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Migraine. Comment se débarrasser d'un mal de tête

Que faire de la migraine en cas d'attaque à la maison ou dans la rue - une question qui concerne absolument tout le monde.

Même si vous avez de la chance et que vous ne faites pas partie de ceux qui souffrent de cette maladie, vous devez toujours savoir quels soins médicaux devraient être dispensés dans cette situation au stade préhospitalier..

Une crise de migraine peut arriver à n'importe lequel de vos amis, connaissances ou parents, et seule la vie d'une personne proche de vous dépendra de vos actions compétentes. Savoir comment guérir une migraine peut sauver le patient.

Qu'est-ce que la migraine?

La migraine est une céphalée paroxystique prononcée, localisée, en règle générale, d'un côté (cette condition est appelée son hémicranie). Elle s'accompagne de nausées, de vomissements, de vertiges sévères et de troubles visuels. Même une perte de conscience ou une insuffisance cérébrovasculaire aiguë est possible..

Le mécanisme physiopathologique de ce phénomène est la survenue d'un spasme sévère des vaisseaux du cerveau et de la rétine. Cela conduit à une violation flagrante des processus biochimiques les plus complexes associés à l'échange de neurotransmetteurs. En conséquence, un syndrome douloureux intolérable qui peut entraîner des complications graves.

Se produit parfois pendant le sommeil. C'est pourquoi une crise de migraine doit être arrêtée dans les plus brefs délais. Il ne disparaît pas seul, même pendant le sommeil.

L'option "d'auto-guérison" passera certainement ici, vous n'avez pas à attendre que le mal de tête du début disparaisse sans aucune aide. Il est nécessaire d'agir rapidement et avec compétence - dans le cas d'une assistance rapidement fournie, une nouvelle manifestation du processus pathologique peut être exclue, car il n'y a toujours pas de médicament, dont l'utilisation éliminerait la migraine.

Diagnostique

Naturellement, avant de commencer à fournir des soins médicaux d'urgence, vous devez vous assurer à 100% que vous faites face à une personne vraiment malade souffrant d'une crise de migraine.

Ceci est d'une importance fondamentale étant donné que les soins d'urgence pour les migraines (c'est-à-dire le médicament pris dans ce cas) diffèrent de l'aide pour toute autre condition accompagnée de maux de tête sévères (cela peut être l'hypertension ou une attaque de dystonie neurocirculatoire).

Et dans le cas où vous donnez des médicaments anti-migraine à l'hypertension (tout comme l'inverse), vous pouvez obtenir des résultats complètement différents de ceux initialement prévus.

On peut distinguer une crise de migraine de toutes les autres conditions qui présentent des symptômes similaires par la présence d'un début d'aura - les soi-disant précurseurs de maux de tête sévères. Autrement dit, dans la grande majorité des cas, une migraine classique (ophtalmique) se produit - au début, des troubles visuels sont notés, puis seulement après un certain temps, il y a des maux de tête, des nausées et des vomissements.

Migraine quoi faire?

L'intensité la plus élevée de l'attaque se produit dans une demi-heure ou une heure après l'aura, mais cela ne vaut pas la peine d'attendre.
Une assistance médicale doit être fournie à ce moment, dès que les premiers signes d'une aura apparaissent - dans ce cas, il sera possible d'empêcher le développement d'une crise de migraine. Autrement dit, plus tôt des agents anti-migraineux sont utilisés, mieux ce sera pour une personne.

Soin d'urgence

Étant donné qu'une crise de migraine peut arriver à une personne n'importe où et que la probabilité que des médicaments spéciaux contre la migraine soient disponibles est négligeable, le patient devra prendre tout médicament contre la douleur provenant d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (indométacine, ibuprofène, diclofénac, nimésulide).

Ce n'est peut-être pas le schéma thérapeutique le plus efficace, mais la probabilité de développer une catastrophe vasculaire diminuera considérablement. Elle vous aidera de toute façon. Idéalement, une personne souffrant de crises de migraine transporte constamment des médicaments anti-migraine avec lui - dans ce cas, il sera beaucoup plus facile de lui donner des soins d'urgence.

Élimination d'une attaque

Un remède efficace contre la migraine est Antimigren et Rapimig. Ils peuvent être consommés en combinaison avec l'un des anti-inflammatoires non stéroïdiens décrits ci-dessus vous permet d'obtenir des résultats positifs et d'arrêter l'attaque au stade précurseur. Par ailleurs, les manifestations de l'aura peuvent être beaucoup plus dangereuses que le mal de tête lui-même. Cela doit également être pris en compte lors de la fourniture de soins médicaux d'urgence..

Cependant, les médicaments à base d'ergot, en particulier l'hydrotartrate d'ergotamine, sont les médicaments les plus efficaces qui peuvent arrêter une crise de migraine. Le médicament est destiné à un usage oral et sublingual (c'est-à-dire par la langue) 1-2 comprimés (1-2 mg). De plus, il est possible de l'administrer par voie intramusculaire ou sous-cutanée dans 1 ml d'une solution d'ergotamine 0,05, dans certains cas (mais beaucoup moins fréquemment) l'ergotamine est administrée par voie intraveineuse dans 0,5 ml.

Thérapie de profil

Des résultats beaucoup plus prononcés peuvent être obtenus par l'utilisation combinée d'hydrotartrate d'ergotamine et de caféine dans 2 ml d'une solution à 20% par voie sous-cutanée ou 0,2 g par voie orale. D'accord, le schéma est théoriquement quelque peu étrange - la caféine, qui augmente la pression artérielle et stimule le système nerveux sympathique, est utilisée pour les maux de tête.

Mais il faut garder à l'esprit que dans ce cas, ce symptôme n'est pas causé par une pression artérielle élevée, mais par des spasmes vasculaires, de sorte que le rendez-vous peut être considéré comme tout à fait raisonnable..

À propos, c'est un autre point qui confirme la grande importance du diagnostic différentiel de la migraine avec d'autres pathologies qui présentent des symptômes similaires.

Il est également nécessaire de considérer que l'anesthésie avec des médicaments à base d'ergotamine ne fonctionnera pas dans de nombreux cas. Ils sont catégoriquement contre-indiqués dans les pathologies organiques des vaisseaux du cerveau et du cœur (maladie ischémique) et la grossesse à tout moment.

Comment soulager une migraine (alternative)

Les cliniciens domestiques ont développé plusieurs schémas thérapeutiques assez efficaces, étant donné que peu de personnes ont de l'hydrotartrate d'ergotamine dans leur coffre à pharmacie..

  1. Numéro de schéma 1
    Indométhacine - 0,025 g,
    Amidopyrine - 0,5 g,
    Analginum - 1 g à l'intérieur et (ou) 2 ml d'une solution à 50% de dipyrone, par voie intramusculaire ou intraveineuse, Reopyrin - 1 comprimé à l'intérieur et (ou) 5 ml par voie intramusculaire,
    Voltaren - 3 ml.
  2. Schéma n ° 2
    Il est utilisé si les crises de migraine s'accompagnent de nausées et de vomissements..
    Seduxen - 2 ml d'une solution à 0,5% par voie intramusculaire ou intraveineuse,
    Pipolfen - 1 ml d'une solution à 2,5% par voie intramusculaire,
    Suprastin - 1 ml d'une solution à 2% par voie intramusculaire,
    Diphenhydramine - 1 ml d'une solution à 1% par voie intramusculaire.

