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Acupression: techniques secrètes de soulagement de la douleur en Chine - Faites-en l'expérience!

Ne croyez-vous pas que l'acupression fait des merveilles? Ensuite, vous devriez essayer de voir par vous-même. Ces techniques ont des milliers d'années et fonctionnent vraiment sans aucun effet nocif ou secondaire..

Ce n'est un secret pour personne que notre corps a des capacités incroyables: la douleur et la maladie disparaissent si vous agissez d'une certaine manière sur des points importants.

Cela est connu depuis longtemps de ceux qui sont impliqués dans l'acupuncture. Cependant, au lieu d'aiguilles, vous pouvez utiliser vos propres doigts, que vous devez appuyer sur ces mêmes points magiques ou les masser.

Les figures de la médecine traditionnelle chinoise pensent que l'énergie vitale d'une personne (ou «qi») s'écoule à travers certains canaux invisibles appelés méridiens. S'il y a des blocages sur son chemin, une douleur ou une maladie apparaît.

Des études ont montré que si vous appuyez sur des points spécifiques, également appelés points d'acupuncture, le cerveau produit des analgésiques naturels - des endorphines et peut bloquer les signaux de douleur transmis par les nerfs. En outre, avec l'aide d'une telle acupression, vous pouvez vous débarrasser de l'insomnie et de la fatigue et d'une foule d'autres problèmes..

Alors, où sont ces points magiques et comment agir sur eux pour éliminer les symptômes désagréables, la fatigue, se débarrasser des maux et des douleurs?

Il existe de nombreux points de ce genre, mais nous vous en montrerons quelques-uns, l'impact sur lequel vous pouvez vous exercer à la maison à tout moment opportun.

Massage d'acupression: comment soulager la fatigue après le travail?

Beaucoup soulagent la fatigue et le stress de manière pas entièrement saine, peut-être parce qu'ils ne savent pas qu'ils peuvent le faire à l'aide d'un massage. Masser les points ci-dessous fait des merveilles! Après cela, vous pouvez augmenter le niveau d'énergie et vous sentir beaucoup mieux.!

À l'aide du pouce, de l'index ou du majeur, massez les points suivants avec force pendant 3 minutes à gauche et à droite:

(1, 2) À l'aide de deux doigts, massez la pointe à la base du crâne, à environ 1 cm de la colonne vertébrale.

(3) Massez tour à tour la cavité entre le pouce et l'index des deux mains

(4) Massez le point indiqué sur la photo, approximativement là où commence la flexion du pied.

Acupression pour maux de tête et migraine

Les maux de tête sont les types de douleur les plus courants que chacun de nous a peut-être ressentis. Le plus souvent, ils apparaissent et disparaissent d'eux-mêmes, mais dans des cas plus rares, ils peuvent signaler des problèmes plus graves..

Le type de mal de tête le plus courant est la «douleur de tension», qui survient lorsque nous sommes stressés, très fatigués ou très stressés. Cela arrive souvent après une dure journée de travail, après une longue séance devant un ordinateur, après des querelles et des nerfs, etc..

Pour vous débarrasser de ce type de douleur, essayez de masser les points suivants pendant 1 minute:

(1) Le massage du troisième point de l'œil est un point juste au-dessus de l'arête du nez entre les sourcils. Stimuler ce point aide à augmenter la concentration, aiguise l'intuition, soulage les maux de tête et aide même à éliminer les problèmes digestifs.!

Appuyez avec une force différente avec un ou plusieurs doigts pour trouver l'état le plus confortable pour vous. Votre corps lui-même vous dira avec quelle force appuyer pour un plus grand effet. Appuyez jusqu'à ce que le mal de tête commence à disparaître.

(2) Massez le point entre le pouce et l'index:

(3) Massage des points entre le deuxième et le troisième orteil:

(4) Massage des tempes:

(5) Points de massage situés à environ 1 centimètre au-dessus du centre du sourcil:

Acupression pour les maux de dents

Les maux de dents sont également un type de douleur assez courant que presque tout le monde a connu. Le problème réside dans le fait qu'en raison d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire ou pour d'autres raisons, les dents commencent à se détériorer, ce qui rend les nerfs nus. Les maux de dents sont un signal important qu'il est temps de traiter vos dents. Il est impossible de le tolérer longtemps, et si votre dentiste vous accepte un peu plus tard, ne vous précipitez pas pour avaler des analgésiques! Essayez de réduire les maux de dents avec une acupression des points suivants (1 minute chacun):

(1) Pour réduire les maux de dents, massez le point juste en dessous des ailes du nez des deux côtés..

(2) Massez le point entre le pouce et l'index:

(3) Saisissez fermement vos dents et localisez la partie oblique saillante dans les pommettes. Serrez ces muscles et trouvez un point sur la partie bombée elle-même. Massez ce point:

(4) Points de massage entre le deuxième et le troisième orteil:

(5) Points de massage sous les pommettes:

Acupression pour les douleurs d'oreille

Le plus souvent, les enfants souffrent de douleurs à l'oreille, cependant, les oreilles peuvent également «souffler» chez les adultes. Si vous avez déjà eu un mal d'oreille, vous ne l'oublierez jamais: il s'agit d'une douleur aiguë ou douloureuse très désagréable quelque part à l'intérieur de la tête. La douleur à l'oreille peut survenir pour diverses raisons. Parmi les causes les plus courantes figurent les infections, les effets secondaires du rhume et de la grippe, un changement brusque de pression (par exemple, lors d'un vol en avion); obtenir de l'eau dans vos oreilles et ainsi de suite.

Pour vous débarrasser des maux d'oreille ou au moins les soulager, essayez de masser les points suivants pendant 1 minute chacun:

(1) Massez le point entre le pouce et l'index:

(2) Points de massage près de l'oreillette de l'oreillette:

(3) Point de massage légèrement au-dessus du tragus de l'oreillette:

(4) Points de massage près des coins externes des yeux:

Acupression pour écoulement nasal et congestion nasale

Le nez qui coule est un problème pour tout le monde, surtout pendant l'intersaison. Si vous n'avez pas de nez qui coule dans les stades chroniques, essayez un massage des points énumérés ci-dessous pour soulager les symptômes. Il est préférable de masser ces points tour à tour des deux côtés pendant 1 minute.

