Principal Blessures

Que faire si la tête fait mal dans le dos, à l'arrière de la tête, donne dans les tempes, le cou, les yeux

Lorsqu'une personne peut se souvenir définitivement qu'hier, elle était assise dans un courant d'air et que le vent soufflait autour de son cou, ou qu'elle devait travailler il y a un jour avec la tête baissée, alors un mal de tête à l'arrière de la tête est une conséquence naturelle de ces situations.

Si ce symptôme n'apparaît pas pour une raison apparente, s'il s'accompagne d'autres manifestations subjectives, alors il est nécessaire de rechercher la cause de cette condition et de l'éliminer. Peut-être, bien sûr, c'est assez courant - la fatigue excessive associée à la surcharge de l'organe de la vision. Mais il peut également arriver que les causes de la douleur résident dans un apport sanguin insuffisant au cerveau et que le symptôme soit le signe avant-coureur d'un accident vasculaire cérébral..

Comprendre les facteurs à l'origine de la maladie, c'est l'éliminer. Les neuropathologistes qui travaillent dans des cliniques, des hôpitaux et effectuent des rendez-vous privés traitent le problème des maux de tête occipitaux. Le but de cette publication est de considérer les principales maladies qui causent ce symptôme, ainsi que l'algorithme avec lequel vous pouvez fournir des premiers soins efficaces.

Qu'est-ce qui peut faire mal?

La partie occipitale de la tête est étroitement liée d'une part aux zones temporopariétales et d'autre part au cou, de sorte que la douleur qui se produit ici n'est pas toujours facile à localiser: cela fait-il mal à l'arrière de la tête ou donne à cette zone, ou peut-être que le cou fait mal. L'anatomie de ce département est la suivante:

Ils forment un lit pour le lobe occipital du cerveau, qui est responsable du traitement des informations provenant des yeux (c'est dans le cerveau qu'une image se forme). Le cerveau lui-même ne fait pas mal, mais avec une inflammation ou une tumeur dans cette zone, la membrane du cerveau répondra à une augmentation du volume intracrânien. Avec de telles pathologies, des symptômes du côté de la vision sont également observés..

  • Dans les profondeurs du cerveau se trouve le pont cérébral du warolium

Il s'agit d'une formation de matière blanche entrecoupée de gris. Il n'a pas fusionné avec le lobe occipital, mais est la deuxième extension conditionnelle de la moelle épinière dans la cavité crânienne (la première extension qui passe directement dans les structures vertébrales est la moelle oblongue). Les nerfs crâniens, portant des commandes au visage (trijumeau, facial et abducent), ainsi que le nerf qui transporte les informations de l'appareil vestibulaire et de l'oreille interne, quittent le pont varolien. Avec la pathologie de cette zone, un mal de tête dans le dos sera noté, et une déficience auditive simultanément avec l'équilibre.

Le cervelet s'écarte du pont Varoliev, non pas latéralement, mais sur le côté, sous l'hémisphère cérébral - l'organe responsable de l'équilibre, du tonus musculaire et de la coordination des mouvements. Il se compose de deux hémisphères et d'une petite section au milieu - le ver cérébelleux. Avec une inflammation ou une tumeur dans cette zone, la tête fera mal derrière et il y aura une violation de la coordination et du tonus musculaire.

  • Le pont Varoliev passe dans la moelle oblongue

Voici les points de départ des quatre nerfs crâniens, qui portent des commandes aux muscles du pharynx, de la bouche et du cou, qui coordonnent le travail du cœur, des bronches, des poumons et des intestins. La voie principale est également située à la surface de la moelle oblongue, le long de laquelle le liquide céphalo-rachidien - le liquide qui soutient les processus métaboliques et nutritionnels entre toutes les parties du cerveau et du sang - passe de la cavité crânienne au canal rachidien de la colonne vertébrale. Si cette route est bloquée, le liquide céphalo-rachidien commencera à s'accumuler dans la cavité crânienne et à comprimer le cerveau. Les premiers symptômes seront: maux de tête à l'arrière de la tête, nausées, somnolence et vomissements qui n'apportent pas de soulagement.

  • La moelle oblongue passe dans la moelle épinière et les nerfs spinaux s'écartent de cette dernière

Ce cerveau quitte la cavité crânienne par une ouverture circulaire. À côté de lui se trouvent tous les nerfs crâniens formés dans la région du pont et au-dessus. Il existe également des vaisseaux: des artères qui transportent le sang vers le lobe occipital du cerveau et de son tronc (cela comprend le pont, le cervelet, le mésencéphale), les veines et les vaisseaux lymphatiques. Si ces structures sont comprimées de l'extérieur ou de l'extérieur (par les os, les tissus mous, les tumeurs), la tête commence également à se faire mal derrière, à l'arrière de la tête.

Il est situé à l'intérieur d'un canal spécial dans la colonne vertébrale, autour de ses coquilles (les mêmes entourent le cerveau), le liquide céphalo-rachidien circule entre eux. Serrer la moelle épinière ou les nerfs qui en sortent peut provoquer des douleurs dans la région occipitale et la région cervicale. Fondamentalement, le symptôme accompagne une atteinte ou une inflammation du nerf occipital, qui, formé des fibres de plusieurs paires de nerfs rachidiens, fournit une sensibilité cutanée de l'arrière de la tête à la zone derrière les oreilles.

  • Le cou contient un grand nombre de muscles

Ils peuvent devenir enflammés et retenus par les structures osseuses de la colonne vertébrale. Il est également accompagné d'un mal de tête..

La colonne vertébrale est maintenue en position par un appareil ligamentaire. Il est particulièrement développé dans la région cervicale, où les deux premières vertèbres sont reliées entre elles et à l'os occipital par une articulation extrêmement instable..

  • La tête et le cou sont couverts de tissus mous: peau et tissus sous-cutanés. Il peut également développer une inflammation, ce qui provoquera des douleurs.

Maladies accompagnées d'un mal de dos

Ci-dessus, nous avons examiné quelles structures peuvent faire mal. Maintenant, nommons les raisons pour lesquelles la tête fait mal dans le dos, à l'arrière de la tête. Ce sont les maladies et affections suivantes:

  • Pathologies du rachis cervical: ostéochondrose, spondylose, spondylarthrite, fractures ou fractures des vertèbres cervicales. Ils provoquent une violation de la régulation sympathique du ton des vaisseaux du cou, ce qui conduit à une affection appelée migraine cervicale. Si les structures osseuses compriment les vaisseaux passant dans le cou qui alimentent les lobes occipitaux et le tronc cérébral, une pathologie appelée insuffisance vertébro-basilaire se développe.
  • Maladies des reins, du cerveau, des glandes surrénales, ainsi qu'une affection dont la cause n'est pas claire (hypertension), accompagnée d'une augmentation de la pression artérielle.
  • Pathologies accompagnées d'une augmentation de la pression intracrânienne - commotion cérébrale ou contusion cérébrale, méningite, hémorragie sous-arachnoïdienne, décompensation de l'hydrocéphalie.
  • Maladies des muscles du cou (myosite, myogélose) ou leur surmenage lors de ces activités professionnelles, lorsque vous devez pencher la tête pendant longtemps ou souvent tourner le cou. Cela peut inclure des situations de surmenage ou de stress, ce qui a conduit au fait que la personne dormait dans une position avec un cou tourné anormalement.
  • La pathologie de la régulation du tonus vasculaire est la dystonie végétative-vasculaire ou neurocirculatoire, lorsque les vaisseaux passant dans le cou sont spasmodiques.
  • Pathologies des vaisseaux alimentant les lobes occipitaux du cerveau, son tronc et les tissus mous du cou et la région occipitale de la tête:
    • anomalies du développement;
    • blocage par des masses thrombotiques;
    • réduction du diamètre due à la prolifération des dépôts lipidiques pendant l'athérosclérose;
    • un changement dans la paroi vasculaire du diabète sucré, une hypertension artérielle de longue date;
    • compression des vaisseaux avec des muscles scalènes du cou.
  • Stress physique et mental conduisant à l'apparition d'une pathologie appelée «céphalée de tension».
  • Migraine - régulation pathologique du tonus vasculaire de la cavité crânienne, conduisant à une migraine - avec ou sans aura.
  • Arthrose, arthrite - maladies des articulations temporo-mandibulaires dues à une malocclusion, un bruxisme.
  • Régulation hormonale altérée du tonus vasculaire de la tête. Cela se produit chez les adolescents à croissance rapide, les femmes enceintes et les femmes pendant la ménopause..
  • Posture incorrecte.
  • Un changement brusque du climat de résidence à l'opposé de l'habituel.
  • Calcification des ligaments qui fixent la colonne cervicale.
  • Tension constante de la nuque en tirant les cheveux dans une queue ou une tresse, entraînant une irritation du nerf occipital.

En détail sur les pathologies qui causent de la douleur

Considérez les maladies les plus courantes.

Hypertension artérielle

Il s'agit de la cause la plus courante de ce symptôme. Il peut être suspecté par les signes suivants:

  • cela fait principalement mal à l'arrière de la tête et des tempes, le cou ne fait pas mal;
  • un peu malade;
  • la pression sur les vertèbres du cou n'est pas douloureuse;
  • il peut y avoir des "mouches sous les yeux";
  • une sensation de chaleur au visage (alors qu'elle devient souvent rouge);
  • douleur thoracique gauche.