Parallèlement aux mesures prises, des enduits à la moutarde sont nommés à l'arrière du cou, des bains de pieds chauds et une compresse froide sur la tête. Soulager la fatigue et la fatigue, anesthésier le patient, donc ce sera beaucoup plus facile.
De plus, les comprimés de cofétamine, qui contiennent 1 mg d'ergotamine et 10 mg de benzoate de sodium de caféine, se sont révélés efficaces..

Cela devrait être une ambulance adéquate pour une crise de migraine qui s'est produite à la maison. En toute justice, il convient de noter que souvent ces moyens parviennent à soulager l'attaque et à éviter l'hospitalisation. La monothérapie par AINS est faible.

Crise de migraine à domicile comment soulager la douleur?

Le traitement non médicamenteux d'une crise de migraine n'est pas moins important que la prise de médicaments..

Il sera nécessaire pour une personne de garantir une paix totale, de la placer dans une pièce sombre et de ne pas allumer la lumière - cela agit comme un facteur provoquant qui peut aggraver considérablement l'état du patient.

De plus, il faut asseoir le patient et masser la tête (zones temporales et pariétales).

Dans le cas où l'administration de médicaments était inefficace, une hospitalisation est nécessaire. Si la crise de migraine a été arrêtée et après deux heures après le début de l'aura, le mal de tête ne s'est pas produit, vous pouvez reprendre en toute sécurité votre activité précédente - cela confirmera l'efficacité des soins médicaux fournis..

Mais en même temps, il faut se rappeler que le soulagement des crises de migraine avec des médicaments non médicamenteux seuls ou avec des recettes de médecine alternative est strictement contre-indiqué. L'énergie nutritionnelle des compléments alimentaires, l'énergie positive des pensées sont des moyens auxiliaires dont l'efficacité n'est possible qu'en combinaison avec les méthodes de traitement traditionnelles. Guérir la migraine sans pilule ne fonctionnera pas.

Migraine au travail

Comment soulager une crise de migraine au travail? Tout de même, avec le seul amendement - il vaut mieux renvoyer la personne à la maison et la laisser se reposer plusieurs jours.

Cela réduira la probabilité d'une rechute, car la fatigue est un facteur de risque dans ce cas. S'il n'y a pas de repos, alors l'attaque se reproduira probablement.

Conseils sur la migraine?

  1. À ce jour, il n'existe aucun remède contre la migraine, qui sera clairement meilleur que tous les autres médicaments;
  2. Sans hésitation, il est nécessaire de prendre un médicament anti-migraine déjà au stade précurseurs. Les tactiques attendues dans ce cas entraîneront les conséquences les plus néfastes;
  3. Ne réutilisez pas le même médicament s'il est inefficace - un autre schéma thérapeutique doit être utilisé.
  4. Dans le cas où les maux de tête durent plus de 72 heures et que le médicament prescrit est inefficace, cela indique que le statut migraineux s'est développé. Cette condition peut entraîner un infarctus cérébral ou un œdème. L'hospitalisation est donc clairement indiquée. Soit dit en passant, beaucoup sont intéressés par la question: si une migraine s'est reproduite - que faire? Il est nécessaire d'hospitaliser le patient dans un hôpital, car le développement du statut migraineux est possible.

Même si la crise de maux de tête avec migraine est soulagée, vous devrez consulter un neurologue et subir les examens nécessaires.

Comment soulager une migraine

La migraine (hémicranie) est un trouble paroxystique extrêmement désagréable qui affecte principalement les femmes que les hommes, qui se manifeste par de graves maux de tête. La maladie est difficile à traiter et, malgré le début précoce du traitement, elle ne peut souvent pas être complètement éliminée. Le traitement comprend un large éventail de méthodes et de régimes, pour chaque patient, une approche complètement différente est utilisée comme un moyen efficace.

Se débarrasser de la migraine est un processus complexe à long terme associé à une variété de déclencheurs (nourriture, lumière, stress). De nombreuses méthodes sont utilisées pour cela. Le plus simple est d'éviter l'exposition aux facteurs de risque. Pour les problèmes légers, les analgésiques conviennent, les médicaments anti-migraine sont utilisés dans des conditions modérées à sévères. L'acide valproïque, le ginkgo biloba, est utilisé pour le traitement et la prévention à long terme..

Informations de base sur la maladie

Il existe plusieurs types d'hémicranie:

  • avec aura: des symptômes d'avertissement précèdent l'attaque;
  • pas d'aura: le type de maladie le plus courant qui survient sans manifestations initiales;
  • migraine silencieuse (sans maux de tête): seuls les symptômes initiaux apparaissent (par exemple, nausées), mais les maux de tête ne se produisent pas.

La migraine affecte une femme sur 5 et un homme sur 15. Habituellement, la maladie se manifeste chez les adolescents ou au début de l'âge adulte et est rare chez l'enfant. Les facteurs suivants provoquent souvent une crise de migraine:

  • stress excessif;
  • allergie;
  • odeurs piquantes;
  • déshydratation;
  • manque de sommeil;
  • fluctuations hormonales;
  • changements météorologiques;
  • fumer et boire.

Moins souvent, la première crise survient pendant la grossesse (violation du fond hormonal de la femme enceinte) ou l'allaitement (lactation); pendant l'allaitement, il y a un épuisement du corps, qui n'est pas capable de résister à une attaque, pour faire face à ses déclencheurs.

Méthodes de traitement

Le traitement de la migraine est difficile, dans la plupart des cas, une personne ne peut pas éliminer complètement la maladie. La thérapie est divisée en non traditionnelle et pharmacologique (utilisation de médicaments). La combinaison la plus efficace des deux méthodes.

Thérapie de régime

La première étape de la question de savoir quoi faire avec les migraines est l'effet sur les déclencheurs qui déclenchent l'attaque. Une grande partie des patients est évitée par la lumière dure, les aliments irritants et les situations stressantes. Si une personne est exposée à des facteurs de stress constants, ne peut pas se détendre, il est recommandé de consulter un psychologue, d'utiliser les méthodes de psychothérapie, des exercices de relaxation. Certains experts recommandent l'acupuncture, l'homéopathie, mais l'efficacité des méthodes alternatives n'a pas été prouvée de manière concluante. Si les crises de migraine sont associées à d'autres symptômes (étourdissements, douleurs musculaires, crampes, fatigue générale), un repos régulier, en suivant les règles de vie saine et d'hygiène du sommeil est important. En cas d'inefficacité de ces mesures, la thérapie pharmacologique entre dans la solution du problème de la guérison de la migraine, c'est-à-dire médicament.