(1) Si vous souffrez d'un nez qui coule, nous vous conseillons d'essayer des points de massage situés juste en dessous de la base des sourcils. Soit dit en passant, ce massage contribue également à améliorer la vision:

(2) Troisième massage du point de l'œil:

(3) Points de massage juste en dessous des ailes du nez:

(4) Points de massage près des coins externes des yeux:

(5) Points de massage juste au-dessus du lobe de l'oreille:

Acupression pour les douleurs au cou

Il y a des os, des muscles, des nerfs, des articulations et des ligaments dans le cou, cette partie de notre corps a une mission importante - garder notre tête, qui pèse environ 5 kilos en moyenne! La douleur au cou est souvent due au stress que nous ressentons des activités quotidiennes, surtout si nous gardons la tête dans une position inconfortable..

Par exemple, cela se produit pendant la lecture, en raison d'une position infructueuse pendant le sommeil, après avoir travaillé pendant de longues heures à l'ordinateur, un tour de tête infructueux, après le sport, etc..

Si le cou fait mal, il peut être difficile de tourner, dans les cas les plus problématiques, il est généralement impossible de tourner! Essayez l'acupression des points suivants pendant 1 minute pour chaque point.

(1) Massage du point à la base de la brosse sur le côté:

(2) Massez le point entre le pouce et l'index:

(3) Massage des points entre le deuxième et le troisième orteil:

(4) Massage des points à la base de la paume de l'extérieur entre les os de l'avant-bras:

(5) Si vous inclinez la tête vers le bas, les deux vertèbres commencent à faire saillie: massez le point entre ces vertèbres:

Acupression pour douleur à l'épaule

Les articulations des épaules sont les articulations les plus mobiles de tout le corps, donc des blessures, des entorses et ainsi de suite se produisent souvent dans cette partie du corps. La plupart des problèmes dans ce domaine sont associés à une inflammation des tendons, des entorses musculaires, des ecchymoses, une périarthrite épaule-épaule, etc. La douleur limite la mobilité, mais elle peut être soulagée par le massage de certains points pendant 1 minute:

(1) Massez le point entre le pouce et l'index:

(2) Si vous pliez votre bras au niveau du coude et appuyez dessus contre le corps, le point à masser sera situé juste au-dessus du coude:

(3) Massage des points entre le deuxième et le troisième orteil:

(4) Massage des points situés à l'arrière de l'épaule juste au-dessus des aisselles:

(5) Massage des points situés approximativement au centre des épaules par le haut.

Acupression pour douleurs abdominales

Presque toute personne a au moins une fois fait l'expérience de lui-même et sait ce qu'est une douleur abdominale. Il peut y avoir de nombreuses raisons et la nature de la douleur est également très différente. Si le problème n'est pas particulièrement grave, la douleur peut être soulagée par le massage de certains points. Par exemple, de cette façon, vous pouvez éliminer les problèmes tels que la constipation, l'indigestion, l'augmentation des gaz dans les intestins, la douleur lors de l'intoxication, la douleur menstruelle chez les femmes.

(1) Massez le point entre le pouce et l'index:

(2) Abaisser environ trois doigts sous la rotule par l'avant, puis faire pivoter de quelques centimètres de l'os vers le bord extérieur. L'image ci-dessous vous aidera à trouver le bon point de massage:

(3) Massage des points entre le deuxième et le troisième orteil:

(4) Un petit os saillant est situé juste au-dessus du pied à l'intérieur du pied. Montez environ 4 doigts. Massez le point indiqué sur l'image. Soit dit en passant, le massage de ce point soulage également le stress et l'insomnie.!

(5) Massage d'un point à environ 2 doigts sous le nombril:

(6) Massage d'un point situé approximativement à la distance du 1er pouce au-dessus du nombril:

(7) Massage d'un point à environ 4 doigts au-dessus du nombril:

Acupression pour les maux de dos

La plupart d'entre nous mènent maintenant un style de vie sédentaire et bougent un peu, donc le problème des maux de dos est un phénomène très courant. Les principales causes de douleur dans ce domaine sont les tensions et crampes musculaires, les déplacements vertébraux et les maladies graves. Ce type de douleur peut être soulagé par un massage des points suivants pendant 1 minute de chaque côté:

(1) Massez le point entre le pouce et l'index:

(2) Points de massage entre le deuxième et le troisième orteil:

(3) Massez les points situés sur le dos, au niveau de votre nombril, mais à environ 2 doigts de la colonne vertébrale:

(4) Massage des points situés en dessous des points (3), à une distance d'environ 2 doigts:

(5) Points de massage situés approximativement au centre de la cuisse sous les fesses:

(6) Massage des points situés au centre de la flexion du genou depuis le dos:

Acupression pour douleur au genou

Les genoux font souvent mal aux personnes âgées, mais les jeunes peuvent également souffrir de ce problème, en particulier ceux qui sont en surpoids. Le plus souvent, les personnes âgées ont des genoux douloureux en raison de blessures ou de maladies articulaires. Ces douleurs sont généralement chroniques et gênent le mouvement normal. Le massage à des points spécifiques aide à atténuer les problèmes:

(1) Massez le point entre le pouce et l'index:

(2) Points de massage entre le deuxième et le troisième orteil:

(3) Points de massage situés au centre de la flexion du genou par l'arrière:

(4) Massage des points situés sur la partie la plus convexe du genou:

(5) Massage des points situés à l'intérieur de la rotule:

DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE

L'acupuncture (réflexologie) est une technique associée à la médecine traditionnelle chinoise, elle soulage le stress, améliore la circulation sanguine, réduit la douleur, aide à se détendre. L'acupuncture ne vise pas à guérir une maladie spécifique, mais plutôt à améliorer l'état de santé général en proposant une thérapie naturelle par rapport aux procédures médicales. Essayez la stimulation des points d'acupuncture sans acupuncture, exposition manuelle.