Tout d'abord, il convient de penser à augmenter la pression artérielle:

  • si une personne a plus de 45 ans,
  • ou s'il est complet,
  • aime boire de l'alcool,
  • dans les cas où il souffre de maladies des reins, du cœur, du diabète,
  • gonflement du visage ou des jambes,
  • si la nature de la miction ou le type (couleur, odeur) d'urine a changé,
  • eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Ostéochondrose de la colonne cervicale

Il s'agit de la deuxième cause de maux de tête la plus fréquente dans le dos, à l'arrière de la tête. Il se caractérise par une violation de la nutrition normale du disque entre les vertèbres, en conséquence, il est effacé, sa partie absorbante centrale est déplacée et peut s'écouler dans le canal rachidien. Au lieu du disque aminci, afin de compenser la diminution du volume de cette «couche», des «pointes» osseuses se développent. Ce sont eux qui peuvent endommager ou enfreindre les nerfs rachidiens voisins, ainsi que, dans cette section, les vaisseaux qui alimentent les tissus de la tête, du cou et de la cavité crânienne.

L'ostéochondrose cervicale est une cause fréquente d'affections telles que la migraine cervicale et le syndrome vertébro-basilaire.

Migraine cervicale

Il apparaît lorsque les vertèbres compriment les nerfs autour de l'artère vertébrale. Les signes de cette pathologie se manifestent périodiquement par une douleur intense d'un côté - droit ou gauche - dans le cou. Il peut donner sur le front et les orbites et amplifie fortement lorsqu'une personne commence à faire un peu de travail. Au repos, surtout allongé, la douleur se calme un peu.

Si vous jetez votre tête en arrière, il y aura un assombrissement dans les yeux, des étourdissements sévères, éventuellement des évanouissements. En plus de ces symptômes, des nausées, un "arrêt" brutal de l'audition et de la vision pendant une courte période, on note l'apparition de "mouches" devant les yeux. La pression artérielle n'est pas modifiée ou légèrement augmentée..

Si la maladie n'est pas traitée depuis longtemps, les crises de migraine deviennent plus fréquentes, des signes de changement de personnalité s'ajoutent: irritabilité, nervosité, dépression et même agressivité.

Syndrome de lésion du système artériel vertébro-basilaire

Ici, en plus d'un mal de tête, il y aura des perturbations de ces structures (et c'est le cerveau et les nerfs crâniens) qui, à la suite de la compression par une ostéochondrose altérée par la colonne vertébrale, ont cessé de recevoir une quantité normale d'oxygène. Ce sont les symptômes suivants:

  • perte de champs visuels;
  • l'apparition de "mouches", de "lumières" devant les yeux ou une sensation de brouillard qui gêne la vision;
  • strabisme;
  • asymétrie faciale;
  • étourdissements, accompagnés de nausées, vomissements, transpiration abondante, changements de la pression artérielle;
  • altération de la coordination des mouvements;
  • difficulté à avaler;
  • sensation de boule dans la gorge;
  • enrouement.

Spondylose cervicale

La spondylose est le processus d'amincissement et l'apparition de fragilité dans les parties antérieures et latérales du disque intervertébral. En conséquence, le centre gélatineux du disque «pousse» la substance mince vers l'extérieur et des excroissances osseuses apparaissent sur les bords adjacents des vertèbres. De plus, un long ligament passant le long du bord avant des corps vertébraux acquiert une dureté osseuse due aux dépôts de sels de calcium (chaux).

  • douleur intense dans la nuque aux oreilles, aux épaules, parfois aux yeux;
  • la douleur ne disparaît pas au repos;
  • empêche la nuit de trouver une position pour dormir;
  • bouger le cou douloureusement et durement;
  • la douleur s'intensifie lorsque la tête est inclinée vers l'arrière.

Spondylarthrite cervicale

La spondylarthrite est une maladie dans laquelle les corps vertébraux sont détruits à la suite d'une inflammation microbienne (principalement la tuberculose). La colonne vertébrale est déformée et comprime le faisceau neurovasculaire. La maladie se manifeste:

  • douleur dans le cou et le cou;
  • engourdissement de la peau dans la même zone;
  • fièvre;
  • la faiblesse
  • se baisser;
  • obstruction du cou.

Myosite (inflammation) des muscles cervicaux

Les muscles deviennent enflammés à cause de l'hypothermie, assis sur un courant d'air, dans le cas d'un long séjour avec un cou incliné ou tourné.

Habituellement, les muscles d'une part deviennent enflammés, moins souvent la myosite est bilatérale. Un tel signe parle de myosite: lorsqu'un muscle enflammé est impliqué dans le mouvement du cou, une douleur se produit dans le cou. Il s'étend ensuite à l'arrière de la tête, la zone située entre les omoplates et les épaules. Au repos, ni le cou ni l'arrière de la tête ne font mal.

Myogelosis

Les causes de cette maladie sont presque les mêmes que pour la myosite, mais leur liste est légèrement plus large. Ce sont des courants d'air, rester dans une position inconfortable, surmenage dû au stress, assis prolongé devant un ordinateur, effectuer des exercices physiques, ce qui peut entraîner une altération de la circulation sanguine dans les muscles cervicaux. Contrairement à la myosite, ici les muscles ne gonflent pas seulement - ils deviennent plus denses. La maladie se développe souvent chez les femmes. Elle s'accompagne de douleurs dans le cou et le cou, ainsi que d'autres symptômes:

  • les épaules font aussi mal, il devient difficile de les déplacer;
  • des étourdissements surviennent souvent.

Névralgie occipitale

Cette pathologie survient en cas de compression, d'inflammation ou d'irritation du nerf occipital. Les raisons sont les suivantes:

  1. tension du muscle cervical;
  2. l'arthrose;
  3. blessure au cou;
  4. goutte;
  5. gonflement du cou;
  6. maladies inflammatoires (anthrax, ébullition) des tissus mous de la tête et du cou;
  7. pathologie des disques intervertébraux de la colonne cervicale;
  8. Diabète.

Ici, il y a une douleur intense dans le cou. Il est si tranchant qu'il ressemble à un mal de dos par un courant qui atteint le cou ou donne dans les yeux, la mâchoire inférieure, les oreilles et le cou. Elle est également décrite comme une douleur lancinante sévère, lancinante ou brûlante. Elle peut survenir à droite ou à gauche, se propager immédiatement sur 2 côtés. Renforce ses mouvements du cou.

La peau de la région occipitale devient hypersensible au toucher et aux changements de température.

Spasme des vaisseaux de la cavité crânienne

La condition causée par le spasme des vaisseaux sanguins du lit artériel s'accompagne de:

  • douleur à l'arrière de la tête;
  • bientôt la douleur s'empare du front;
  • elle s'intensifie avec le mouvement;
  • diminue au repos.

Lorsque le problème se produit dans le canal veineux et que l'écoulement de sang de la cavité est difficile, les symptômes suivants apparaissent:

  • une douleur apparaît à l'arrière de la tête;
  • "Se propage" aux tempes et ensuite - partout sur la tête;
  • caractère - terne, éclatant, peut être décrit comme une «sensation de lourdeur»;
  • elle s'intensifie si vous baissez la tête;
  • la douleur devient plus intense en toussant et en se couchant;
  • peut s'accompagner d'un œdème des paupières inférieures.

Céphalée de tension

La base de la pathologie est une surcharge des muscles du cou, de la nuque, des yeux, du tendon, qui forme le couvre-chef du front à la nuque. Changement des conditions météorologiques, surmenage, consommation d'alcool, être dans une pièce étouffante, le travail de nuit peut provoquer des douleurs ici..

Un mal de tête de tension peut durer de 30 minutes à une semaine - il s'agit d'une douleur épisodique. Elle n'est pas trop intense, accompagnée d'anxiété, mais pas complétée par des nausées ou des vomissements. Il est monotone, couvre la tête comme un cerceau, n'a pas de caractère pulsant; se produit après une surtension ou un stress.

Si la tête me fait mal de façon monotone pendant plus de 2 semaines par mois, il s'agit d'un mal de tête de tension chronique. Elle ne s'arrête pas et son caractère ne change pas sous le stress. Elle peut changer la personnalité d'une personne: elle se ferme, la dépression se développe, l'activité sociale est perturbée.

Le diagnostic de céphalée de tension est posé si une tension du muscle trapèze et des muscles du cou est détectée, des douleurs en appuyant sur les points correspondant aux processus transverses des vertèbres du cou et de la poitrine. En même temps, il n'y a pas d'asymétrie du visage, pas de "chair de poule", pas de violation de la sensibilité ou de l'activité motrice des muscles du visage, du cou, des membres. IRM du cerveau, son tronc avec la capture de la colonne cervicale et de la moelle épinière ne montre pas de pathologie.

Hypertension intracrânienne

Avec une exposition prolongée à de faibles niveaux d'oxygène, avec des traumatismes crâniens, une altération de l'écoulement veineux de la cavité crânienne, une pression artérielle basse, des tumeurs cérébrales, une méningite, une décompensation de l'hydrocéphalie ou une hémorragie sous-arachnoïdienne, une augmentation de la pression intracrânienne.

Cette condition dangereuse s'accompagne des symptômes suivants:

  • Maux de tête sévères;
  • amplifié la nuit et avant de se lever;
  • accompagné de nausées;
  • il peut y avoir des vomissements (une ou plusieurs fois), spontanés, sans soulagement;
  • transpiration
  • douleur dans les yeux en regardant la lumière;
  • la douleur s'intensifie avec des bruits forts;
  • sensibilité aux changements des conditions météorologiques;
  • une sensation de rythme cardiaque;
  • fatigabilité rapide;
  • nervosité accrue.

Si une hypertension intracrânienne est survenue en raison d'une méningite, d'une tumeur intracrânienne, d'une encéphalite ou d'une hémorragie dans la cavité crânienne, l'état de la personne s'aggrave progressivement. La somnolence s'accumule, elle est périodiquement excitée, peut exprimer des idées folles, cesse de se plaindre de maux de tête. Si vous ne fournissez pas d'aide, un coma peut survenir, accompagné d'une violation de la respiration et de la déglutition..