Traitement pharmacologique

Lors du choix de médicaments pour soulager une crise aiguë, un traitement stratifié est utilisé. Il s'agit de déterminer l'intensité de l'attaque, soit de manière empirique, soit à l'aide d'un questionnaire standardisé, tel que MIDAS. Une autre option est un traitement progressif, en commençant par l'utilisation d'un analgésique simple (par exemple, l'aspirine) et, s'il est inefficace, en prenant des analgésiques combinés, des opioïdes, des triptans. Cette méthode thérapeutique n'est pas préférée aujourd'hui..

Des analgésiques non combinés ou AINS sont utilisés pour traiter la migraine légère. Les analgésiques combinés, en particulier la codéine, ne sont pas recommandés en raison du risque de dépendance dans la forme chronique de la maladie..

Dans les hémicranies modérées à sévères, des agents anti-migraineux spécifiques sont préférés. Aujourd'hui, les médicaments sélectifs les plus populaires sont les triptans. Leur prédécesseur était l'agent anti-migraine non sélectif Dihydroergotamine, produit en injections, sprays, suppositoires. Actuellement, ce médicament n'est pas disponible sur le marché, mais certains experts restent fidèles aux suppositoires d'ergotamine. L'utilisation de ces médicaments n'est pas recommandée en raison de la possibilité de dépendance, de l'apparition de maux de tête d'ergotamine.

Médicaments de premier choix

  • Acide valproïque et valproate. Le médicament est bien toléré, l'inconvénient est une possible augmentation du poids corporel.
  • Topiramat. Traitement très efficace, inconvénients - titration lente, effets secondaires chez certaines personnes.
  • Métoprolol. Une lente augmentation de la posologie est nécessaire en raison d'une possible diminution de la pression artérielle. D'autres β-bloquants sont moins efficaces..

Bloqueurs de canaux calciques:

  • Flunarizine. D'autres médicaments de ce groupe ont une efficacité moindre..

Médicaments de 2e choix

  • Amitriptyline. Le médicament peut être utilisé chez les personnes souffrant de migraines accompagnées de troubles du sommeil; inconvénients des médicaments - effets secondaires.
  • Naproxène. Convient pour la prévention épisodique de l'hémicranie qui se produit pendant les menstruations. Les pilules doivent être prises un jour avant la menstruation attendue, il est nécessaire d'être traité pendant la période de saignement.

Médicaments de 3e choix:

  • Lisinopril.
  • Gabapentine (disponible sur ordonnance).
  • Extrait de Ginkgo Biloba (Tanakan).
  • Magnésium.

Mesures préventives

Des mesures préventives sont recommandées pour les patients présentant plus de 3 cas de migraine par mois, dans lesquels les crises individuelles durent plus de 48 heures, en présence d'une aura qui limite la qualité de vie. Un traitement préventif est conseillé en cas d'échec du traitement aigu, le risque de surutilisation de médicaments en raison du développement de maux de tête médicamenteux.

Stratégies de traitement préventif

La prise de médicaments commence toujours par une faible dose avec une augmentation progressive de l'efficacité. Le traitement dure généralement 6 mois, dans certains cas, peut durer jusqu'à 1 an. L'efficacité peut être évaluée après au moins 4 semaines. Pour une prévention réussie, nous considérons une diminution du nombre de saisies de 50%, ainsi que leur soulagement. Dans le choix du médicament, la maladie concomitante du patient est prise en compte (dépression, hypertension artérielle, épilepsie, troubles du sommeil).

Médecine naturelle

En plus de la pharmacothérapie, les substances créées par la nature aideront à soulager les symptômes de la migraine et à la guérir à la maison. En plus de la feuille de chou bien connue attachée au front, d'autres méthodes utilisant des remèdes naturels aideront à arrêter la douleur..

Hydratation

Une hydratation inadéquate est la raison pour laquelle un mal de tête peut survenir. Heureusement, il existe une solution simple pour les migraines, comment soulager la douleur et prévenir une attaque. Un adulte devrait boire environ 2 litres de liquide par jour. La douleur disparaît 30 minutes après un verre d'eau.

Compresses froides

L'utilisation de compresses froides ou de glace sur le cou et le front (comme le chou) soulage l'inflammation, ralentit la conduction nerveuse et resserre les vaisseaux sanguins (vasoconstriction), ce qui aide à éliminer les maux de tête.

Les compresses chaudes peuvent avoir l'effet inverse..

Apport suffisant de magnésium

Le magnésium est un minéral qui prend en charge un certain nombre de fonctions importantes dans le corps. Il est impliqué dans la régulation de la glycémie, favorise la transmission des influx nerveux. Le magnésium est également un remède naturel sûr et efficace contre les maux de tête. Les personnes déficientes en magnésium souffrent plus souvent de migraines que celles qui ont un élément important..

En plus de vous éviter des crises de migraine, la prise de suppléments de magnésium peut avoir des effets secondaires (maux d'estomac, diarrhée), vous devez donc lutter contre la maladie en commençant par de faibles doses.

poivre de Cayenne

C'est un excellent moyen de se débarrasser des migraines à la maison. Le poivre de Cayenne contient la substance capsaïcine, dont l'effet est similaire à un analgésique. Pour un soulagement rapide, mélangez 250 ml d'eau chaude avec 1 c. poivre de Cayenne, ajouter le jus de citron, le miel, boire.

Ginkgo biloba

En Chine, cette plante est populaire depuis des milliers d'années, utilisée pour se débarrasser des migraines, des acouphènes, de l'asthme, de l'anxiété, de la fatigue, de la dépression et pour améliorer la mémoire. Les feuilles vertes de l'arbre Ginko contiennent des flavonoïdes connus pour leurs effets antioxydants. Le ginkgo n'est pas recommandé aux personnes allergiques aux noix de cajou, aux mangues, avant la chirurgie.

Le ginkgo biloba peut être utilisé sous forme fraîche (séchée) ou sous forme de teinture.

quinoa

Il s'agit d'une culture céréalière à haute teneur en magnésium, vitamine B2, acide folique, manganèse, fibres, qui peut éliminer les maux de tête, notamment migraine. Le caractère unique du quinoa réside dans la quantité de protéines comparable au lait, au fer; ce grain favorise la réparation des tissus.

Guarana

Le guarana est une herbe qui pousse en Amazonie, également connue sous le nom de cacao brésilien. Ses graines ont des propriétés curatives qui, après cuisson, sont broyées en une fine poudre. Le guarana soulage les maux de tête, les migraines, augmente l'énergie, soulage la dépression, stimule le système nerveux, élimine la faim, accélère le métabolisme. C'est un bon remède contre la perte de poids, réduisant les douleurs menstruelles..

Bonus: le guarana agit comme un aphrodisiaque naturel.

Massage de la tête et sommeil

Le massage augmente l'activité de la sérotonine, bloque les signaux de douleur, empêche l'apparition de migraines. La tête est massée avec 2 doigts dans un mouvement circulaire. Il est important de faire pression sur les points actifs à certains endroits, par exemple à la base du crâne, au milieu du visage (entre les sourcils) et dans les coins des yeux. Pour un traitement plus efficace, vous pouvez faire un massage à l'aide d'une pommade faite maison à partir d'une cuillère à soupe d'huile de sésame et de cardamome, une cuillère à café de cannelle.