5 points d'acupuncture

Si vous ressentez une crise soudaine de maux de tête, d'épuisement après une longue journée de travail ou si vous souhaitez simplement améliorer la circulation sanguine, essayez ces 5 points d'acupuncture et sentez-vous mieux.

1. Point d'acupuncture "Third Eye"

Ce point est l'un des plus courants, qui est généralement utilisé pour se débarrasser des maux de tête et des migraines..

• Le point est situé entre les sourcils, au-dessus du septum nasal..
• En agissant sur ce point, vous stimulez les vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine et l'apport d'oxygène. La stimulation de ce point est très utile pour certaines maladies de la peau..

La réflexologie est très simple: appuyez sur la pointe avec votre index pendant 1 minute. N'oubliez pas la relaxation: sans lever le doigt du "troisième œil", commencez à faire des mouvements circulaires. Tout ira bien!

2. Point d'acupuncture "Bamboo"

Stimule les voies nasales, aide à se détendre, soulage le stress et nettoie également le nez.

• Pour localiser ce point, placez les index sur les coins intérieurs des yeux. Il s'agit de l'os entourant les globes oculaires. Il s'agit d'un domaine très sensible qui stimule de nombreux processus, afin que nous puissions rapidement obtenir le résultat..

La stimulation de ce point se produit à la suite d'une pression du bout des doigts pendant une minute. N'appuyez pas trop fort, car cela peut provoquer des douleurs ou des hallucinations visuelles, telles que des points devant les yeux..

3. Point d'acupuncture "Porte de la conscience"

Stimule le travail de deux muscles principaux: trapèze et sternocléidomastoïde.

• Points situés à l'arrière du cou, juste à la base du crâne.
• Pour un effet maximal, il est préférable de demander à quelqu'un de vous aider à stimuler.
• Soulage les maux de tête et l'engourdissement du cou, les étourdissements, la douleur dans les yeux et les bourdonnements dans les oreilles.

Appuyez sur les points pendant 5 secondes du bout des doigts, puis stimulez encore 3 minutes avec des mouvements circulaires de massage. Il est recommandé de mentir dans le processus de stimulation de ces points.

4. Point d'acupuncture «Arôme Peppy»

Le nom poétique s'explique par le fait que ces points sont situés dans des zones proches des voies nasales.

• Les pointes sont situées sur les côtés des ailes du nez..
• Aide à se débarrasser des migraines et des effets secondaires associés à la sinusite..

Pour stimuler ce point, placez le bout des doigts sur le côté des ailes du nez et massez pendant une minute. Détente incroyable!

5. Point d'acupuncture "Feng Fu"

L'un des meilleurs points de stimulation, car il présente des avantages thérapeutiques pour la plupart des organes. Voici quelques avantages: améliore le sommeil, améliore la digestion, réduit les maux de tête, les maux de dents, stimule la circulation sanguine.

• Situé à l'arrière de la base crânienne à la jonction de la tête avec le cou, en forme de creux.

Pour stimuler ce point, vous aurez besoin d'un glaçon. Appuyez sur un cube sur un point avec un intervalle de 3 secondes pendant une minute. L'effet sera instantané.

Points d'acupuncture du cou

Traitement d'acupuncture pour l'ostéochondrose cervicale - rapide, indolore et efficace!

L'ostéochondrose est une pathologie courante. Il y a plusieurs raisons à son apparition. Il s'agit notamment d'un mode de vie sédentaire, des changements liés à l'âge de la colonne vertébrale, des blessures et d'autres facteurs..

Cette maladie est associée à des douleurs dans le dos, très douloureuses et chroniques. Souvent, les gens souffrent d'ostéochondrose cervicale (le traitement de cette maladie est effectué par différentes méthodes). Les premiers symptômes de cette pathologie surviennent à l'âge de 25 à 40 ans.

Il se caractérise par:

- douleur à l'arrière de la tête, de la région cervicale, de l'épaule et même du bras, qui s'intensifie même avec un léger effort, des éternuements et une toux;

- engourdissement, picotements au niveau des jambes ou des bras, sensation de brûlure au niveau des omoplates;

- migraines fortes, tandis que la douleur se propage de l'arrière de la tête à la zone du temple et de la couronne de la tête;

- sensation de fatigue constante ou de faiblesse corporelle;

- crissement et douleur lors de la flexion ou de la rotation de la tête. Avec un mouvement brusque, des étourdissements sont possibles, et dans un cas séparé, même des évanouissements.

Parfois, l'ostéochondrose cervicale (le traitement de cette pathologie est nécessaire pour qu'il n'y ait plus de détérioration) conduit même à une diminution de la vision et de l'ouïe. Des acouphènes ou des douleurs «tirantes» dans la région du cœur sont possibles.

Il s'agit d'une maladie très dangereuse, lourde de déplacements, de compression des vaisseaux sanguins et des branches nerveuses. Sous une forme négligée, elle peut entraîner un accident vasculaire cérébral et même la mort..

Comment traiter correctement ce type d'ostéochondrose?

Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes de guérison de cette pathologie. Mais le moyen le plus efficace est l'acupuncture. Il est basé sur l'impact sur les points d'acupuncture, qui ont été utilisés avec succès dans la médecine chinoise ancienne, faisant partie intégrante des techniques de guérison de l'Orient. «Allumez-les» en appuyant sur vos doigts ou en utilisant des aiguilles spéciales. Cette technique est éprouvée depuis des milliers d'années. Grâce à l'exposition aux points, les Chinois traitent avec succès de nombreuses maladies, augmentent l'immunité, se débarrassent de la douleur et normalisent la pression artérielle.

Si vous le réalisez à un stade précoce de la maladie, vous pouvez arrêter son développement. De nombreux médecins bien connus considèrent l'acupuncture comme la meilleure option pour prévenir l'apparition de hernies intervertébrales. Lors de l'utilisation d'aiguilles, les points d'acupuncture sont stimulés. Cela vous permet de normaliser le flux sanguin, d'éliminer l'enflure dans le tissu vertébral et d'améliorer la régénération tissulaire du cartilage. Les glandes surrénales augmentent la production d'hormones corticostéroïdes avec des effets analgésiques et anti-inflammatoires.