Maladies des articulations temporo-mandibulaires

Ces pathologies (arthrose, arthrite) peuvent également s'accompagner de douleurs dans la partie occipitale de la tête. Ces douleurs sont généralement unilatérales, se propagent à l'oreille et à la couronne, commencent l'après-midi, s'intensifient le soir. En même temps, une douleur est notée dans la zone articulaire (devant l'oreille), un crissement ou un cliquetis peut être ressenti.

La raison dépend de la localisation de la douleur.

Si cela fait mal à l'arrière de la tête et des tempes, cela peut indiquer:

  • augmentation de la pression artérielle, qui s'accompagne également de l'apparition de "mouches" ou d'une obstruction devant les yeux, de douleurs thoraciques à gauche, de vertiges;
  • la migraine cervicale est la complication la plus courante de l'ostéochondrose cervicale. Ici, tout basculement plus ou moins prononcé de la tête entraîne un assombrissement des yeux, des étourdissements, des nausées et parfois une perte de conscience;
  • l'ostéochondrose cervicale non compliquée par un pincement de l'artère vertébrale se manifeste par des douleurs dans la partie occipitale de la tête et des tempes, ainsi que dans le cou. Ici, les mouvements du cou peuvent s'accompagner d'un resserrement et de douleurs - étourdissements, perte auditive, apparition d'un «voile» devant les yeux, double vision;
  • la méningite manifeste également des douleurs dans les tempes et à l'arrière de la tête. De plus, il y aura des nausées, des vomissements, une élévation de la température corporelle, une photophobie est notée.

La douleur dans le cou et le cou est caractéristique:

  • pour l'ostéochondrose cervicale (elle est décrite dans le paragraphe précédent);
  • pour la spondylose de la colonne cervicale. Ce dernier se manifeste par une douleur intense, qui peut même ne pas s'arrêter. Cette douleur s'intensifie à chaque tour ou inclinaison de la tête. Pour trouver une position dans laquelle vous pouvez vous endormir, de grands efforts sont nécessaires;
  • pour les maladies inflammatoires du cou et du cou: anthrax, ébullition. En même temps, lorsque vous examinez des localisations dérangeantes, vous pouvez voir des rougeurs et des gonflements, qui seront très douloureux et où (à maturité) le pus sera libéré.

La douleur dans la partie occipitale de la tête, se propageant aux tempes, à la couronne de la tête et au front, parle immédiatement de:

  • céphalées de tension: puis ils apparaissent après un surmenage, serrent un "cerceau", sans nausées et vomissements;
  • augmentation de la pression intracrânienne: apparaître sans raison apparente, accompagnée de nausées, vomissements, photophobie, somnolence;
  • spasme des vaisseaux de la cavité crânienne: accompagné d'une sensation de lourdeur dans la tête, aggravée par une inclinaison de la tête, a un caractère terne et éclatant;
  • augmentation de la pression artérielle. Il y aura un ou plusieurs symptômes supplémentaires: douleurs cardiaques, faiblesse, "mouches" devant les yeux, nausées.

Si la douleur irradie à l'arrière de la tête et que son «centre» est le cou ou les épaules, cela indique une pathologie des muscles du cou:

  • myosite: la douleur est généralement unilatérale, se produit lorsque le cou se déplace latéralement, se propage aux épaules et à la région interscapulaire. Les exercices physiques provoquent cette douleur, dans laquelle le cou, les courants d'air et l'hypothermie sont impliqués;
  • myogélose: douleur non seulement dans le cou et le cou, mais aussi dans les épaules, alors que ces derniers sont difficiles à déplacer, et lors du sondage, tous ces muscles - le cou, les épaules, les omoplates - sont resserrés. Se produit après le stress, l'effort physique, un séjour prolongé dans une position inconfortable..

Autre

  • La douleur qui irradie à l'arrière de la tête, qui s'accompagne d'une violation de la mastication, de l'ouverture de la bouche, du crissement dans la zone située devant l'oreille, lorsque cette zone douloureuse peut être trouvée, parle de la pathologie de l'articulation temporo-mandibulaire.
  • Une forte douleur lancinante du cou, irradiant vers l'arrière de la tête, accompagnée d'engourdissement, de "chair de poule" ou d'une sensibilité accrue de la peau du cou et de l'arrière de la tête indique une névralgie du nerf occipital. Il est généralement unilatéral, amplifié par les mouvements du cou.

Douleurs unilatérales - dans la nuque gauche ou la droite sont caractéristiques de:

  • ostéochondrose cervicale;
  • migraine cervicale à gauche;
  • myogyélose du trapèze droit ou muscle sternocléidomastoïdien à gauche;
  • névralgie du nerf occipital gauche;
  • spondylarthrite;
  • blessures de la région occipitale gauche;
  • irritation des ganglions nerveux sympathiques à gauche;
  • développement de maladies purulentes-inflammatoires des tissus mous du côté gauche de la nuque.

Il n'y a pas de diagnostic précis lorsque la douleur survient dans la nuque droite, tout comme pour la gauche. Nous avons énuméré ci-dessus les maladies dans lesquelles la douleur occipitale sera unilatérale.

Cause possible selon le profil de la douleur

La douleur lancinante est caractéristique de:

  • augmentation de la pression artérielle;
  • névralgie occipitale;
  • changements hormonaux pendant la grossesse, la ménopause, ainsi que chez les adolescents.

Une douleur intense est caractéristique de:

  • augmentation de la pression intracrânienne;
  • spasme des vaisseaux artériels;
  • spondylose cervicale;
  • névralgie occipitale;

Si la douleur est décrite comme aiguë, très probablement, l'examen révélera soit une ostéochondrose cervicale compliquée, soit une myogélose cervicale, soit une névralgie du nerf occipital, soit une migraine cervicale..

Diagnostique

Si votre tête vous fait mal, vous devez établir la cause. Pour ce faire, ils se tournent vers un thérapeute, et il s'adresse soit à un cardiologue, soit à un neurologue. S'il y a eu un traumatisme crânien, vous devez consulter un traumatologue, et si une formation douloureuse est détectée sur la peau, vous devez alors consulter le chirurgien.

Pendant l'examen, des spécialistes étroits utilisent les méthodes de diagnostic suivantes:

  • Dopplerographie des vaisseaux sanguins alimentant le cou et le cerveau;
  • IRM de la tête et du cou;
  • Radiographie de la cavité crânienne;
  • radiographie de l'articulation temporo-mandibulaire.

Algorithme de premiers soins ou d'assistance mutuelle

  • Mesurer la pression artérielle, si elle est supérieure à 140/99 - boire un médicament ambulancier - Kaptopres (1/2 comprimé), le lendemain, contacter votre thérapeute pour la sélection de la thérapie.
  • Vous pouvez boire un comprimé d'ibuprofène ou un autre analgésique qui n'a pas été allergique à.
  • Massage - seulement les épaules et seulement un assistant: vous ne pouvez pas toucher le cou, car la douleur peut être causée par des pathologies dans lesquelles la colonne cervicale est instable (mal fixée). Dans ce cas, les mouvements de la main peuvent entraîner un déséquilibre encore plus important des structures osseuses.En conséquence, des structures importantes peuvent être violées et conduire à des troubles dangereux tels que la perturbation du rythme respiratoire, le tonus de tous les vaisseaux du corps et un rythme cardiaque normal..

Si, en plus de la douleur dans la tête à l'arrière de la tête, un craquement se fait entendre lorsque vous tournez le cou, ou si le syndrome de la douleur apparaît après une blessure (en particulier dans une voiture ou les transports en commun), lorsque la tête "secoue", vous devez appeler une ambulance. Ou, s'il n'y a pas de vertiges, pas de nausées, pas de perte de conscience, demandez d'abord à un membre de la famille d'acheter un collier Shants ou une autre orthèse dans une pharmacie pour un tel cas, puis contactez un neurologue. Pendant la période où le dispositif de retenue du cou n'a pas encore été acheté, vous ne devez pas bouger votre cou en position assise avec un soutien sur le dos. Vous ne pouvez pas vous allonger pour fixer la colonne cervicale et consulter un spécialiste.

Dans les cas où la douleur est intense, elle s'intensifie lorsque vous pliez la tête et bougez votre cou, appliquez de la chaleur sèche sur votre cou, détendez-vous dans une pièce calme, demandez à un membre de la famille de vous masser les muscles du cou..

La même chose peut être faite en cas de douleur, en serrant la tête avec un "cerceau".

Si vous ne pouvez pas entendre le craquement en bougeant votre cou, la pression est normale et vous pouvez effectuer les exercices suivants pour soulager la douleur:

Position de départUn exercice
Assis sur une chaise avec un dos platLaissez votre tête se pencher sous son propre poids, restez dans cette position pendant 20 secondes, revenez à sa position d'origine pendant 20 secondes
Assis sur une chaise, levez les mains, saisissez la tête de sorte que vos pouces soient sur les pommettes et que les autres soient à l'arrière de la tête.Inspirez - jetez votre tête en arrière, résistant aux doigts se trouvant à l'arrière de la tête. Maintenez cette position pendant 10 secondes tout en levant les yeux. Expirez (7-8 secondes) - l'inclinaison maximale de la tête, sans tension musculaire. Baisser les yeux. Répétez 3-6 fois.
Assis sur une chaiseSentez à l'arrière de la tête le point entre le crâne et 1 vertèbre cervicale, dans la ligne médiane. Avec deux pouces, massez le point dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre - 15 fois. Ensuite, 90 secondes, appuyez simplement sur ce point. Reposez-vous pendant 2 minutes. Répétez encore et encore

Que prescrivent les médecins

Cela dépend de la pathologie identifiée. Ainsi, avec l'ostéochondrose, la spondylose et la névralgie du nerf occipital, les médicaments suivants sont prescrits:

  • analgésiques: Diclofenac, Ibuprofen, Rofika;
  • médicaments relaxants musculaires: Mydocalm, Sirdalud, Baclofen;
  • un complexe de vitamines du groupe B: Milgamma, Neurorubin;
  • médicaments anti-vertiges: Betaserc, Vestibo, Betagistin.