Le manque de sommeil est nocif pour la santé, est l'une des causes de la migraine. Les personnes qui dorment peu souffrent plus souvent de maux de tête, leurs symptômes sont plus sévères.

Exclure les aliments riches en histamine

L'histamine est une substance produite naturellement dans le corps humain qui affecte le fonctionnement des systèmes immunitaire, digestif et nerveux. Ses sources riches sont un certain nombre d'aliments et de boissons (fromage bleu, aliments fermentés, bière, vin, poisson fumé, viande).

Huiles essentielles

Les remèdes populaires contre la migraine comprennent les huiles essentielles - des solutions hautement concentrées contenant des composants aromatiques de divers types de plantes. Les huiles de menthe et de lavande appliquées au whisky sont les plus efficaces pour éliminer les maux de tête..

Vitamines (complexe B)

Les vitamines B sont des oligo-éléments solubles dans l'eau qui jouent un rôle important dans l'organisme. Le complexe B est impliqué dans la synthèse des neurotransmetteurs, aide à produire de l'énergie à partir des aliments.

L'utilisation des vitamines B2, B9, B12, B6 (sous forme de compléments alimentaires) peut soulager les maux de tête. Les vitamines du groupe B se trouvent dans les produits d'origine animale: viande, foie, œufs.

Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 est une substance que le corps humain produit lui-même. Il aide à générer de l'énergie à partir des aliments consommés. La coenzyme Q10 est également un puissant antioxydant. L'utilisation de compléments alimentaires avec de la coenzyme Q10 est un remède naturel efficace contre les maux de tête, les migraines.

Relaxation

La relaxation (dans un bain chaud, en plein air) est un bon moyen de soulager et de prévenir une crise de migraine. La méditation vous aidera: asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, imaginez une situation agréable, détendez-vous.

Thé, café, chicorée

Boire des boissons contenant de la caféine (thé, café) aide souvent à soulager les maux de tête et les migraines. La caféine améliore l'humeur, augmente la vigilance, resserre les vaisseaux sanguins. Cela aide à soulager les maux de tête..

Buvez des boissons contenant de la caféine avec prudence pour les personnes âgées et les patients souffrant d'hypertension..

Thé au gingembre

La racine de gingembre a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, y compris un effet antioxydant et anti-inflammatoire. Prendre 250 mg de poudre de gingembre par jour a un effet similaire sur le sumatriptan couramment utilisé sur la réduction des maux de tête.

Le gingembre soulage également les nausées et les vomissements - symptômes courants qui accompagnent les migraines. Vous pouvez utiliser du gingembre sous forme de gélules, de poudre. Vous pouvez faire du thé fort à partir de racine de gingembre fraîche.

Herbes

Certaines herbes - tanaisie pour les filles, élécampane - aident à soulager les migraines. Les deux plantes ont des effets anti-inflammatoires..

La tanaisie des filles est sûre à utiliser, mais il faut faire preuve de prudence avec l'élécampane, qui peut endommager le foie..

N'utilisez toujours des herbes qu'avec le consentement préalable de votre médecin..

Acupuncture

L'acupuncture est l'une des méthodes de la médecine traditionnelle chinoise, basée sur l'introduction d'aiguilles fines dans la peau pour stimuler les points actifs. L'acupuncture est un moyen efficace de soulager les maux de tête.

Le yoga est un excellent moyen de soulager le stress, d'augmenter la mobilité articulaire, de soulager la douleur et d'améliorer la qualité de vie. Les exercices de yoga aident également à réduire l'intensité et la fréquence des migraines..

Évitez les nitrates et les nitrites

Les nitrates et les nitrites sont souvent utilisés comme conservateurs dans l'industrie alimentaire et pour se protéger contre la croissance des bactéries. Chez les personnes sensibles, ces substances peuvent provoquer des maux de tête en raison d'effets vasodilatateurs..

Activité physique

L'entraînement sportif régulier est l'un des moyens les plus simples de réduire la fréquence des crises de migraine et leur gravité. Vous pouvez faire du vélo, courir, mais le mouvement le plus facile et le plus sain est la marche rapide.

finalement

Bien que la migraine ne soit pas une maladie mortelle, elle peut aggraver la vie d'une personne et affecter considérablement ses activités quotidiennes. Il existe de nombreuses méthodes thérapeutiques qui peuvent atténuer les symptômes de la maladie, mais leur efficacité diffère d'un patient à l'autre. Les analgésiques simples aident certaines personnes, d'autres ont besoin de médicaments spécialisés. Cependant, comme pour de nombreuses autres maladies, un traitement rapide et ciblé dans la plupart des cas soulage, et parfois élimine complètement les manifestations désagréables.

Médicaments et recettes populaires - comment soulager la douleur migraineuse?

La migraine n'est pas seulement un mal de tête. Il s'agit d'un ensemble complet de symptômes neurologiques, chacun pouvant indiquer une maladie (y compris une maladie grave). Si la migraine n'est pas traitée et essaie de «supporter» la douleur, elle reviendra et à chaque fois son intensité augmentera et les intervalles entre les crises deviendront plus courts..

Les principaux symptômes et causes

En règle générale, les symptômes de la migraine sont prononcés et diffèrent des autres types de maux de tête (stress, spasmes vasculaires après une poussée de pression, surmenage).

Le plus souvent, la maladie se caractérise par les symptômes suivants:

  1. douleur lancinante qui irradie vers la moitié de la tête (généralement vers la gauche), elle peut également se concentrer dans la partie frontale ou dans les yeux;
  2. pâleur générale de la peau du patient;
  3. avec une activité physique insignifiante, les symptômes du patient s'intensifient;
  4. des nausées apparaissent, parfois des vomissements;
  5. la douleur s'intensifie sous une lumière vive et des sons forts.

Les causes des crises chez les patients peuvent varier considérablement. Cela peut être une forte baisse de l'hormone œstrogène (chez les femmes pendant les menstruations ou la grossesse), un stress sévère, accompagné d'un manque de sommeil, une phase aiguë de surmenage (une cause fréquente de migraines chez les enfants et les adolescents), une crise hypertensive, ou même une exposition prolongée au soleil.

Comment empêcher?

Tout d'abord, subir un examen et découvrir quelle maladie est à l'origine de douleurs à la tête et aux yeux. Passer des tests hormonaux (pour les femmes), passer une IRM ou une échographie de la tête, surveiller systématiquement la pression artérielle.

Référence. Si la migraine se manifeste chez les femmes exclusivement pendant les menstruations, le médecin peut recommander de boire du thé à la sauge ou d'utiliser un patch d'oestrogène pendant cette période..

De plus, la prévention des spasmes est considérée comme un changement de style de vie:

  1. sommeil sain de huit heures;
  2. l'absence de situations stressantes;
  3. longues promenades;
  4. refus des aliments gras, frits, épicés, des conservateurs et des sauces industrielles;
  5. visite régulière (au moins une fois par an) chez un ostéopathe;
  6. régime alimentaire suffisant;
  7. massage de la zone du col et de la tête deux fois par an;
  8. prévention du rhume - prise de vitamine C, utilisation quotidienne de salades et de fruits frais;
  9. exercices de yoga.