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Qu'est-ce que l'ostéochondrose? Chez la plupart des gens, cette maladie est associée à des douleurs dorsales chroniques atroces. Cependant, les raisons conduisant au développement de l'ostéochondrose n'ont pas encore été élucidées. La maladie affecte à la fois ceux qui mènent une vie sédentaire et ceux qui sont physiquement actifs. Comment se peut-il? C'est simple - les disques intervertébraux ont une mauvaise organisation de l'approvisionnement en sang. L'hypodynamie (absence de mouvement) altère davantage la circulation sanguine dans le cartilage, qui est l'impulsion pour l'activation du processus dégénératif-dystrophique. Avec une activité physique excessive, les disques sont endommagés, déshydratés et, par conséquent, se fissurent. De plus, l'obésité, certaines maladies métaboliques, les modifications de la colonne vertébrale liées à l'âge sont des facteurs prédisposants au développement de l'ostéochondrose

Si des cours d'acupuncture sont effectués dans les premiers stades de l'ostéochondrose, la progression de la maladie s'arrête. De nombreux experts considèrent l'acupuncture comme la meilleure prévention des hernies discales..

Mais comment fonctionne l'acupuncture? Lors de l'introduction des aiguilles, une stimulation réflexe des points biologiquement actifs se produit, ce qui améliore tout d'abord les propriétés rhéologiques du sang (la viscosité diminue, grâce à quoi l'approvisionnement en sang vers les tissus vertébraux s'améliore), la perméabilité de la paroi vasculaire diminue également (à cause de cela, l'œdème est éliminé), la production de corticostéroïdes par les glandes surrénales augmente. hormones aux puissants effets anti-inflammatoires et analgésiques.

L'acupuncture dans le traitement de l'ostéochondrose est très bien combinée avec une thérapie manuelle ou un massage classique.

Liste des points d'acupuncture dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale

Localisation: entre l'apophyse épineuse des 7e vertèbres cervicales et 1ères vertèbres thoraciques. Déterminer le point en position assise ou avec une tête légèrement inclinée.

Localisation: au niveau de l'écart entre les apophyses épineuses des 1re et 2e vertèbres thoraciques, vers l'extérieur de la ligne médiane par 1,5 tsun. Le point est déterminé en position assise, reposant sur les coudes avec la tête inclinée vers l'avant ou en position couchée.

Localisation: au niveau de l'écart entre les apophyses épineuses des 2e et 3e vertèbres thoraciques, vers l'extérieur de la ligne médiane par 1,5 tsun. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Localisation: au niveau de l'écart entre les apophyses épineuses des 6e et 7e vertèbres thoraciques, vers l'extérieur de la ligne médiane de 1,5 cuns. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Fu-fen (UB-41) (附 分, fù-fēn - division latérale)

Emplacement: 3 tsuni vers l'extérieur de l'écart entre les apophyses épineuses des 2e et 3e vertèbres thoraciques, au bord interne de l'omoplate.

Localisation: sur 3 tsunya en dehors de l'écart entre les apophyses épineuses des 3e et 4e vertèbres thoraciques. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Localisation: 3 tsunya vers l'extérieur de l'écart entre les apophyses épineuses des 5e et 6e vertèbres thoraciques. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Localisation: 3 tsunya vers l'extérieur de l'écart entre les apophyses épineuses des 7e et 8e vertèbres thoraciques. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Localisation: dans l'évidement au bord supérieur de la colonne vertébrale de l'omoplate, vers l'intérieur 1,5 cuns du point IG12, au milieu de la distance entre le point IG10 et l'apophyse épineuse de la 2e vertèbre thoracique. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Jian-chung-shu (SI-15) (肩 中 俞, jiān-zhōng-shū - point d'épaule central)

Localisation: dans la cavité au bord médial de l'omoplate, 2 tsunas latérales au point VC14, qui est situé entre la 7e vertèbre cervicale et la 1ère vertèbre thoracique. Déterminer le point en position assise ou couchée.

Localisation: au-dessus de l'articulation de l'épaule, entre le processus acromial de l'omoplate et le gros tubercule de l'humérus, correspond à la cavité formée en levant le bras. Déterminez le point avec une main levée à un niveau horizontal.

Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - reflux) - point tonique

Emplacement: à proximité de l'articulation phalangienne V-métacarpienne et de la tête de l'os V-métacarpien, à la jonction de l'arrière de la main dans la paume de la main. Déterminer le point où plié dans une brosse à poing.

Localisation: postérieure et descendante de l'acromion, dans une dépression définie en levant la main à un niveau horizontal. Le point est déterminé en position assise, le bras levé.

Kun-lun (UB-60) (昆侖, kūn-lún - grand et grand)

Localisation: dans une dépression au milieu entre le centre de la cheville latérale et le tendon du calcanéum. Le point est déterminé en position couchée.

Localisation: au milieu de la partie saillante du 1er muscle interosseux dorsal avec le pouce attaché. Une exposition enceinte à ce point est contre-indiquée.

Localisation: distale par rapport à l'articulation phalangienne métacarpienne, dans une cavité du côté radial de l'index, à l'extrémité du pli cutané, où la surface palmaire de la main va vers l'arrière. Le point est déterminé avec une brosse légèrement pliée.

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L'utilisation de l'acupression pour l'ostéochondrose cervicale

Changements dystrophiques dans la colonne vertébrale - une maladie chronique qui passe d'un stade à l'autre. En utilisant différentes méthodes thérapeutiques, l'acupression est utilisée pour l'ostéochondrose cervicale. Sa technique est née il y a plusieurs milliers d'années en Chine et est aujourd'hui utilisée dans le monde entier..

Points d'acupuncture

Sur le corps humain se trouvent des points biologiquement actifs. En agissant sur eux dans la tête et le cou d'une certaine manière, vous pouvez vous débarrasser d'un mal de tête, détendre les muscles serrés, calmer le système nerveux.