Des blocages de novocaïne peuvent être effectués, et également, en cas d'instabilité des zones vertébrales et de menace d'atteinte médullaire, ainsi qu'en cas de névralgie sévère qui n'est pas arrêtée par des médicaments, différents types d'interventions chirurgicales peuvent être effectuées. Des procédures de physiothérapie sont également prévues ici: magnétothérapie, traitement par ultrasons.

Si l'arrière de la tête était malade en raison d'une myosite ou d'une myogélose, des analgésiques et des décongestionnants sont prescrits, un cours de massage et de physiothérapie: électrophorèse, traitement au laser.

La douleur vasculaire nécessite un traitement avec des médicaments qui éliminent les spasmes artériels et améliorent l'écoulement veineux de la cavité crânienne.

Le traitement de la méningite, de l'encéphalite et de l'hémorragie dans la cavité crânienne n'est effectué que dans un hôpital. Cela comprend la nomination d'antibiotiques, de médicaments hémostatiques, de médicaments qui améliorent la connexion entre les zones touchées du cerveau, l'oxygénothérapie.

Les maladies suppuratives des tissus mous sont traitées chirurgicalement.

Pour la névralgie du nerf occipital, les céphalées de tension et l'ostéochondrose cervicale, en plus des médicaments, les médecins peuvent également prescrire un cours d'acupuncture.

Prévention des maux de tête

Si l'arrière de la tête est malade au moins 1 fois, le corps signale qu'il est nécessaire de prendre des mesures pour améliorer la saturation en oxygène du cerveau. Pour ça:

  • Essayez de dormir sur un oreiller orthopédique.
  • Ne pas trop refroidir le cou et le cou.
  • Essayez de bouger plus, faites des exercices le matin.
  • Faites des pauses de 10 minutes toutes les heures sur votre ordinateur.
  • Apprenez à méditer pour gérer des situations stressantes.
  • Contrôlez votre tension artérielle.
  • Lorsque vous travaillez, l'ordinateur doit être à la hauteur des yeux.
  • Chaque jour, effectuez un auto-massage des muscles du cou et des épaules avec une pression douce ou divers appareils auxiliaires.

Douleur occipitale

Articles d'experts médicaux

La douleur dans la partie occipitale de la tête, ainsi que dans la partie supérieure du cou, ne peut pas toujours être correctement diagnostiquée. Cela peut être difficile pour un médecin, car les maladies - les causes de la douleur - peuvent être différentes. En plus des maladies telles que l'hypertension artérielle, la cause de la douleur à l'arrière de la tête peut être la surcharge excessive habituelle des muscles cervicaux. Par exemple, en raison d'une posture inconfortable pendant le sommeil ou assis devant un ordinateur. La douleur à l'arrière de la tête peut survenir non seulement lorsque vous tournez la tête, mais même avec le toucher habituel sur le cou.

Causes des maux de tête

Si une douleur dans la partie occipitale de la tête apparaît le matin, la cause peut être une pression artérielle élevée

Si une personne souffre souvent de stress et qu'elle se jette dans une dépression chronique, le stress émotionnel peut progressivement augmenter et s'accumuler. Cela conduit rapidement à un mal de tête. Ils peuvent être chroniques ou aigus. Ces douleurs surviennent le plus souvent chez les femmes de plus de 30 ans..

Si une personne se trouve dans la mauvaise position pendant une longue période, ses muscles et ses ligaments sont trop stressés, cela peut provoquer des maux de tête. Ces douleurs peuvent gêner le plus souvent les conducteurs, les informaticiens et les journalistes - ceux qui sont le plus souvent dans la même position et qui bougent un peu..

Si une personne souffre très de maladies affectant la colonne cervicale, son cou et son cou peuvent lui faire mal. Cette douleur dans la partie occipitale de la tête peut devenir plus forte avec des maladies telles que la spondylarthrite, l'ostéochondrose, la subluxation des articulations des vertèbres. Cette douleur peut s'intensifier dès qu'une personne tourne la tête, même légèrement.

Spondylose du cou

Douleur dans la partie occipitale de la tête et du cou et peut s'intensifier avec la croissance et la déformation des processus des vertèbres - ostéophytes. Cette maladie est appelée spondylose du cou. Certaines personnes croient que les ostéophytes se développent et dérangent une personne en raison du dépôt de sels. En fait, les ostéophytes se développent en raison de la déformation et de la dégénérescence du tissu ligamentaire en os. Le groupe à risque est principalement les personnes âgées. Mais la maladie peut également se développer chez les jeunes, à condition qu'ils ne bougent pas beaucoup, ne fassent pas d'exercice.

Les symptômes de la spondylose cervicale

Les symptômes de la spondylose cervicale peuvent inclure:

  • Douleur dans la partie occipitale de la tête
  • Douleur au sommet de l'épaule qui irradie vers les yeux, les oreilles, l'arrière du crâne
  • La douleur peut survenir, que la personne soit physiquement active ou non.
  • La douleur s'intensifie considérablement lors des mouvements physiques actifs.
  • Dans le même temps, la mobilité des muscles cervicaux diminue, elle peut mal tourner
  • Une personne peut mal dormir, se réveille souvent, la cause de cela peut être une charge accrue sur les vertèbres cervicales et les muscles
  • L'un des symptômes importants de la spondylose est la douleur à l'arrière de la tête et du cou, en particulier lorsque vous tournez la tête.

Si une personne se présente à l'examen, les mouvements du cou peuvent lui être difficiles. Si l'arrière du cou est pressé avec un doigt par derrière, la douleur dans la partie occipitale de la tête peut devenir plus forte. Pour déterminer avec précision si une personne souffre de spondylose, vous devez lui demander de jeter la tête. Dans ce cas, il peut ressentir des douleurs à l'arrière de la tête et du cou.

Myogelosis

La myogélose est un resserrement musculaire dans le cou.

Les symptômes de la myogélose

  • Dans une position inconfortable, les muscles gonflent rapidement
  • Le courant d'air peut causer des douleurs à l'arrière de la tête ou du cou
  • La douleur peut augmenter avec une mauvaise posture.
  • Le stress peut augmenter la douleur due à la myogélose
  • Mal de dos sévère
  • Le vertige qui accompagne ces douleurs
  • Douleur dans la ceinture scapulaire, avec les épaules contraintes

Névralgie occipitale

Cette maladie est souvent complétée par des attaques douloureuses dans la région occipitale, qui sont administrées au cou, à la mâchoire inférieure, aux oreilles et au dos. Les crises de douleur peuvent provoquer toux, éternuements, difficulté à tourner la tête. Avec ces attaques, une personne a peur de tourner la tête, il la tient droite pour que la douleur à l'arrière de la tête ne le dérange pas. Si la névralgie dure longtemps, une personne développe une hyperesthésie, c'est-à-dire une hypersensibilité à l'arrière de la tête et dans toute sa zone.

Les causes de la névralgie

Les causes de la névralgie peuvent être l'ostéochondrose, la spondylarthrose et d'autres maladies du cou, des vertèbres cervicales. La névralgie se produit souvent avec l'hypothermie et le rhume.

Symptômes

  • La douleur dans la partie occipitale de la tête qui survient avec une névralgie de la colonne cervicale est le plus souvent paroxystique
  • La nature de la douleur est aiguë, forte, elle peut donner au cou et aux oreilles.
  • Dès qu'une personne tourne la tête, la douleur peut s'intensifier, une personne tousse, éternue, la douleur dans la partie occipitale de la tête peut prendre la forme de coups de feu.
  • Si la douleur ne passe pas sous forme d'attaques, elle peut être pressante et localisée à l'arrière de la tête.
  • Un examen médical révèle qu'une personne développe une hyperesthésie cutanée et des spasmes des muscles du cou.

Migraine cervicale (migraine cervicale)

Il s'agit d'une maladie dont les principaux symptômes sont une douleur intense, localisée à l'arrière de la tête et des tempes. Cette douleur peut se dégager de la zone au-dessus des sourcils. Avec cette maladie, il peut y avoir une sensation de sable dans les yeux, une forte douleur est ressentie, la vision est floue, la tête tourne. Il peut y avoir une déficience visuelle et auditive, des acouphènes peuvent être ressentis..

La migraine cervicale peut être reconnue par la douleur. Par exemple, si vous appuyez vos doigts sur l'artère de la vertèbre et que vous le faites en appuyant sur la ligne qui relie les processus épineux et mastoïdes des vertèbres du cou, la douleur peut augmenter de manière significative. Cela signifie qu'une personne souffre de migraine cervicale.

Ostéochondrose cervicale

Cette maladie est également appelée syndrome vertébrobasilaire. Symptômes - douleur dans la partie occipitale de la tête et du cou. De plus, elle peut être accompagnée de diverses manifestations de violations de l'appareil vestibulaire:

  • Vertiges
  • La faiblesse
  • Bruit dans les oreilles
  • Déficience visuelle
  • Déficience auditive
  • L'arrière de la tête fait mal - constamment ou occasionnellement

L'ostéochondrose cervicale peut être distinguée des autres maladies par des symptômes supplémentaires: nausées, vomissements, décoloration de la peau (pâleur accrue), mauvaise coordination, perte d'équilibre - parfois même évanouissement.