En l'absence de maladies chroniques entraînant des migraines, un complexe de ces mesures est souvent suffisant pour réduire de plusieurs fois la fréquence et l'intensité des crises.

De plus, pour ceux qui souffrent d'attaques régulières, il est nécessaire d'éliminer les facteurs provoquants tels que:

  1. un excès de caféine;
  2. tabagisme et abus d'alcool;
  3. manque d'activité physique entraînant une stagnation du sang;
  4. séjour prolongé dans une zone étouffante et mal ventilée.

En règle générale, une personne souffrant de migraines depuis longtemps sait déjà qu'elle sert de «déclencheur» pour déclencher une attaque. Il arrive assez souvent que lorsque vous abandonnez une mauvaise habitude (tabagisme ou consommation excessive de fast-food), la douleur aiguë cesse en quelques mois.

Important! Pour les crises qui surviennent plus de deux fois par an, vous devez consulter un médecin généraliste pour subir un diagnostic complet du corps. La cause des maux de tête aigus est peut-être une maladie thyroïdienne ou des anomalies vasculaires. Dans ce cas, la maladie sous-jacente doit être traitée, tandis que les migraines disparaîtront d'elles-mêmes.

Premiers soins avant de prendre des pilules

En règle générale, le patient ressent toujours son approche avant le début de l'attaque - l'humeur diminue, l'apathie, l'irritabilité, la fatigue oculaire, des «picotements» dans les doigts (ou les mains), des étourdissements, une perte d'appétit apparaissent.

Comment faire face à la douleur imminente tout en évitant les médicaments?

Pour atténuer et même empêcher complètement une attaque, vous devez:

  1. boire un verre de jus fraîchement pressé avec du miel;
  2. reporter le travail et marcher à pied - au moins une heure;
  3. auto-massage de la zone du cou, de la tête et du col;
  4. manger un morceau de sucre, des noix ou des graines.

Si l'attaque a déjà commencé et qu'il n'y a aucun moyen de prendre le médicament, il est nécessaire de fournir au patient un repos complet, de fermer les rideaux, d'étouffer tous les sons, de le coucher en position horizontale avec la tête légèrement relevée. Mettez quelque chose de chaud sur vos épaules (ou enroulez une serviette autour de votre cou), sur votre front - de la glace ou une serviette humidifiée avec de l'eau froide.

Comment se débarrasser d'un mal de tête?

Les crises de migraine sont mieux traitées au tout début, et cette règle s'applique à la thérapie médicamenteuse et non médicamenteuse.

Médicament

Pour le traitement des migraines, les médecins utilisent des groupes de médicaments, chacun éliminant certains symptômes. Ils se débarrasseront rapidement des symptômes désagréables..

Selon la cause de l'attaque, des médicaments sont prescrits pour soulager la douleur (analgésiques), réduire les spasmes vasculaires (antispasmodiques), les médicaments contre les nausées et les vomissements (le cas échéant), les combinaisons de tous ces médicaments, ainsi que les remèdes populaires.

Analgésiques et antispasmodiques

Comment soulager un léger mal de tête?

Pour les douleurs non exprimées qui n'interfèrent pas avec le mode de vie normal du patient, de simples anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques sont utilisés, tels que:

  1. aspirine;
  2. le paracétamol;
  3. ibuprofène;
  4. no-shpa;
  5. citramone (strictement interdite pendant la grossesse).

Ces médicaments soulagent une douleur légère qui a récemment commencé. Dans les cas plus graves, des médicaments plus puissants doivent être utilisés..

Que faire si les douleurs sont importantes, de type aigu, accompagnées de faiblesse et de nausées? Dans de tels cas, des médicaments plus puissants sont utilisés:

Important! Certains de ces médicaments sont vendus sur ordonnance, la posologie est calculée en fonction du poids du patient, de son âge et des maladies concomitantes. Assurez-vous de consulter un médecin avant de commencer le traitement!

Anti-vomissements

Comment se débarrasser d'une douleur intense, accompagnée de nausées et de vomissements? Dans ce cas, des médicaments antiémétiques sont prescrits pour le traitement:

Référence. En présence de vomissements chez le patient, la prise d'antidouleurs et d'antispasmodiques n'est pas rationnelle, par conséquent, prenez d'abord des antiémétiques, puis - après environ 20-30 minutes - le principal médicament.

Pilule combinée

S'il y a plusieurs symptômes (douleur aiguë, vomissements, faiblesse), soit des groupes de médicaments (par exemple, la dompéridone et après 20 minutes de codéine) sont utilisés, soit des médicaments qui incluent tout un groupe de composants actifs. Ces médicaments comprennent:

  1. solpadein - dans sa composition codéine, caféine et paracétamol;
  2. ascofène-P - les substances actives qu'il contient sont le paracétamol, l'aspirine et la caféine;
  3. pentalgin - dans sa composition paracétamol, naproxène, caféine, chlorhydrate de drotavérine, maléate de phéniramine.

Ces médicaments ont un effet complexe - anti-inflammatoire, analgésique, antispasmodique et très efficace pour soulager les symptômes de la migraine.

Remèdes populaires

Comment faire face aux migraines et améliorer la condition s'il n'y a pas de pilules à portée de main?

Au tout début de l'attaque, les remèdes populaires aident à bien combattre la douleur.

Pour soulager les spasmes, appliquez:

  1. feuilles de chou cru (appliquées sur les tempes et le front);
  2. jus de pomme de terre à partir de fruits crus (humidifier une serviette, appliquer sur le lieu de concentration de la douleur);
  3. Feuilles d'aloès coupées le long (elles sont fixées sur le front ou les tempes avec du ruban adhésif, puis fixées avec un bandage chaud).

En outre, les remèdes populaires sont combinés avec l'utilisation d'analgésiques et d'antispasmodiques.

Vidéo utile sur le sujet:

Si le traitement n'aide pas

Dans certains cas, si ni la prise de drogues, ni le traitement avec des remèdes populaires ne donnent un effet, il est nécessaire de subir un examen approfondi du corps. Peut-être qu'une douleur constante est causée par une tumeur ou une autre maladie..

Une attention particulière est requise dans les crises aiguës, dans lesquelles le patient a non seulement un mal de tête douloureux, mais aussi des mains, des jambes engourdies, une perte d'appétit et une détérioration de la vision. Ces symptômes peuvent indiquer la présence d'hypertension ou d'une autre pathologie vasculaire..

Important! Si une personne a subi une crise aiguë de maux de tête, qui s'accompagne de vomissements, d'une perte de conscience, d'une confusion des pensées, de problèmes d'élocution - vous devez immédiatement appeler une ambulance. Ces symptômes sont caractérisés par un accident vasculaire cérébral..

Actions préventives

Pour la prévention des crises, en plus des changements de style de vie et du traitement des maladies concomitantes, un certain groupe de médicaments est souvent prescrit pour réduire la fréquence et l'intensité des crises. Ceux-ci inclus:

  1. antidépresseurs (de médicaments en vente libre - valériane, persen; de médicaments sur ordonnance utilisés uniquement après avoir consulté un médecin - velafax, ixel, symbalta);
  2. antispasmodiques - sans shpa;
  3. les médicaments qui empêchent la coagulation du sang (aspirine);
  4. bêta-bloquants - propranolol;
  5. anticonvulsivants - depakine, apilepsine, topamax.