  1. T16 - I-Men - situé au début de la colonne vertébrale. Influencé alternativement par la force et la relaxation. En conséquence, la douleur dans la tête passe, le gonflement des muscles du cou diminue, la mobilité de la région cervicale revient.
  2. T17 - Feng Fu - est situé à l'arrière de la tête, au-dessus de la racine des cheveux, dans une cavité. Une forte pression élimine la douleur aiguë, détend les muscles serrés, normalise la nutrition du cartilage, renforce le système immunitaire et déclenche la restauration du corps.
  3. T14 - Da-chui - sa localisation au niveau de la septième vertèbre cervicale. La stimulation de la pointe provoque une ruée de sang, réduit la douleur, favorise les processus de rajeunissement.
  4. VB20 - Feng Chi - est situé à l'arrière de la tête sur les deux côtés du point Feng Fu à une distance de deux doigts. La pression moyenne détend les muscles cervicaux latéraux, réduit la douleur lors des inclinaisons de la tête.
  5. VB12 - Qi-May - est situé à la place du processus mastoïde derrière l'oreille au niveau de l'ouverture de l'oreille. Une pression de 5 minutes évite une douleur intense, agit de 2 à 3 minutes, élimine la douleur de force modérée, détend les muscles du cou.
  6. VB10 - Tien Zhu - si vous descendez des tubercules occipitaux au bord du muscle trapèze, il y aura un creux. Ce point s'y trouve. La pression détend les muscles et réduit la douleur, ce qui augmente l'amplitude des mouvements de la tête.
  7. VB21 - Ju-Gu - est situé sur l'épaule dans la cavité formée par l'angle supérieur de l'omoplate et de la clavicule. Lorsqu'ils sont stimulés, les points du muscle se relâchent et arrêtent de faire mal..
  8. Par exemple - Tien Tu - hammam, situé sur le cou en face. La pression sur cette surface améliore le bien-être général du patient..
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La position des doigts pendant le massage

Massage d'acupression - pression sur les zones cutanées souhaitées. Ces points sont reliés par des chaînes aux organes et systèmes internes, les impulsions sont transmises par des connexions nerveuses. Pour atteindre l'objectif, utilisez vos doigts:

  • dans un grand, un oreiller doux plus près du bord ou une partie coupée de l'ongle;
  • sur l'index - l'extrémité, la partie de l'ongle ou les articulations;
  • au milieu - un petit oreiller.

Appliquer de telles techniques:

  1. Pétrir - avec le pouce, produire 7 mouvements dans un sens et dans l'autre. Jusqu'à 75 mouvements au total pour la sensation de douleur, de plénitude, d'engourdissement.
  2. Pression - avec le coussin pour le pouce 21 - 25 mouvements, jusqu'à ce que la place sous le doigt soit engourdie ou commence à éclater, casser.
  3. Caresser - exposition locale légère avec le coussinet pour le pouce. Ils terminent le massage.
  4. Empalage - avec un petit oreiller du pouce, maintenez pendant 20 secondes jusqu'à engourdissement, éclatement, douleur. Si le patient ressent une douleur intense, l'exposition est arrêtée.
  5. Découpe - avec la vignette, qui ne doit pas dépasser au-delà du coussin souple.

Pour obtenir un résultat spécifique, le point d'acupuncture est affecté avec différentes forces:

  • pressage actif - agir de 3 à 6 minutes, aide à se débarrasser de la douleur;
  • exposition moyenne - temps de pression 2 - 3 minutes, il apaise;
  • faible stimulation - caressant 30 secondes pour exciter, avec ostéochondrose du cou, il n'est pas utilisé.
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Technique de massage

L'ostéochondrose cervicale est dangereuse en serrant les nerfs et les vaisseaux sanguins. Cela perturbe l'apport sanguin au cerveau, entraînant des maux de tête. Avant le massage, la zone douloureuse est déterminée à l'aide de schémas de points d'acupuncture prêts à l'emploi ou par sondage.

Au point souhaité, le massothérapeute ressent de la chaleur ou du froid, et le patient ressent une douleur mineure. Si le massage est effectué pendant la période aiguë, l'effet sur la zone affectée n'est pas produit. Concentrez-vous sur le côté sain.

La pression commence avec le petit oreiller du pouce, en le faisant tourner inséparablement dans le sens des aiguilles d'une montre et en arrière pendant 2 à 3 minutes, et en augmentant progressivement la force de pression. Au début du cours de massage, ils agissent sur plusieurs points et observent l'état du patient. En cas d'inconfort, la procédure est arrêtée.

Le masseur respecte les règles suivantes:

  1. Le massage est effectué avec des mains chaudes..
  2. La pièce doit être chaude, pas de courants d'air.
  3. Pendant la procédure, le patient est assis sur une chaise.
  4. Le massage dure 10 à 15 minutes.
  5. Après la procédure, le patient doit être allongé sur le canapé pendant 5 à 7 minutes pour se reposer, car après le massage, il peut avoir des vertiges. Il n'est pas souhaitable de conduire un véhicule ce jour-là.

Lien vers la vidéo:

Ce qui est utile?

L'impact sur les points d'acupuncture dans l'ostéochondrose cervicale donne un résultat positif:

  1. Le flux sanguin vers les tissus s'améliore en raison de la vasodilatation.
  2. L'apport de nerfs aux organes et tissus dont les points bioactifs sont responsables augmente.
  3. L'oppression musculaire est éliminée, et en même temps, la douleur passe.
  4. Augmentation des processus métaboliques, ce qui réduit le gonflement des tissus.
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Contre-indications

L'acupression fait partie du traitement complet de l'ostéochondrose cervicale. Les effets positifs de la procédure renforcent l'effet des médicaments. Mais avant utilisation, vous devez vous familiariser avec les contre-indications à son utilisation:

  • changements cutanés (ulcères, grains de beauté, eczéma, éruption cutanée);
  • oncologie identifiée;
  • tuberculose ouverte;
  • rhumatisme;
  • maladies du sang, troubles de la coagulation;
  • fièvre;
  • maladie hypertonique;
  • maladie vasculaire;
  • la présence de processus inflammatoires.
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Production

L'acupression dans le cou dans le traitement de l'ostéochondrose suspend ou ralentit les changements destructeurs du cartilage et des vertèbres. Mais il doit être utilisé dans le cadre d'une thérapie complexe et sur recommandation du médecin traitant. Dans ce cas, l'amélioration est plus rapide.