Une personne est immobilisée, elle a peur de rejeter sa tête en arrière ou de la tourner sur les côtés, car alors la douleur s'intensifie.

Fatigue musculaire

Si les muscles sont trop sollicités pendant trop longtemps, vous devez changer périodiquement de position, sinon des douleurs peuvent survenir dans la partie occipitale de la tête et du cou. Des douleurs à l'arrière de la tête peuvent survenir lors de l'écriture, de la lecture, d'un long travail à l'ordinateur, d'une augmentation de l'effort physique. Si un tel stress survient assez souvent, la tête peut faire de plus en plus mal.

Le principal symptôme de surmenage des muscles du cou peut être une douleur pressante dans la partie occipitale de la tête et du front. Cette douleur pressante peut s'intensifier si une personne continue de travailler ou de regarder la télévision dans une même pose, et le stress et l'excitation intensifient la douleur. En cas de surmenage, cela ne ressemble pas à des spasmes - cela rappelle plus une douleur constante. Il se manifeste principalement dans le cou, le cou, les tempes, l'arrière du cou. Même toucher légèrement l'arrière de la tête causera de la douleur. Si le cou est fixé dans une position fixe, la douleur peut être réduite.

Dans ce cas, la tête peut faire mal d'un côté ou même des deux côtés, la douleur peut être accompagnée de nausées.

Douleur dans la partie occipitale de la tête - que faire

Chaque personne au moins une fois dans sa vie a rencontré une sensation aussi désagréable qu'un mal de tête dans le cou. Cela pourrait être le résultat de la fatigue physique ou du stress mental, et souvent de la quantité excessive d'alcool bu la veille. En règle générale, ces symptômes ne sont pas chroniques, si les raisons ci-dessus ne sont pas la norme dans la vie quotidienne. Si la douleur dans la partie occipitale de la tête devient votre compagnon constant, il est très dangereux d'ignorer de tels signaux corporels. Souvent, ce symptôme peut signifier une maladie grave qui nécessite un traitement hâtif ou une intervention médicale..

Les principales causes de douleur dans la partie occipitale de la tête

Lorsque la partie occipitale de la tête fait mal, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. De plus, il est parfois difficile pour une personne dans une telle situation de déterminer exactement ce qui fait mal: la tête ou la partie supérieure du cou, car il est typique que de telles douleurs se déplacent d'une zone à l'autre. De plus, la douleur peut être douloureuse, constante ou soudaine, et ne se produit parfois qu'en tournant ou en touchant. En règle générale, leur nature est causée par une maladie ou un problème spécifique causant de la douleur.

Donc, si la partie occipitale de la tête fait mal, la cause peut être l'une des maladies suivantes:

  • Hypertension artérielle;
  • Tension nerveuse prolongée;
  • Stress physique prolongé;
  • Surmenage mental;
  • Maladies de la colonne cervicale;
  • Spondylose cervicale;
  • Migraine cervicale;
  • Fuite musculaire;
  • Tension musculaire
  • Névralgie occipitale.

Il s'agit d'une liste incomplète des affections qui peuvent provoquer des douleurs intenses dans la partie occipitale de la tête..

Peut-être la cause la plus courante de ce malaise est l'hypertension artérielle. En règle générale, les personnes de plus de 30 ans souffrent d'hypertension, mais souvent un diagnostic similaire est également observé chez les jeunes. Ainsi, lorsqu'il y a une douleur à l'arrière de la tête, il faut d'abord mesurer la pression artérielle. La norme est considérée comme un indicateur: 120/80.

Souvent, la douleur dans la partie occipitale de la tête est le résultat du stress, ainsi que du stress mental et physique. Les douleurs de stress sont plus souvent observées chez les femmes après 30 ans, mais elles peuvent également déranger les hommes. N'oubliez pas que notre condition physique est le reflet du psychologique. De plus, la douleur occipitale devient chronique chez la plupart des personnes menant un mode de vie sédentaire: être constamment dans la même position inconfortable et le manque d'activité physique se feront certainement sentir.

Les maladies de la région cervicale se distinguent par certains signes caractéristiques permettant de juger la maladie dans cette zone. Ainsi, avec l'ostéochondrose, la spondylarthrite, diverses entorses, la douleur à l'arrière de la tête se produit avec tous les mouvements de la tête, même mineurs. La spondylose cervicale implique également de la douleur, même dans une posture immobile ou dans un rêve. En cas de migraine cervicale, la douleur dans la partie occipitale de la tête s'accompagne de douleurs lancinantes dans les tempes, parfois de nausées, de vomissements et d'une vision floue.

La myogélose, ou relâchement des muscles, est familière à presque tout le monde. Elle peut être déclenchée par un long séjour dans une position inconfortable, par exemple dans un rêve, un courant d'air, une violation de la posture, etc. De plus, un long séjour du corps dans la même position (pendant la lecture, devant un ordinateur, etc.) conduit à tension musculaire, qui provoque des douleurs à l'arrière de la tête. Des symptômes supplémentaires peuvent inclure des étourdissements et des acouphènes. Les personnes souffrant de tension musculaire se plaignent souvent d'un cerceau compressant le crâne..

Les maladies laissées sans surveillance de la colonne cervicale contribuent souvent à l'émergence d'une maladie aussi désagréable que la névralgie du nerf occipital. Cette maladie se manifeste par l'alternance de douleurs constantes et douloureuses avec de graves accès de.

Et, bien sûr, si la partie occipitale de la tête fait mal, la cause peut être des dommages traumatiques (par exemple, une ecchymose, un coup à la tête ou en tombant). Souvent, une personne oublie rapidement ce qui s'est passé si la douleur ne se fait pas immédiatement sentir. Cependant, ces blessures sont souvent associées à une commotion cérébrale ou à de graves dommages à ses tissus..

Traitement des maux de tête

Néanmoins, même en connaissant tous les symptômes de base et concomitants, il est très difficile de diagnostiquer la maladie par vous-même, sans être médecin. Par conséquent, aux tout premiers signaux du corps, se manifestant sous la forme de douleurs à l'arrière de la tête, un examen médical est nécessaire. N'oubliez pas que si la partie occipitale de la tête fait mal, seul un médecin expérimenté peut prescrire un traitement qui conduira aux résultats souhaités..

Pour établir un diagnostic, vous pouvez contacter les spécialistes suivants:

Si un mal de tête à l'arrière de la tête vous a pris par surprise, vous pouvez le soulager temporairement avec une bonne ventilation et un léger massage. Avant cela, vous devez prendre une position allongée et vous détendre autant que possible, et si possible, essayez de dormir.

Mais très souvent, la douleur dans la partie occipitale de la tête est si intense qu'une personne ne peut tout simplement pas dormir. Les méthodes les plus courantes pour éliminer une telle douleur aujourd'hui sont:

  • Médicaments;
  • Thérapie manuelle;
  • Physiothérapie;
  • Massage.

Cependant, il convient de noter immédiatement que toutes les méthodes énumérées ne sont pas efficaces pour la douleur occipitale, car leur effet dépend directement de la maladie avec laquelle elle est provoquée. Par exemple, en cas de problèmes avec la colonne cervicale, en particulier avec l'ostéochondrose, les analgésiques sont presque impuissants. Il est préférable d'utiliser la thérapie manuelle et l'acupression. Et en présence d'hypertension artérielle, les médicaments aident beaucoup mieux que les procédures de massage, qui dans ce cas peuvent même conduire à l'effet inverse..

En outre, lorsque la partie occipitale de la tête fait mal, le traitement peut être effectué en utilisant la médecine traditionnelle. L'aromathérapie aide bien avec une telle douleur: l'inhalation d'arômes de menthe, de lavande ou de citron peut adoucir et éliminer la douleur. Parfois, des gouttes d'huile de menthe, de romarin, de pin ou de lavande sont frottées sur le whisky.

La douleur occipitale avec migraine et surmenage est traitée avec une compresse chaude à l'arrière de la tête et un verre de thé chaud. Cependant, au contraire, le massage de l'arrière de la tête avec un glaçon aide certaines personnes à souffrir de telles maladies..

La douleur dans la partie occipitale de la tête est également soulagée par une compresse de la feuille de chou. Souvent, cette recette populaire aide également à l'éliminer: un morceau de tissu de laine est humidifié avec un mélange de vinaigre et d'huile d'olive à doses égales et appliqué sur un point sensible.

Pour éviter l'apparition de douleurs à l'arrière de la tête, vous ne devez pas négliger les exercices du matin et les promenades au grand air. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, vous devez prendre des pauses toutes les heures pour éviter les tensions musculaires. Vous devez également vous rappeler que le tabagisme et l'alcool ne font qu'aggraver les maux de tête.

Douleur au cou - causes, caractéristiques, méthodes de traitement

Le site fournit des informations de référence à titre informatif uniquement. Le diagnostic et le traitement des maladies doivent être effectués sous la supervision d'un spécialiste. Tous les médicaments ont des contre-indications. Consultation d'un spécialiste requise!

introduction

Probablement, chaque personne au moins une fois dans sa vie a ressenti des douleurs à l'arrière de la tête ou dans la partie supérieure du cou adjacente à l'arrière de la tête. La nature de cette douleur chez différentes personnes est différente: la douleur peut être aiguë, terne, pressante, lancinante, douloureuse, constante ou épisodique.

Cela est dû à différents facteurs, différentes maladies qui provoquent des maux de tête à l'arrière de la tête. Quelle que soit la raison, le mal de tête d'une telle localisation est toujours extrêmement douloureux et une personne veut s'en débarrasser immédiatement. Mais la méthode d'élimination est étroitement liée à la cause de la douleur à l'arrière de la tête. Quelles sont ces raisons?

