mans. Convient aux hommes.
  • Multi-Tabs Intensive (comprimés). Prenez 1 comprimé par jour avec les repas..
  • Vitrum Memori Plus - un complément alimentaire contenant de l'acide ascorbique et des glycosides de flavone. Disponible sous forme de tablette. L'indication principale est une diminution de l'attention, de la mémoire et une diminution de la vitesse de réflexion. Le médicament convient aux personnes âgées. Contre-indiqué en cas d'intolérance, pendant la grossesse et l'alimentation..
  • Pour améliorer la mémoire des femmes enceintes et allaitantes, des vitamines spéciales sont utilisées (Pregnakea, Vitrum Prenatal Forte, Mom's Health Alphabet).

    Conseils & Astuces

    Il n'est pas recommandé d'acheter et de prendre des vitamines indépendamment sans consulter au préalable un spécialiste. Les médicaments sont sélectionnés strictement individuellement. Vous ne pouvez pas boire plusieurs complexes multivitaminiques à la fois, car la probabilité d'un surdosage augmente. En cas de symptômes d'excès de vitamines (dyspepsie, allergies), arrêtez de prendre des compléments alimentaires, rincez votre estomac et prenez des.

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    Vitamines pour le cerveau et la mémoire des adultes: ce qui est nécessaire, effets secondaires

    Le cerveau est considéré comme l'un des organes les plus importants du corps humain. C'est lui qui est responsable de toutes les fonctions qui se produisent dans le corps. Mais lorsqu'il est exposé à des facteurs défavorables, le travail des cellules cérébrales se détériore. Cela affecte principalement la mémoire. Pour prévenir le développement de processus indésirables, il est conseillé aux patients de prendre périodiquement des vitamines pour le cerveau.

    Les bienfaits des vitamines pour le cerveau et la mémoire

    Les cellules cérébrales sous l'influence de nombreux facteurs commencent à se dégrader progressivement. Si des mesures ne sont pas prises à temps, cela affectera gravement la mémoire et les autres fonctions du corps. Par conséquent, il est nécessaire de prendre des vitamines pour améliorer l'activité cérébrale.

    Leur effet vise à améliorer les processus de régénération. Les cellules endommagées commencent à récupérer progressivement. De plus, il existe un autre effet positif sous la forme de:

    • stimuler la circulation sanguine;
    • améliorer le métabolisme, la saturation des cellules du cerveau avec des micro-éléments;
    • restauration de l'élasticité et de la force des vaisseaux sanguins;
    • suspension des processus oxydatifs;
    • saturation du corps en énergie.

    La combinaison correcte d'oligo-éléments utiles ne permet pas les effets néfastes des radicaux libres.

    Quelles vitamines sont nécessaires pour le cerveau

    Pour que le cerveau fonctionne correctement, il doit être nourri avec des nutriments.

    Par conséquent, diverses substances doivent être ingérées quotidiennement:

    1. Bêta-carotène. Améliore la mémoire, protège les cellules du cerveau.
    2. Thiamine. Aide à faire face à la dépression. Normalise l'état mental. Ralentit le processus de vieillissement. Transforme les aliments entrants en énergie.
    3. Pyridoxine. Il fait souvent partie des vitamines pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale. Favorise la formation de dopamine, d'adrénaline, d'acétylcholine. Elle conduit à une absorption accrue de cyanocobalamine. Convertit le tryptophane en sérotonine. Empêche le vieillissement prématuré du cerveau.
    4. Acide folique. Nécessaire au développement des cellules cérébrales du futur fœtus. Une carence en cette vitamine peut entraîner un AVC chez l'adulte..
    5. Cyanocobalamine. Favorise la formation de la gaine de myéline de certains types de neurones. Responsable de la formation des globules rouges et de l'apport d'oxygène aux tissus, ainsi que de la mémoire à court terme et de la réflexion rapide.
    6. Vitamine C. Cet oligo-élément protège le tissu cérébral des processus oxydatifs. Empêche le stress et les processus dégénératifs. Améliore la fonction cognitive..
    7. Calciférol. Normalise la mémoire, affecte favorablement l'humeur. Essentiel pour les personnes atteintes d'athérosclérose et de troubles mentaux..
    8. Vitamine K Augmente la vitesse du cerveau, améliore la capacité d'apprentissage, normalise la mémoire. Empêche le développement précoce de la maladie d'Alzheimer.
    9. Acides gras polyinsaturés. Contribuer à améliorer la plasticité du tissu cérébral, augmenter ses performances.