Points d'acupuncture sur le corps humain. Atlas, photo, comment faire de l'acupression

Le corps humain possède un réseau de méridiens le long desquels l'énergie vitale se déplace. Depuis environ 6 millénaires en médecine orientale, une méthode a été pratiquée pour traiter et guérir le corps en agissant sur des points spéciaux du corps qui sont connectés à ces canaux d'énergie..

L'acupuncture est l'une des techniques réalisées à l'aide d'aiguilles. En raison du fait que la méthode a un effet suffisamment fort sur le corps, elle ne doit être effectuée que par des professionnels.

Comment fonctionne l'acupression

L'acupression est un analogue absolument atraumatique et plus doux de l'acupuncture, dans lequel les mains sont utilisées à la place des aiguilles. Les médecins chinois utilisent également d'autres outils de massage, tels que des bâtons de bambou tranchants, des haricots et même du riz.

Un effet correctement sélectionné sur les points nécessaires sauve de la douleur, stimule le corps à récupérer, restaure les fonctions des organes internes, les excite ou les calme au besoin. La méthode fonctionne également bien avec toutes sortes de maladies nerveuses et psychologiques, en particulier avec la dépression et l'insomnie..

Variétés de points en acupuncture, classification

Les points d'acupuncture sur le corps humain sont associés aux méridiens, vous devez donc d'abord étudier les principaux canaux énergétiques.

La médecine orientale en connaît beaucoup, mais en distingue 2 principales et 12 principales:

Points d'acupuncture sur le corps humain du premier méridien, les poumons.
NomEmplacementNombre de pointsZone de responsabilité
Yin MeridianLe long du corps sur sa surface avant, commence dans la région pubienne et se termine dans les yeux24Colonne vertébrale
Jan MeridianDerrière la colonne vertébrale, commence dans le périnée, monte au cerveau, puis descend à travers la couronne de l'œil28Reconstitution d'énergie
Méridien pulmonaireIl commence à partir de l'estomac, à travers le gros intestin monte jusqu'aux poumons et au cou, descendant le long de la surface externe de la main jusqu'au pouceOnzeMétabolisme, système respiratoire
Méridien du gros intestinPasse de l'index, monte le long du bras, puis vers le poumon et les intestins20Fonctions de surbrillance
Méridien de l'estomacIl commence aux ailes du nez, monte à l'arrière de la tête à l'arrière de la tête, descend jusqu'à la clavicule, puis descend à travers l'estomac jusqu'au pied, se terminant par le 2ème doigt45Estomac
Méridien du pancréas et de la ratePasse du gros orteil à la rate, au diaphragme et au larynx, se terminant sous la langue21Promotion et digestion des aliments, obtention de nutriments
Méridien du cœurDu cœur, il descend à travers le diaphragme jusqu'à l'intestin grêle, monte jusqu'au poumon et passe le long du bras jusqu'au petit doigtneufConscience, activité cérébrale, émotions, système circulatoire
Méridien de l'intestin grêleDu petit doigt va à la clavicule, descend au cœur, au diaphragme, à l'estomac, se terminant dans l'intestin grêledix-neufAbsorption des nutriments des aliments
Méridien de la vessieDu coin de l'œil traverse le cerveau, descend la colonne vertébrale jusqu'aux reins et à la vessie67Régule l'activité de la vessie et des reins
Méridien reinIl commence au petit doigt du pied, monte aux reins, au foie, au diaphragme, au poumon et se termine à la racine de la langue27Stockage d'énergie vitale pour les organes, la croissance et le développement
Méridien péricardiqueDu péricarde descend à la partie inférieure du tronc, la branche longe le bras jusqu'au majeurneufProtection cardiaque
Méridien de trois radiateursDe l'annulaire monte à l'épaule, descend vers le diaphragme et la partie inférieure du torse. Des branches traversent la zone du visage23Fonction de tous les organes, irritabilité nerveuse
Méridien de la vésicule biliaireIl provient du coin externe de l'œil et, descendant le long de tout le corps, se termine au 4e orteil44Fonctionne en conjonction avec le méridien du foie
Méridien du foieIl passe du premier orteil aux organes génitaux, au foie, à la vésicule biliaire, au diaphragme et monte jusqu'à la couronne par la gorge et le dos du palais.QuatorzeLe métabolisme, centre des processus chimiques

Une maladie humaine est dans la plupart des cas une stagnation, un blocage, un manque ou un excès d'énergie dans les organes. Les points d'acupuncture sur le corps humain sont classés en fonction de leur appartenance à un méridien particulier, des effets sur l'organe ou du malaise.

Faire défiler:

  • Apaisant. L'effet sur eux est agréable pour le patient, supprime l'activité excessive de l'organe correspondant et soulage la nervosité. Un seul de ces points est situé sur chaque méridien..
  • Passionnant. En outre, un sur chaque canal. Stimule les organes fatigués, active leur travail.
  • Harmonisant. Ces points sont situés à la fin et au début de chaque méridien et équilibrent l'énergie des organes et des systèmes.
  • Signal ou "points Mu". Attribué à une autorité spécifique. Extrêmement efficace pour l'ambulance et le soulagement rapide de la douleur.
  • Spécifique à la maladie.

Au total, il y a plus de 700 points actifs sur le corps humain.

Contre-indications à l'acupression

Malgré le fait que l'acupression soit une technique très douce, il existe un certain nombre de contre-indications:

  • Maladie cardiaque organique grave et système circulatoire.
  • Toute pathologie de grossesse.
  • Maladies aiguës de la peau, coupures, brûlures, ulcères sur les sites de massage.
  • Dépression diagnostiquée.
  • L'oncologie fait aussi parfois référence à des contre-indications..
  • Surmenage sévère.

Si le patient se sent soudainement bien pendant le massage, il doit être arrêté immédiatement.