De plus, le patient peut se voir prescrire des vitamines, des thés apaisants (menthe, mélisse, valériane), de la physiothérapie et un cours de massage annuel.

Vous ne pouvez pas tolérer la douleur avec une migraine. S'ils ne sont pas éliminés avec des analgésiques et des anti-inflammatoires, vous devez consulter un médecin, passer des tests et être sûr de faire une échographie ou une IRM. N'oubliez pas que la migraine peut servir de précurseur à des maladies graves qui doivent être traitées au stade initial..

Comment soulager une migraine

La migraine est une condition très désagréable qui prive une personne des joies de la vie et dans des cas particulièrement graves de capacité juridique. Malheureusement, il s'agit d'une maladie héréditaire et il est encore impossible de la guérir complètement, mais il existe de nombreuses méthodes préventives qui peuvent aider à soulager ce mal de tête infernal! Nous en parlerons dans cet article..

Un mal de tête est une chose désagréable, et une migraine peut désactiver définitivement quiconque. Ceux qui ont éprouvé au moins une fois tous les charmes de cette condition, avec un frisson, pensent à la reprise des symptômes. Malheureusement, il s'agit d'une maladie chronique qui se transmet par hérédité. Il existe différentes raisons à l'apparition de la migraine, mais ils n'ont pas encore trouvé un moyen de se débarrasser enfin de cette condition douloureuse. Il n'y a que la prévention, qui peut réduire la force et la fréquence des attaques.

Cela sera discuté dans cet article..

La migraine (français de l'autre grec: ἡμικρανία ou novolat. Hemicrania - hémicranie ou «la moitié de la tête») est une maladie neurologique, dont le symptôme le plus courant et le plus caractéristique est des crises de maux de tête épisodiques ou régulières et sévères et douloureuses dans une (rarement dans les deux) moitié têtes. En même temps, il n'y a pas de blessures graves à la tête, d'accident vasculaire cérébral, de tumeurs cérébrales, et l'intensité et la nature pulsatoire de la douleur sont associées à un mal de tête vasculaire, et non à un mal de tête dû à la tension. Les céphalées avec migraine ne sont pas associées à une augmentation ou une forte diminution de la pression artérielle, une attaque de glaucome ou une augmentation de la pression intracrânienne (PCI).

Malheureusement, avec une fréquence de plusieurs fois par an, je rencontre moi-même ce phénomène désagréable. Les causes peuvent être différentes: manque de sommeil (ou sommeil trop long), consommation d'alcool et activité physique et mentale excessive, se terminant par un changement brutal des conditions météorologiques. Je suis juste parmi les gens "méteo-dépendants".

Pour mon plus grand bonheur, je subis rarement des attaques fortes et prolongées (maximum 2 à 3 fois par an) qui interfèrent vraiment avec ma vie et mon travail, mais lorsque cela se produit, je veux me déconnecter pendant un certain temps et ne me réveiller que lorsque ce cauchemar prendra fin. Mais même ces quelques heures infernales par an me suffisent pour commencer à chercher des moyens de les gérer.

La prévention

Commençons peut-être par des méthodes préventives standard que toute personne qui se respecte et respecte sa santé doit déjà effectuer:

  • Éviter le stress.
  • Établir et maintenir un rythme de sommeil, dormir dans un endroit sombre et calme.
  • Mangez bien et évitez les aliments qui causent des migraines (chocolat, muffin, vin rouge, grandes quantités de café). Mangez régulièrement et ne sautez pas de repas.
  • Optez pour un massage.
  • Buvez suffisamment d'eau.
  • Buvez de petites quantités de boissons contenant de la caféine.

Quant aux produits, je ne recommanderai pas de médicaments, car dans ce cas, ils doivent être prescrits par un médecin (surtout si vous avez d'autres problèmes de santé). Je peux seulement dire que la citramone m'aide, car elle contient une petite quantité de caféine.

Café. Si nous parlons de produits plus simples, alors au début de l'attaque, vous pouvez aider... une petite tasse de café. Cela semble un peu paradoxal, mais comme les migraines ne sont pas causées par des chutes de pression, vous pouvez et devez même boire du café en petites quantités..

Gingembre. Le gingembre aide également à faire face à un mal de tête. Et si vous considérez que c'est aussi une excellente prévention du rhume, il ne serait pas déplacé d'ajouter du thé au gingembre avec des pommes et de la cannelle à votre alimentation.

Poivre de Cayenne. Dans ce cas, l'option alimentaire de l'ajouter aux plats et celle d'utiliser une pommade à base de celle-ci sont proposées (dans les pharmacies, il y a beaucoup de pommades chauffantes à base de poivre de Cayenne). Il suffit d'appliquer un peu sur le whisky et de masser doucement. Et n'oubliez pas de bien vous laver les mains après cela!

Menthe et lavande. Ces herbes sont également utilisées comme prophylaxie pour les maux de tête causés par les migraines. La menthe poivrée est un sédatif, et la lavande aide à soulager l'inflammation des vaisseaux et soulage les crampes des muscles du cou et autour des yeux. Dans ce cas, il est recommandé de faire des lotions avec des sachets chauds avec des fleurs de lavande sèches (vendues en pharmacie).

Des vitamines Certaines vitamines à titre préventif aident également à lutter contre les migraines. Ce sont la riboflavine, le magnésium et la vitamine B6. Vous ne pouvez prendre ces médicaments qu'après avoir consulté un médecin.

La glace. Les lotions froides aident certaines personnes. Prenez simplement un sac de glace et attachez-le à votre front. Une serviette fine est recommandée comme couche. Une autre option est de faire un bain de glace pour vos paumes ou vos doigts (si c'est dur à supporter). Dans le bain, serrez et desserrez vos poings - cela fonctionne de la même manière que la compresse froide sur votre tête.

Acupression avec les doigts. Le massage des tempes, du cou et des épaules aide également à faire face aux maux de tête. Si vous pouvez manipuler vos tempes par vous-même (il suffit de mettre trois doigts sur vos tempes et de les masser légèrement), un massage du cou et des épaules doit être proposé à un spécialiste..

Recettes de thé apaisantes

Thé à base de lavande. Versez 200 ml d'eau bouillante sur une cuillère à café de fleurs de lavande séchées et insistez pendant 15 minutes. Ensuite, filtrez le thé, ajoutez du miel et profitez du goût inhabituel..

Thé au gingembre, à la menthe poivrée et au poivre de Cayenne. Pour faire ce thé, vous aurez besoin de 2 cuillères à café de menthe sèche, une pincée de poivre de Cayenne et une cuillère à café de gingembre frais, râpé sur une râpe fine. Faire bouillir 2 tasses d'eau, y ajouter de la menthe, du gingembre et du poivre de Cayenne et insister pendant 15 minutes. Filtrer ensuite le mélange et ajouter du miel et du citron au goût. Ce thé est un excellent moyen non seulement de se débarrasser des maux de tête, mais aussi d'organiser une prévention facile des rhumes.