    Les meilleures vitamines pour le cerveau et la mémoire pour les adultes

    Les substances bénéfiques doivent constamment nourrir les cellules du cerveau. Il est recommandé de prendre des compléments alimentaires non seulement pour les patients de plus de 50 ans, mais aussi pour les jeunes et les enfants.

    Les médecins émettent plusieurs vitamines conçues pour améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales:

    1. Undevit. Médicament de production nationale abordable et peu coûteux. Normalise les processus métaboliques, soutient le cerveau. Le complexe comprend du tocophérol, du rétinol, de la riboflavine, de l'acide folique et de la thiamine.
    2. Gerimax Energy. Complexe multivitaminé, qui comprend des composants végétaux. Ils ont un effet tonique. De plus, complément alimentaire
    3. Doppelherz Asset. Le complexe améliore les performances du cerveau et renforce le système nerveux.
    4. Esprit rapide. Fabricant - USA. Il a une origine végétale. Après l'utilisation de compléments alimentaires, il y a une augmentation du flux sanguin vers les tissus cérébraux, la restauration des capacités mentales, de la mémoire et de l'attention.
    5. Glycine Forte Evalar. Contient des vitamines B et des acides aminés. Normalise la mémoire et la réaction. Soulage la tension nerveuse.
    6. Vitrum Memori. Contient un complexe d'oligo-éléments - rétinol, vitamines du groupe B, K, tocophérol.
    7. Wit Evalar. Protège le tissu cérébral du stress mental, active le processus de régénération cellulaire. Améliore la mémoire et l'attention.

    Les vitamines pour l'activité cérébrale et la mémoire doivent être prises dans un délai de 1 à 3 mois. Le cours est répété 2-3 fois par an, selon l'âge et l'état général du patient..

    Précautions

    Les suppléments nutritionnels ne sont pas classés comme médicaments. Par conséquent, ils ne peuvent pas toujours avoir l'effet positif escompté. Avant de commencer à prendre des vitamines, vous devez consulter un médecin et découvrir la cause des troubles de la mémoire et de la concentration.

    Contre-indications et effets secondaires

    Les multivitamines ne doivent pas être prises avec des médicaments en même temps. Si cette recommandation n'est pas suivie, l'effet peut être inverse et ne fait qu'aggraver l'état du patient.

    Les compléments alimentaires ne doivent pas être pris avec une sensibilité accrue aux ingrédients actifs.

    Pendant l'administration, des symptômes secondaires peuvent se développer. Ce processus s'accompagne de:

    • rougeur et démangeaisons;
    • éruptions cutanées;
    • douleurs abdominales;
    • la nausée.

    Dans les cas graves, un choc anaphylactique ou un œdème de Quincke se développe. En cas de surdosage, des nausées sévères, une faiblesse et des vomissements répétés se produisent.

    Conclusion

    Les vitamines pour le cerveau sont très utiles, mais uniquement lorsqu'elles sont prises avec modération. Il est recommandé de boire non seulement pour les adultes, mais aussi pour les personnes âgées, les adolescents et les enfants. L'utilisation correcte de complexes multivitaminés peut réduire le fardeau du corps, augmenter la concentration et améliorer la mémoire. De plus, vous devez inclure dans l'alimentation des aliments riches en oligo-éléments essentiels..

    Lisez À Propos De Vertiges