Causes d'un mal de tête à l'arrière de la tête

Caractérisation de la douleur à l'arrière de la tête pour diverses maladies

Ostéochondrose cervicale

Cette maladie, associée à une modification de la structure des disques intervertébraux, s'accompagne de douleurs constantes à l'arrière de la tête, des tempes et du cou. La douleur s'accompagne souvent de nausées et de vertiges. En déplaçant la tête, en inclinant la tête, la douleur s'intensifie.

L'ostéochondrose peut provoquer la survenue d'un syndrome vertébrobasilaire. Dans ce cas, les douleurs au cou sont combinées avec des acouphènes, une perte auditive, une mauvaise coordination dans l'espace. Il y a souvent une sensation de "voile" devant les yeux, des objets doubles dans les yeux. Vertiges souvent graves, lorsque le patient semble que la pièce tourne autour de lui. La combinaison de douleurs à l'arrière de la tête avec hoquet, nausées et vomissements est également caractéristique du syndrome vertébrobasilaire.

Lors d'un rejet en arrière ou d'un tour brusque de la tête, le patient atteint de cette maladie tombe soudainement et perd pendant un certain temps la capacité de bouger. La conscience est préservée.

En présence d'ostéochondrose cervicale, une soi-disant migraine cervicale peut se développer. Avec cette maladie, le patient ressent une douleur aiguë dans la moitié droite ou gauche de la nuque, qui s'étend ensuite au temple et à la zone sourcilière. En même temps, des étourdissements, des acouphènes, un assombrissement des yeux ou un champ de vision flou apparaissent.

Spondylose cervicale

La spondylose cervicale est une maladie de la colonne vertébrale qui survient lorsque le tissu des ligaments attachés aux vertèbres dégénère en tissu osseux. Des croissances osseuses apparaissent sur les vertèbres, la mobilité du cou s'aggrave, les patients se plaignent de «raideur» lors des mouvements de la tête. Il y a des douleurs constantes ou durables à l'arrière de la tête, s'étendant parfois aux oreilles et aux yeux.

Pendant les virages, les inclinaisons et tout mouvement de la tête, la douleur s'intensifie, mais même en position stationnaire, elle ne disparaît pas. Le sommeil des patients est perturbé en raison de douleurs à l'arrière de la tête et du cou.

Cette maladie se développe chez les personnes âgées et chez celles dont le travail est associé à une position sédentaire forcée..

Maladie hypertonique

Myosite cervicale

Myogélose de la colonne cervicale

Névralgie occipitale

La névralgie (inflammation) du nerf occipital accompagne souvent l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale dans la région cervicale. Peut se produire pendant l'hypothermie.

Cette maladie se caractérise par des douleurs paroxystiques sévères et brûlantes à l'arrière de la tête, s'étendant aux oreilles, au cou et parfois à la mâchoire inférieure et au dos. Les mouvements de la tête et du cou, les éternuements et la toux provoquent une forte augmentation de la douleur. Les patients décrivent la douleur comme «tir».

Dans les intervalles entre les attaques, une douleur sourde et pressante à l'arrière de la tête demeure. La peau à l'arrière de la tête avec une maladie prolongée devient trop sensible.

Douleurs vasculaires

La douleur causée par le spasme des artères situées à l'intérieur du crâne ou à sa surface est de nature pulsatoire, provenant de l'arrière de la tête et peut se propager au front. Au repos, ces douleurs diminuent ou cessent; en se déplaçant, elles s'intensifient.

La douleur vasculaire comprend également la douleur qui se produit lorsque l'écoulement veineux de la tête est difficile. Ces douleurs sont de nature différente: ternes, éclatantes, avec une sensation de lourdeur dans la tête. Ils se sont répandus dans la tête, en commençant par l'arrière de la tête. L'augmentation caractéristique de la douleur lors de l'abaissement de la tête, avec toux, ainsi qu'en position couchée. Ils surviennent souvent au réveil du matin, accompagnés d'un gonflement des paupières inférieures..

Douleur à l'arrière de la tête pendant l'exercice - la soi-disant douleur de tension, a également une pathologie vasculaire (rétrécissement de la lumière ou augmentation de la fragilité de la paroi vasculaire). Ces douleurs surviennent lors d'un travail physique intense, lors d'exercices physiques avec une charge excessive. À l'arrière de la tête, ainsi que dans la région frontale, il y a une sensation constante de lourdeur, de picotements et de «chair de poule». Il y a aussi une sensation de serrer la tête avec une corde ou un couvre-chef imaginaire. La nature de la douleur est modérée. Des vomissements ou des nausées ne sont pas notés dans de tels cas..

Parfois, les patients se plaignent de douleurs à l'arrière de la tête avec un orgasme. Ces douleurs concernent également les vasculaires: au moment de l'orgasme, la tension artérielle augmente de manière significative (c'est normal). Habituellement, une personne ne ressent pas de douleur, mais si la régulation du tonus vasculaire est altérée (une telle maladie est appelée dystonie végétative-vasculaire, une forte augmentation de la pression entraîne une douleur à l'arrière de la tête.

Douleur professionnelle

Augmentation de la pression intracrânienne

Malocclusion

Une malocclusion non traitée peut entraîner des troubles importants du bien-être du patient, en particulier une douleur sourde à l'arrière de la tête, de l'oreille, des régions parotidiennes et pariétales. Il peut être ressenti dans la partie inférieure de la nuque, ainsi que dans son côté droit ou gauche. Apparaissant le jour, la douleur s'intensifie le soir. Une durée significative de la douleur est caractéristique: de plusieurs heures à plusieurs jours. Dans ce cas, l'ouverture de la bouche s'accompagne d'un clic dans l'articulation temporo-mandibulaire.

Le même ensemble de symptômes se produit avec les maladies inflammatoires des articulations temporo-mandibulaires.

Douleurs de stress

Quel médecin dois-je contacter pour des douleurs à l'arrière de la tête?

La douleur à l'arrière de la tête peut être provoquée par diverses maladies et conditions, donc si elles surviennent, vous devez contacter des médecins de différentes spécialités, dont la compétence comprend le diagnostic et le traitement des pathologies provoquant la douleur. Pour comprendre quel médecin doit être consulté pour des douleurs à l'arrière de la tête, les symptômes concomitants aident à suggérer une maladie qui provoque un syndrome douloureux.

Lorsqu'une personne a une douleur constante à l'arrière de la tête, des tempes et du cou, aggravée par l'inclinaison et le mouvement de la tête, combinée à des nausées, des étourdissements, parfois des vomissements, des acouphènes, une perte auditive, une désorientation dans l'espace, une double vision, un assombrissement des yeux, on suppose qu'il existe une ostéochondrose ou une migraine cervicale, dans laquelle il est nécessaire de consulter un vertébrologue (inscrivez-vous). Mais s'il n'y a pas de spécialiste, vous pouvez contacter un neurologue (inscrivez-vous), un ostéopathe (inscrivez-vous), un chiropraticien (inscrivez-vous) ou un orthopédiste (inscrivez-vous).

Lorsque la douleur à l'arrière de la tête se produit dans le contexte d'une détérioration de la mobilité du cou, de la raideur des mouvements de la tête, elle est présente en continu ou se produit pendant de longues périodes de temps, se propage aux yeux et aux oreilles, s'intensifie avec tous les mouvements de la tête, disparaît lors de la prise d'une posture fixe, la spondylose ou la spondylarthrite peuvent être supposées et Dans ce cas, vous devez contacter un vertébrologue ou un orthopédiste. Si ces spécialistes ne sont pas disponibles dans l'établissement médical, vous pouvez contacter un chirurgien (inscrivez-vous), un ostéopathe ou un thérapeute manuel.

Lorsque la douleur est principalement localisée dans le cou, et qu'elle est ressentie lors des mouvements de la tête, et ne la donne qu'à l'arrière de la tête, elle survient après une hypothermie, un traumatisme ou un long séjour dans une position inconfortable - la myosite est supposée, et dans ce cas, il est recommandé de consulter un thérapeute (inscription), un chirurgien ou un orthopédiste. Si la douleur survient après une blessure ou dans une position inconfortable, il est préférable de contacter un orthopédiste ou un chirurgien. Si la douleur est provoquée par l'hypothermie, il est préférable de consulter un thérapeute.

Lorsqu'un mal de tête à l'arrière de la tête apparaît sur un fond de douleur et de raideur dans les muscles du cou et des épaules, ainsi que d'une raideur douloureuse dans les muscles du cou, et est associée à des étourdissements, une myogélose est supposée et dans ce cas, vous devriez consulter un rhumatologue, chirurgien, orthopédiste ou chiropraticien..

Lorsque des pulsations, des douleurs éclatantes apparaissent à l'arrière de la tête, aggravées par une inclinaison de la tête, souvent associée à des étourdissements, une sensation de lourdeur dans la tête, une faiblesse et une tachycardie, et diminuant après des vomissements soudains qui se produisent sans nausée, une augmentation de la pression artérielle est supposée, et dans ce cas, vous devriez consulter cardiologue (inscrivez-vous) ou thérapeute, car ce sont ces spécialistes qui sont impliqués dans le diagnostic et le traitement de l'hypertension.

Si la douleur à l'arrière de la tête est paroxystique, très forte, de nature brûlante ou tirante, s'étendant aux oreilles, au cou et parfois à la mâchoire inférieure ou au dos, aggravée par le mouvement de la tête ou du cou, toux, éternuements, s'apaisant légèrement après l'attaque, mais en même temps dans la période interictale, persistant sous la forme d'une douleur sourde et pressante à l'arrière de la tête, une névralgie du nerf occipital est supposée, dans laquelle vous devriez consulter un neurologue.