J'espère que ces conseils vous aideront à faire face aux maux de tête et que la préparation des vacances du Nouvel An se déroulera sans problème.!

Comment soulager une crise de migraine?

Une personne qui sait parfaitement ce qu'est une migraine se demande souvent comment soulager rapidement la douleur. Les raisons de son apparition peuvent être diverses: surmenage, stress, odeurs piquantes, bruit, lumière vacillante, prise de certains médicaments. Étant donné que les crises reviennent à intervalles réguliers, il est très important de prendre des mesures efficaces à temps et d'éviter la détérioration du bien-être. Dans la lutte contre la maladie, toutes les méthodes disponibles sont utilisées: traitement avec des remèdes populaires, prise d'analgésiques, massage, compresses. Chaque patient choisit des options pratiques pour lui-même et combine parfois plusieurs méthodes.

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Symptômes de la maladie

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Pour aider à la migraine, il est important de la distinguer d'une autre maladie. Une crise de migraine s'accompagne de symptômes spécifiques. Souvent, chez ces patients, la tête commence à faire mal d'un côté, affectant l'orbite, les tempes et la partie frontale. Dans ce cas, la douleur est pulsatoire, compressive.

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La victime se plaint de:

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  • Phobie lumineuse et sonore.
  • Irritabilité.
  • Somnolence.
  • Frissons.
  • Léthargie.
  • Nausées, parfois vomissements.
  • Vertiges.

Selon les statistiques, 1 patient sur 7 subit périodiquement des crises de migraine. Certains peuvent ressentir de la douleur 1 à 2 fois par an, d'autres - presque tous les jours. En cas de migraine sévère et prolongée, une personne n'est pas en mesure de mener une vie normale, de travailler pleinement et fructueusement. Dans de tels cas, le statut de personne handicapée est attribué..

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Comment soulager rapidement la douleur?

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Lorsqu'une personne sent qu'une attaque approche, elle doit savoir quoi faire avec une migraine. S'il est à la maison, alors prenez une position horizontale - ce sera la décision la plus correcte. En outre, il est nécessaire:

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  • Élimine les sources de lumière vive.
  • Si possible, assurez silence et confort..
  • Aérez la pièce.
  • Massez la tête et le cou.
  • Prenez des analgésiques.

Les premiers soins pour l'apparition de la migraine peuvent inclure les éléments suivants:

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  • Laver / frotter l'abdomen avec de l'eau froide. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de vinaigre et de sel à l'eau..
  • Absorption par la bouche d'un quart de cuillère à café de soda.
  • Douche contrastée: l'alternance de fraîcheur et de chaleur aide à détendre la tension musculaire et à soulager le spasme des vaisseaux sanguins.
  • Cravate serrée sur la tête d'un châle en laine.
  • Lubrification au jus d'ail des tempes, du front, des endroits derrière les oreilles.

Avec une douleur intense, il est nécessaire de s'allonger sur le dos et de jeter vos jambes sur le mur, plus haut sera le mieux.

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Mais comment soulager une crise de migraine si la victime ne peut pas rentrer rapidement chez elle et se trouve dans d'autres conditions, par exemple sur le lieu de travail? Dans ce cas, les médicaments l'aideront. Il est conseillé de prendre sa retraite dans un bureau séparé, de boire un verre de thé sucré chaud, de se laver le visage et le cou avec de l'eau fraîche et d'essayer de se détendre.

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Traitement médical

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Les patients doivent considérer que, quelle que soit la puissance et l'efficacité du médicament contre la migraine, il doit être pris dès les premiers signes d'une crise. Les céphalées (maux de tête) peuvent être arrêtées avec de simples analgésiques, qui sont dispensés dans le réseau de pharmacies sans ordonnance. L'action des analgésiques est due à l'effet sur le foyer de douleur du système nerveux. Ils pénètrent dans le cerveau par le sang, arrêtant l'inconfort.

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Les analgésiques à action rapide les plus courants comprennent:

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  • Ibuprofène.
  • Analgin.
  • Aspirine.
  • Paracétamol.
  • Baralgin.
  • Naproxène.
  • Ketorolac.
  • Diclofénac.

Déjà après 15-20 minutes après l'administration, le soulagement arrive. Les préparations médicinales sous forme d'effervesteurs agissent plus rapidement que les comprimés ordinaires, mais elles sont prises lorsque la victime n'a pas de nausées ni de vomissements.

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Si la migraine est sévère, que dois-je faire? Les préparations à plusieurs composants contenant de la codéine, de la caféine ou du phénobarbital conviennent ici..

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  • Citramon - contient de la caféine. Convient aux patients non hypertendus.
  • Caffetine - contient de la caféine en plus de la caféine.
  • Tempalgin comprend une grande dose d'analgine et un sédatif non narcotique.
  • Spasmolgon - soulage les crampes et atténue la sensation de douleur.
  • Andipal contient du phénobarbital et de l'analgine.

Que peut-on prendre d'autre avec les migraines si les pilules sont inefficaces et que la terrible douleur continue de le harceler? Dans de tels cas, des méthodes de traitement par injection sont utilisées, par exemple:

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  • Kétorol 1 ampoule.
  • Baralgin 1 ampoule.
  • Solution injectable d'hydrotartrate d'ergotamine et caféine 2 ml par voie sous-cutanée.

Les suppositoires rectaux ont un bon effet. En raison du fait qu'il existe de nombreux capillaires dans le canal anal, le médicament est rapidement absorbé dans la circulation sanguine et commence à agir. Pour les migraines, cela aidera:

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  • Voltaren.
  • Cefecon D.
  • Indométacine.

Que puis-je prendre d'autre

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Lorsque la migraine s'accompagne de nausées, que faire dans de tels cas le dira au médecin. Il vous prescrira des médicaments contre les nausées et les vomissements. Parmi les médicaments efficaces notés:

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  • Tserukal.
  • Torecan.
  • Motorrix.
  • Navoban.

Pour prévenir une deuxième attaque et réduire la douleur, les neurologues prescrivent d'autres médicaments qui améliorent radicalement la qualité de vie du patient:

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  • Triptans: Imigran, Amigrenin, Zolmitriptan.
  • Dérivés d'ergotamine: Nomigren, Syncapton, Cofetamine.
  • Anticonvulsivants: Topamax, Depakine.
  • Antidépresseurs: Paxil, Tsipramil, Velaxin, Velafax.
  • Bêta-bloquants: Obzidan, Anaprilin.
  • Nootropiques: Nootropil, Vinpocetine, Pantogam, Semax, Phenotropil.

La thérapie avec de tels médicaments n'est possible qu'après le diagnostic et la prescription d'un médecin. Les médicaments doivent être pris selon le calendrier prescrit et selon une posologie choisie individuellement. L'automédication est lourde de conséquences graves.