Comment trouver les bons points d'acupuncture, atlas

Les points utilisés pour le massage sont situés sur la peau et ont un diamètre d'environ 1 cm. Leur emplacement approximatif est décrit dans les atlas et les descriptions de l'acupuncture. Vous pouvez trouver les points avec l'index, en le plaçant dans la zone proposée et en suivant le changement de sensations.

Les lignes de la peau et du corps, telles que les plis, les saillies, les fosses, peuvent servir de guide, ayant des épaississements ou des densités différentes avec les tissus environnants. De plus, à l'emplacement du point, le patient peut ressentir une légère douleur, des picotements ou un engourdissement.

Dans les atlas, une mesure de la longueur est souvent utilisée, appelée «cun» - la distance entre les plis de la deuxième phalange du majeur lorsque le patient est complètement plié (les femmes utilisent la main droite, les hommes utilisent la gauche). Pour plus de précision, il y a deux autres points de repère: la largeur combinée de l'index et du majeur est d'un tsun et demi, tous les doigts sauf le pouce - 3 tsun.

Comment faire de l'acupression

L'acupression, comme le massage régulier, implique l'utilisation d'un certain nombre de mouvements, pour son utilisation les coussinets du pouce, du majeur et de l'index, la paume de la main.

Il existe plusieurs types d'exposition, parmi lesquels:

  • En appuyant avec un ou plusieurs doigts perpendiculaires à la surface de la peau ou avec la base de la paume pour une pression plus profonde et plus forte.
  • Trituration. Le doigt, produisant une pression constante, décrit des cercles d'un diamètre d'environ 5 mm dans le sens horaire ou antihoraire à une vitesse d'environ 2 rotations par seconde.
  • Vibration - forte pression rythmique sur un point avec un doigt ou le bord de la paume à une vitesse de 2-3 mouvements par seconde.
  • Étirer la peau avec deux doigts le long de la ligne d'impact nécessaire.
  • Préhension, dans laquelle deux ou trois doigts capturent la peau, rotation facile, répétée 3-4 fois.

Les points d'acupuncture sur le corps humain sont principalement collectés dans les domaines suivants:

Aux pieds

Le massage des pieds fonctionne sur tous les systèmes du corps, améliorant les processus métaboliques, l'état de la peau et de la psyché, renforce le système immunitaire et améliore le tonus musculaire. Vous devez le démarrer en vaporisant ou en lubrifiant les pieds avec de la crème. Ensuite, des mouvements actifs des pieds et un massage des doigts des plaques à ongles à leur base sont effectués. Ensuite, nous procédons à l'étude des points biologiquement actifs (BAP).

Selon la théorie de l'acupuncture, le corps humain est projeté sur le pied en cinq zones:

  • les doigts et leurs bases - organes de la tête et du cou, en particulier, l'élaboration des coussinets des pouces stimule bien le cerveau;
  • la partie qui capture le début de la voûte plantaire est la poitrine;
  • la partie médiane de l'arc est l'estomac;
  • plus près du talon - gros et petits intestins;
  • talon lui-même - organes génitaux.

Les organes appariés et situés au centre ont des points sur les deux pieds, les autres sont situés sur la jambe correspondante (par exemple, le cœur est à gauche, le foie est à droite). Les points sont stimulés par les pouces en frottant..

Il convient de garder à l'esprit que l'apparition de la douleur indique des problèmes avec l'organe qui se projette dans cet endroit. Après avoir ressenti cela, vous devez changer la méthode de massage: il faut appuyer alternativement sur la pointe et relâcher, en répétant chaque mouvement pendant 30 secondes jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Sur les mains

Le massage et l'auto-massage des mains est une alternative au travail des jambes, de plus, il est pratique de le faire n'importe où. Vous devez d'abord réchauffer la brosse avec des meulages circulaires intenses, puis travailler chaque doigt de l'ongle à la base.

Pour travailler avec le BAP avec votre main droite, saisissez la main gauche de sorte que le pouce soit dans la paume de votre main. C'est lui qui doit effectuer tous les mouvements de massage. Vous pouvez trouver et étudier tous les points actifs sur vos mains dans des atlas spéciaux. Il convient de noter que les doigts sont responsables de la tête (large), des jambes (anonymes et du milieu) et des mains (pinky et index), et de la paume pour les organes internes.

Sur l'oreille

Les oreilles sont un autre groupe de points utiles. Les frotter aide à sortir une personne d'un état d'évanouissement ou d'une forte intoxication alcoolique. Le développement des points doit se faire simultanément sur l'oreille droite et l'oreille gauche, en les capturant entre les premier et deuxième doigts, en appuyant et en frottant avec l'index.

Les points suivants sont intéressants:

  • Dans la fosse près du lobe, il y a un point endocrinien qui normalise le métabolisme, aide aux allergies et aux inflammations..
  • Dans la fosse supérieure de l'oreille se trouve un point du système nerveux autonome, qui est responsable des intestins, des reins, des vaisseaux sanguins et aide à la ménopause.
  • À la base du lobe de l'oreille, vous pouvez trouver le point du cortex cérébral, dont l'impact augmente la capacité du corps à se récupérer.
  • La pointe du cœur et des poumons est située dans la profondeur de l'oreille juste au-dessus du conduit auditif. Sa stimulation empêche les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, aide à la tachycardie, à la bronchite et à l'inflammation. Les personnes qui veulent arrêter de fumer doivent masser ce point plusieurs fois par jour.

Sur le visage

Le massage facial aide à maintenir la jeunesse et la beauté de la peau, soulage l'insomnie et les maux de tête.

Points clés pour l'acupression:

  • Troisième oeil. Situé juste au-dessus du nez, améliore le foie et le système endocrinien.
  • Les points de jeunesse responsables de la vision sont cachés près des coins intérieurs des yeux sur le nez..
  • Points situés à côté des ailes du nez qui améliorent l'odorat et aident à lutter contre le rhume.
  • Un point au milieu du menton vous évitera l'empoisonnement et l'intoxication..
  • Vous pouvez combattre les maux de tête tout en améliorant la vision et l'apport sanguin au cerveau en frottant vos tempes.
  • Les points près du tragus de l'oreille, qui sont faciles à trouver dans les fossettes qui apparaissent lorsque la bouche s'ouvre, restaureront l'audition et renforceront l'appareil vestibulaire.