Lorsque des douleurs pulsatoires sont localisées à l'intérieur du crâne, comme si elles venaient de l'arrière de la tête et atteignaient le front, s'intensifiaient avec les mouvements et s'apaisaient au repos, suggéraient un spasme des vaisseaux du cerveau et du crâne, ce qui nécessitait une visite chez un neurologue ou un cardiologue.

Lorsque la douleur à l'arrière de la tête est sourde, éclatante, s'étendant à toute la tête, combinée à une sensation de lourdeur dans la tête, aggravée par l'abaissement de la tête, la toux et en position horizontale, une violation de l'écoulement veineux du sang du cerveau est supposée, et dans ce cas, vous devriez consulter un neurologue ou cardiologue.

Lorsque la douleur se produit à l'arrière de la tête en raison d'un effort physique (travail acharné ou exercice) ou d'un orgasme, elle se caractérise par une compression, combinée à une sensation de lourdeur dans la tête, des picotements et des picotements sur la peau, la pathologie de la paroi vasculaire est supposée, et dans ce cas, se référer à neurologue ou cardiologue.

Lorsque la douleur est ressentie sur toute la surface de la tête, y compris à l'arrière de la tête, a un caractère pressant et éclatant, s'intensifie avec un son fort et une lumière vive, combinée à une sensation de lourdeur dans la tête, des nausées et des vomissements qui n'apportent pas de soulagement, une douleur dans les yeux - une augmentation intracrânienne accrue est supposée pression, et dans ce cas, vous devez contacter un neurologue ou un cardiologue, et en leur absence - à un thérapeute.

Quand une douleur sourde se produit à l'arrière de la tête, de l'oreille, de la couronne de la tête et près des oreilles sur le fond d'une malocclusion, elle commence généralement pendant la journée, s'intensifie le soir, est combinée avec un clic dans l'articulation temporo-mandibulaire, on pense que la douleur est due à une malocclusion ou à une maladie inflammatoire du temporo-mandibulaire articulation de la mâchoire. Dans une telle situation, vous devriez consulter un dentiste (inscrivez-vous), et s'il n'y a pas de mauvaise morsure, vous pouvez également contacter un orthopédiste traumatologue (inscrivez-vous).

Quels tests et examens un médecin peut-il prescrire pour une douleur à l'arrière de la tête?

Étant donné que la douleur à l'arrière de la tête est provoquée par diverses maladies, le médecin prescrit diverses études pour ce symptôme afin d'identifier le facteur causal de la douleur. La liste des examens et analyses dans chaque cas particulier de douleur à la nuque est déterminée par les symptômes qui l'accompagnent, sur la base desquels un diagnostic clinique préliminaire peut être établi, puis des études peuvent être attribuées pour le confirmer ou le réfuter, ainsi que pour le distinguer d'autres pathologies présentant des symptômes similaires..

Ainsi, avec une douleur constante à l'arrière de la tête, des tempes et du cou, aggravée par des mouvements de la tête (en particulier des inclinaisons), combinée à des nausées, des étourdissements, parfois avec des vomissements, des acouphènes, une perte auditive, une désorientation dans l'espace, une double vision, un assombrissement des yeux ou en cas de douleur à l'arrière de la tête sur fond de raideur des mouvements de la tête, de mauvaise mobilité du cou, lorsque la douleur va aux yeux et aux oreilles, s'intensifie avec tous les mouvements de la tête, s'apaise lors de la prise d'une position fixe - vous pouvez suspecter une ostéochondrose, une migraine cervicale, une spondylarthrite ou une spondylose, pour confirmer qui Le médecin prescrit les tests et examens suivants:

  • Radiographie de la colonne vertébrale (inscription);
  • Imagerie par résonance magnétique ou calculée de la colonne vertébrale (enregistrement) et du cerveau;
  • Électroencéphalographie (EEG) (inscription);
  • Rhéoencéphalographie (REG) (inscrivez-vous).

Dans la pratique, en règle générale, tout d'abord, une radiographie de la colonne vertébrale est prescrite, ce qui permet de détecter la spondylose et l'ostéochondrose. Si la radiographie (inscription) n'a pas aidé à identifier la maladie, une imagerie par ordinateur ou par résonance magnétique de la colonne vertébrale est prescrite, qui peut détecter l'ostéochondrose, la spondylarthrite et la spondylose. Si cela est techniquement possible, un établissement médical peut être immédiatement prescrit une tomographie au lieu de rayons X. L'électroencéphalographie et la rhéoencéphalographie sont rarement prescrites, uniquement pour confirmer la migraine cervicale et pour évaluer le flux sanguin dans les vaisseaux du cerveau.

Si la douleur est principalement ressentie dans le cou, se produit avec des mouvements de la tête et se propage à l'arrière de la tête, se développe souvent après une hypothermie, un traumatisme ou un long séjour dans une position inconfortable, le médecin suggère une myosite et prescrit les tests et examens suivants:

  • Inspection et sensation d'une zone douloureuse des muscles du cou;
  • Test sanguin pour le facteur rhumatoïde (inscrivez-vous);
  • Analyse sanguine générale.

En règle générale, les médecins se limitent à examiner et à ressentir la zone douloureuse, car ces actions simples, combinées à des symptômes caractéristiques, permettent dans la grande majorité des cas de diagnostiquer la myosite. Ainsi, la zone touchée est rouge, enflée, chaude, sa palpation provoque une douleur très intense, et lorsqu'elle est palpée, les muscles sont denses, tendus et durs. Des tests sanguins pour le facteur rhumatoïde et un test sanguin général sont rarement prescrits, principalement avec un cours de myosite atypique ou prolongé.

Si une douleur à l'arrière de la tête s'est développée sur fond de douleur, de raideur des muscles du cou et des épaules et d'oppression douloureuse dans les muscles du cou, combinée à des étourdissements, le médecin suggère une myogélose, pour confirmer quels tests et examens suivants peuvent être prescrits:

  • Recherche manuelle d'un compactage douloureux dans le muscle, provoquant une douleur à l'arrière de la tête;
  • Analyse sanguine générale;
  • Analyse générale d'urine;
  • Radiographie de la colonne vertébrale;
  • Artériographie des vaisseaux de la lésion;
  • Myotonométrie;
  • Électromyographie (inscrivez-vous).

Directement pour le diagnostic de la myogélose, le médecin utilise principalement la recherche manuelle des joints douloureux dans les muscles, lorsque les muscles du cou, de la zone du col et du haut du dos sont palpés. Lorsque le médecin trouve un compactage lors de la palpation des muscles, un tubercule de la taille d'un pois à une grosse cerise, il exerce une pression sur lui. Et si, à la suite d'une pression sur le phoque, une personne ressent une douleur intense, cela est considéré comme un signe indéniable de myogélose. Sur ce, l'examen peut se terminer et le médecin ne prescrira pas une seule analyse instrumentale ou de laboratoire.

Cependant, si le médecin a des doutes quant à l'exactitude du diagnostic de myogélose, il peut prescrire une radiographie du rachis pour détecter l'ostéochondrose, la spondylose, des lésions articulaires pouvant provoquer des douleurs similaires. L'artériographie est prescrite pour évaluer l'état des vaisseaux sanguins dans un muscle tendu et est rarement utilisée en pratique, car ses résultats ne sont pas particulièrement importants. Un test sanguin général et un test urinaire général sont généralement prescrits simplement pour évaluer l'état général du corps. Mais la myotonométrie et l'électromyographie aident considérablement au diagnostic de la myogélose, car elles vous permettent d'évaluer l'état des muscles. Mais, malheureusement, ces études sont rarement prescrites en raison du manque d'équipements et de spécialistes nécessaires dans les institutions médicales.

Si la douleur à l'arrière de la tête est pulsatoire, l'éclatement, aggravé par l'inclinaison de la tête, peut être combiné avec des étourdissements, une sensation de lourdeur dans la tête, une faiblesse et une tachycardie, et diminue après des vomissements sans nausée précédente, le médecin présume l'hypertension et prescrit les tests et examens suivants pour cela confirmations:

  • Analyse sanguine générale;
  • Test sanguin biochimique (glucose, urée, créatinine, cholestérol, triglycérides, lipoprotéines de basse densité, lipoprotéines de haute densité);
  • Un test sanguin pour le niveau de potassium, de calcium, de sodium et de chlore dans le sang;
  • Analyse générale d'urine;
  • Sample Zimnitsky (inscrivez-vous);
  • Exemple Nechiporenko (inscrivez-vous);
  • Mesure de la pression artérielle;
  • Électrocardiographie (ECG) (inscription);
  • Échocardiographie (Echo-KG) (inscription);
  • Échographie Doppler (échographie Doppler) des vaisseaux du cou (inscription) et des reins.

Si l'hypertension est suspectée, toutes les études énumérées dans la liste ci-dessus sont prescrites, car elles sont nécessaires pour le diagnostic et la distinction de la maladie d'autres pathologies qui manifestent des symptômes similaires.

Lorsque la douleur à l'arrière de la tête est paroxystique, brûlante, tirante, très forte, se propage aux oreilles, au cou, à la mâchoire inférieure et au dos, s'aggrave avec le mouvement de la tête ou du cou, tousse, éternue, s'apaise à la fin de l'attaque, mais pas complètement, mais reste dans la période interictale sous la forme d'une douleur sourde et pressante à l'arrière de la tête, le médecin suggère une névralgie du nerf occipital et prescrit les tests et examens suivants:

  • Radiographie de la colonne vertébrale;
  • Imagerie par résonance magnétique ou calculée du cerveau (enregistrement) et de la colonne vertébrale;
  • Encéphalographie écho;
  • Électroencéphalographie (EEG);
  • Électroneurographie.