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Méthodes sans drogue

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Malgré le fait que les pilules, les injections et les suppositoires soulagent rapidement la douleur pendant les migraines, des méthodes sans drogue peuvent également aider la victime. Beaucoup de gens savent comment soulager la douleur atroce des migraines sans moyens médicaux:

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  • Pansements à la moutarde: ils sont placés sur les mollets des jambes et dans la zone entre les omoplates.
  • Aromathérapie: quelques gouttes d'huiles essentielles sont mélangées avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, de lin ou de tournesol et frottées dans du whisky douloureux.
  • Acupression dans la zone du temple. Les mouvements de pression sont effectués du bout des doigts, suivis d'un léger tapotement..
  • Bains de guérison: une poignée de poudre de moutarde est plongée dans de l'eau chaude et agitée jusqu'à obtention d'une masse de bouillie. Le mélange résultant est ajouté à un seau d'eau tiède. Les mains et les pieds y sont plongés. C'est un excellent remède qui tonifie les vaisseaux sanguins. La procédure est effectuée pendant 5-10 minutes. S'il n'y a pas de poudre de moutarde, vous pouvez utiliser de l'huile de moutarde ou des graines de moutarde pour préparer le bain.

Gymnastique

Soulager un mal de tête pendant une migraine est beaucoup plus difficile que de le prévenir. À des fins préventives, la gymnastique aide. Des exercices simples amélioreront la circulation sanguine dans le cerveau et la région cervicale. Pour ce faire, vous avez besoin de:

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  • Effectuer des mouvements circulaires de la tête.
  • Lentement, sans mouvements brusques, inclinez la tête d'avant en arrière.
  • Appuyez dynamiquement l'arrière de la tête sur le mur 5 à 10 fois.
  • Faites rouler l'arrière de la tête le long de l'accoudoir d'une chaise ou d'un canapé.

Exécution d'exercices, inspirez uniquement par le nez et expirez par la bouche.

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Façons folkloriques

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Vous pouvez rapidement vous débarrasser d'un mal de tête et prévenir son apparition en utilisant les méthodes éprouvées de la médecine traditionnelle:

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  • Mélanger le jus de viorne et le cassis. Prendre un quart de tasse dans les premières minutes après le début de la céphalée.
  • Une cuillère à soupe de racine de valériane écrasée insiste sur un bain-marie pendant un quart d'heure. Laisser refroidir, filtrer et prendre une cuillère à soupe trois fois par jour.
  • Les préparations à base de plantes sont efficaces dans le traitement de la céphalée. L'épilobe à feuilles étroites, l'origan, la menthe poivrée aident à arrêter la douleur. Tous les ingrédients sont mélangés dans des proportions égales. 3 cuillères à soupe du mélange sont infusées dans un litre d'eau bouillante pendant une heure. Lors d'une attaque, prenez 3 tasses de thé par jour. Pour la prévention, il suffit de boire un verre par jour.
  • 1,5 cuillère à soupe d'écorce de viorne insistent dans 1,5 tasse d'eau bouillante pendant une demi-heure. Après avoir filtré et bu avec une attaque de douleur dans une cuillère à soupe 3-4 fois par jour. Ce médicament a un effet anticonvulsivant et analgésique..
  • Vous pouvez vous débarrasser de la douleur en utilisant de l'ail, qui peut être trouvé dans n'importe quelle maison. 10 gousses d'ail sont bouillies dans 50 ml de lait et ont insisté pendant encore 3 minutes. Le médicament fini est refroidi et filtré. Toutes les 2-3 heures, 10 gouttes de décoction coulent dans les oreilles. Après une minute, le médicament est drainé en inclinant la tête.
  • La feuille de chou frais est finement incisée et appliquée sur le front. Les migraines sont également éliminées par les compresses fraîches des feuilles d'aloès, les pommes de terre râpées, le feuillage lilas.

Les guérisseurs traditionnels donnent quelques conseils supplémentaires:

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  • Avec une crise de migraine à venir, buvez un quart de tasse de jus d'amidon. Le jus est mieux pressé à partir de pommes de terre fraîches.
  • Mangez un morceau de hareng.
  • Buvez une tasse de café et après 10 minutes, mangez un cercle de citron saupoudré de sucre.
  • Casser l'oeuf de poule fait maison, verser le lait bouillant, bien battre, refroidir un peu et boire.

Rappel aux personnes souffrant de migraine

Cette maladie n'a pas été entièrement étudiée par la science, il n'y a donc pas de médicament unique qui soulage définitivement une migraine. La douleur peut être réduite, évitée, rapidement éliminée. La victime présentant les premiers symptômes d'une attaque devra

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  • Prenez un médicament anti-migraine.
  • Ne réutilisez pas un médicament qui n'a pas aidé la dernière fois.
  • Consultez un médecin si la douleur persiste dans les 72 heures. Dans ce cas, le développement du statut migraineux, nécessitant une hospitalisation urgente, est possible..

La prévention

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De nombreux patients ne savent pas quoi faire pour que l'hémicranie ne revienne pas longtemps. La prophylaxie contre la migraine est simple. Pour cela, les experts recommandent:

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  • Buvez un verre d'eau chaude tous les jours avec une cuillère à café de miel ou de cidre de pomme. La procédure est effectuée à jeun. Cet outil peut être utilisé pour une durée illimitée..
  • À jeun, vous pouvez boire du lactosérum en remplacement de l'eau de miel.
  • Mangez du jus frais de carottes, de pommes de terre ou d'épinards. Le cours de thérapie minimum est de 1 semaine.
  • Ajoutez du thé vert de haute qualité ou du bouillon de cornouiller à votre alimentation. Pour préparer le bouillon, une cuillère à soupe de fruits est insérée dans un verre d'eau bouillante pendant 1-2 heures.

Il convient de noter que l'élimination de la fréquence des crises contribue à éliminer les provocateurs de la migraine et:

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  • Exercice modéré.
  • Sommeil quotidien de 8 heures.
  • Thés médicinaux, jus fraîchement pressés, infusions à base de plantes.
  • Repas réguliers complets.
  • Gymnastique spéciale, natation, marche.
  • Arrêter l'abus des boissons caféinées, des boissons énergisantes.
  • Se débarrasser des dépendances.
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Que pouvez-vous boire avec des migraines de médicaments à action rapide, dira le spécialiste. Si les attaques surviennent fréquemment, les méthodes de traitement de la migraine basées sur la prise d'analgésiques et d'antispasmodiques ne sont pas une option. Ils ne peuvent pas être pris plus de 1 à 2 semaines par mois, sinon il pourrait y avoir des problèmes avec le système digestif. Cependant, certaines drogues créent une dépendance et ont des maux de tête abusifs. Après l'examen, le spécialiste sélectionnera la thérapie appropriée pour aider à combattre la maladie, donnera des recommandations appropriées et vous expliquera comment atténuer l'état du patient.

Date de publication: 04/11/2018

Neurologue, réflexologue, diagnostiqueur fonctionnel

Expérience 33 ans, catégorie la plus élevée

Compétences professionnelles: diagnostic et traitement du système nerveux périphérique, maladies vasculaires et dégénératives du système nerveux central, traitement des maux de tête, soulagement des syndromes douloureux.

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