En règle générale, les études ci-dessus sont rarement utilisées pour une névrite suspectée du nerf occipital. Et pour le diagnostic de névrite du nerf occipital, seuls des examens neurologiques spéciaux sont effectués, et si le médecin a des doutes sur le diagnostic, l'électroneurographie est le plus souvent prescrite. Et toutes les autres études sont utilisées comme supplémentaires pour exclure d'autres maladies de la colonne vertébrale et des vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui peut entraîner des symptômes similaires..

Lorsque la douleur vibre à l'intérieur du crâne, commence à l'arrière de la tête et roule vers le front, s'intensifie avec les mouvements, s'apaise au repos, ou il y a une douleur sourde et éclatante qui se propage dans toute la tête, pire à l'arrière de la tête, aggravée par l'abaissement de la tête, la toux et en position horizontale, le médecin implique un spasme des vaisseaux cérébraux ou une violation de l'écoulement veineux des veines de la tête, et pour confirmer le diagnostic, il prescrit les études suivantes:

  • Résonance magnétique ou tomodensitométrie de la colonne vertébrale et du cerveau;
  • Encéphalographie écho (Echo-EG);
  • Électroencéphalographie (EEG);
  • Dopplerographie échographique des vaisseaux de la tête (USDG) (inscription).

Exactement les mêmes examens sont prescrits dans les cas où une douleur à l'arrière de la tête survient pendant l'effort physique, l'orgasme et a un caractère pressant, combinée à une sensation de lourdeur dans la tête, des fourmillements et des fourmis sur la peau.

Le plus souvent, l'écho-encéphalographie et la dopplerographie échographique des vaisseaux de la tête sont prescrites dans la pratique, car ces méthodes permettent de détecter avec précision les troubles de la circulation sanguine dans les vaisseaux du cerveau et du crâne. L'électroencéphalographie est utilisée comme méthode de diagnostic supplémentaire, et l'imagerie par résonance magnétique complète parfaitement l'échographie Doppler et l'Echo-EG, mais, malheureusement, elle est rarement utilisée en raison du coût élevé, du manque d'équipement et de spécialistes dans les institutions médicales.

Lorsque des douleurs sont ressenties sur toute la surface de la tête, y compris à l'arrière de la tête, sont oppressives et éclatent en même temps, aggravées par des bruits forts et une lumière vive, associées à une sensation de lourdeur dans la tête, des nausées et des vomissements qui n'apportent pas de soulagement, des douleurs dans les yeux, le médecin suggère une augmentation pression intracrânienne et prescrit les tests et examens suivants:

  • Analyse sanguine générale;
  • Analyse biochimique du sang (cholestérol et ses fractions, créatinine);
  • Examen du fond d'œil (inscription);
  • Électroencéphalographie;
  • Échoencéphalographie;
  • Rhéoencéphalographie;
  • Tomographie (résonance calculée ou magnétique).

L'examen principal, qui permet de diagnostiquer avec précision l'augmentation de la pression intracrânienne, est un examen du fond d'œil, car un signe spécifique de la maladie est les veines rétiniennes dilatées et remplies de sang. S'il n'y a aucun signe d'augmentation de la pression intracrânienne sur le fond, cela n'existe pas chez l'homme. Toutes les autres méthodes ci-dessus dans la pratique sont prescrites très souvent, mais ne sont pas très informatives, car pour elles, il n'y a pas de critères exacts pour une augmentation de la pression intracrânienne. Malheureusement, l'électroencéphalographie, l'échoencéphalographie, la rhéoencéphalographie et la tomographie ne permettent que d'établir la cause d'une éventuelle augmentation de la pression intracrânienne ou d'identifier toute autre maladie du cerveau, de ses vaisseaux et de ses nerfs.

Si la douleur est présente simultanément à l'arrière de la tête, de l'oreille, de la couronne de la tête et près des oreilles, elle est émoussée, pire le soir, associée à un clic dans l'articulation temporo-mandibulaire, le médecin soupçonne soit une malocclusion, soit un processus inflammatoire dans l'articulation temporo-mandibulaire. Dans ce cas, le dentiste est examiné par le dentiste, ce qui permet d'identifier diverses malocclusions. Une articulation temporo-mandibulaire est également examinée par un chirurgien orthopédiste spécialisé dans les traumatismes - le médecin sent l'articulation, demande d'ouvrir et de fermer la bouche pour écouter le son de l'articulation, et insère également un doigt dans l'oreille et demande d'ouvrir et de fermer la bouche pour identifier la subluxation ou la luxation articulaire. De plus, une radiographie ou une tomographie peut être prescrite pour identifier les troubles existants dans l'articulation temporo-mandibulaire.

Comment traiter la douleur à la nuque

Enquête exploratoire

Pour guérir un mal de tête à l'arrière de la tête, vous devez savoir pourquoi il s'est développé. Par conséquent, si une douleur fréquente ou sévère se produit dans la région occipitale, vous devez d'abord contacter un thérapeute local. Il prescrira un examen initial (probablement cet examen comprendra une radiographie de la colonne cervicale), et recommandera la consultation spécialisée qui sera nécessaire à l'avenir.

Le plus souvent, avec des douleurs à l'arrière de la tête, les médecins des spécialités suivantes peuvent vous aider:

  • neurologue;
  • traumatologue;
  • docteur en thérapie par l'exercice (exercices de physiothérapie);
  • masseur;
  • chiropracteur.

Thérapie manuelle, massage

La thérapie manuelle et le massage sont prescrits pour la douleur à l'arrière de la tête causée par l'ostéochondrose cervicale, la névralgie du nerf occipital, la myogélose, pour la douleur professionnelle à l'arrière de la tête et la douleur causée par le stress.

Avec la spondylose, la thérapie manuelle est efficace et le massage dur est contre-indiqué..

La thérapie manuelle douce et le massage doux sont prescrits pour les douleurs à l'arrière de la tête associées à une augmentation de la pression intracrânienne.

Pour les douleurs occipitales causées par l'hypertension artérielle, le massage est contre-indiqué.

Un léger auto-massage de la tête peut aider (et au moins ne pas nuire) à toute douleur à l'arrière de la tête. Faites ce massage avec des mains chaudes et bien chauffées. Tout d'abord, massez doucement vos oreilles avec vos paumes. Ensuite, du bout des doigts, tournez doucement avec une légère pression, massez toute la surface de la tête, en commençant par l'arrière de la tête et en terminant avec elle. Dans ce cas, les paumes doivent constamment toucher les oreilles. Dans la plupart des cas, ce massage aide à éliminer ou au moins à soulager la douleur..

Le shiatsu d'acupression japonais a le même effet pour les douleurs à l'arrière de la tête. Mais un spécialiste expérimenté devrait le faire (ou vous enseigner les techniques d'auto-massage).

Physiothérapie

Physiothérapie

Mouvements thérapeutiques-poses pour soulager la douleur à l'arrière de la tête

Mouvement 1
Asseyez-vous sur une chaise, redressez le corps et laissez la tête se pencher en avant sous la force de sa propre gravité. Soyez dans cette position pendant environ 20 secondes (comptez lentement jusqu'à 20). Redressez la tête, reposez-vous pendant 20-30 secondes et répétez le mouvement. Un total de 15-16 répétitions est recommandé..

Motion 2
Lorsque vous effectuez ce mouvement, vous pouvez vous asseoir ou vous lever. Levez vos mains, placez vos pouces sur les bords supérieurs des pommettes et les autres doigts à l'arrière de la tête. Lorsque vous inspirez, essayez d'incliner la tête en arrière tout en résistant à ce mouvement avec vos doigts allongés à l'arrière de votre tête. Le regard doit être dirigé vers le haut. Comptez lentement pour vous-même jusqu'à 10. Ensuite, vous devez expirer pendant 7 à 8 secondes avec une inclinaison maximale de la tête vers le bas, mais sans tension musculaire. Le regard se précipite également. 3-6 répétitions recommandées.

Motion 3
Utilisez vos doigts pour sentir le point douloureux au bas du cou, entre le bord du crâne et la 1ère vertèbre cervicale. Placez les deux pouces sur ce point et utilisez ces doigts pour effectuer 15 mouvements de rotation dans le sens horaire. Ensuite, en 1,5 minute, appuyez simplement avec vos pouces sur le point douloureux. Arrêtez la pression, reposez-vous pendant 2 minutes. 3-6 répétitions recommandées.

Remèdes populaires (pour les maux de tête légers)

Recommandations générales

1. Avec l'apparition de douleurs régulières et légères à l'arrière de la tête, resserrez le contrôle de votre santé: essayez de ne pas avoir froid, de ne pas être dans un courant d'air; commencer à faire des exercices réguliers le matin, faire des promenades quotidiennes en plein air.

2. Lorsque vous travaillez devant un ordinateur, faites des pauses de 10 à 15 minutes toutes les heures, si possible, pour vous lever et vous étirer, vous promener. Bouger, ne pas raidir les muscles et stagner le sang!
Ajustez la hauteur de votre chaise d'ordinateur de manière à ce que vous puissiez vous asseoir et regarder directement le moniteur sans plier ou tendre le cou (c'est-à-dire que le moniteur doit être à la hauteur de vos yeux).

3. Pour l'hypertension, mesurez régulièrement (2-3 fois par jour) votre tension artérielle. Ne laissez pas la pression monter à des chiffres élevés, cependant, prenez des médicaments antihypertenseurs (abaissant la pression) uniquement selon les directives de votre médecin..

4. Essayez d'éviter les situations stressantes, ou essayez de changer votre attitude envers eux plus calmement. Vous pouvez prendre des sédatifs légers, mais vous devez consulter un médecin pour les choisir.

5. Achetez un oreiller orthopédique. Dormir sur un tel oreiller en position couchée offre une relaxation maximale des muscles de la région occipitale.

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