Points de contreventement

Points d'acupuncture, dont la stimulation contribue à renforcer le corps humain:

  • Le point de la longévité. Si vous prenez une position assise, mettez vos paumes sur vos genoux, l'auriculaire indiquera la direction et le majeur la hauteur de l'emplacement de ce point. Dans cet endroit, il y a un approfondissement, le pressage est modérément douloureux. Selon la légende, le massage de cette zone au cours de la première semaine du cycle lunaire aide à préserver la jeunesse et à prolonger une vie saine..
  • Point Nei Guan, situé à trois doigts au-dessus du poignet, est responsable de l'harmonie du système nerveux et du cœur, soulage les nausées.
  • La stimulation des points Wei Zhong situés dans la fosse poplitée permet de maintenir la santé du système génito-urinaire.
  • Les points Sheng Men à l'extérieur des poignets aident le cœur. De plus, ils sont utilisés dans le traitement des malades mentaux..
  • Bai Hui Point, situé à l'intersection de nombreux méridiens au sommet de la tête, a une très large gamme d'effets.
  • Le "Youth Channel" est situé à une distance de quatre doigts au-dessus de l'os interne de la cheville, aidant à maintenir le corps féminin dans son état de jeunesse.

Autres points utiles sur le corps

Il existe un certain nombre de points qui vous aident à vous débarrasser rapidement des problèmes soudains:

  • Maux de tête, maux de dents, maux d'arthrite, constipation, gueule de bois sont guéris en frottant pendant plusieurs minutes les points à la jonction du pouce et de l'index.
  • Masser pendant 2 minutes avec les pouces des deux mains, repliés en position de prière, le milieu de la poitrine en place à une distance de 4 doigts au-dessus de l'extrémité de l'os, aide à se débarrasser de l'excitation nerveuse, de la dépression, de l'anxiété. Ces mouvements renforcent également l'immunité et la résistance du corps..
  • Pour améliorer la concentration et la mémoire, se débarrasser des maux de tête et de la fatigue, un point sur le dos du pied à l'intersection des 1er et 2e doigts doit être stimulé deux fois par jour pendant 2-3 minutes.

Techniques de massage de perte de poids

L'acupression est largement utilisée pour aider les personnes qui souhaitent perdre du poids. Pour sélectionner les points souhaités, avant les séances, vous devez déterminer la cause de l'excès de poids.

Déséquilibre hormonal

Avec une telle anamnèse, travailler allongé pendant 30 minutes à la pointe de Guan Yuan, situé à une distance de 3 tsuns sous le nombril, aide bien.

Ensuite, le massage des points du Zi Gong est connecté, ce qui peut être trouvé en remontant 1 cun du nombril, puis à gauche et à droite de 3 cun. L'étude de ces endroits est préférable de combiner avec les mouvements de rotation des hanches en position debout.

Malnutrition

De nos jours, il est difficile d'observer le bon régime et la bonne composition.

Si la raison de l'exhaustivité réside dans ce problème, vous pouvez utiliser la méthode d'acupression suivante:

  • Le point Lin Quan sous la rotule est massé pendant 30 secondes pour lutter contre la cellulite.
  • Les «canaux jeunesse» doivent être élaborés avec les pouces au moins 40 fois sur chaque jambe.
  • Les pointes Tien Shui, situées dans 2 tsunahs à droite et à gauche du nombril, sont massées en position debout, légèrement pliées en appuyant pendant 5 secondes, 20 fois.

Répétez ce massage trois fois par jour jusqu'à ce que la condition s'améliore, puis pour la prévention 1 fois par jour.

État de stress

Pour soulager la tension nerveuse, le point Nei Guan de la section générale de renforcement doit être stimulé pendant 5-10 minutes. Vous devez également utiliser le point Bai Hui, en vous appuyant rythmiquement avec votre pouce.

Insomnie et fatigue chronique

Pour éliminer ces symptômes désagréables, une heure avant le coucher doit être stimulée par des points dans l'ordre suivant:

  1. Appuyez et massez la pointe du "troisième œil".
  2. Doucement, en évitant une douleur intense, déterminez le point entre le 1er et le 2e doigt.
  3. Il y a un point d'insomnie à l'intérieur de chaque pied, sur le talon plus près de la voûte plantaire.
  4. Et déjà couché dans son lit, il est pratique de masser les fossettes derrière les lobes d'oreille et le point sur le dessus de la tête, ce qui va rapidement calmer et détendre le corps.

En 7 à 9 jours, le sommeil s'améliore nettement.

Massage abdominal amincissant

Le massage du plexus solaire dans le sens horaire en position couchée est également efficace. Toutes les sensations douloureuses, hoquet, grondement indiquent le début du processus, mais ne souffrent pas de douleur aiguë.

Comment l'acupression est-elle effectuée pour diverses maladies

L'acupuncture aide les patients à faire face à de nombreux maux.

Avec gastrite chronique

Pendant une rémission de la maladie pendant un mois ou plus, vous pouvez effectuer un massage tonifiant par acupression des zones suivantes le matin:

  • Points de longévité au genou.
  • Se place à une distance de 2 tsun au-dessus des os de la cheville à l'intérieur et à l'extérieur de chaque jambe.
  • Points sur les mains juste au-dessus de la base des pouces.
  • Tien Shui à droite et à gauche du nombril doit être massé en même temps, puis faire attention au point 2 tsun en dessous du nombril.

Avec ostéochondrose

Pour aider à l'ostéochondrose cervicale, il est nécessaire de stimuler les points suivants pendant 2 minutes en mouvements circulaires lents, en augmentant l'intensité, puis en appuyant pendant un moment et en répétant les mouvements dans la direction opposée, en affaiblissant progressivement la pression.

Fonctionnalités:

  • Point de Feng Fu situé sous la protubérance occipitale.
  • Points Feng Chi situés au niveau Feng Fu vers les oreilles.
  • À une distance de 3 doigts sous le premier se trouve le point I Men.
  • 7e vertèbre cervicale.

En toussant

Il convient de noter que l'acupression n'est pas recommandée pour les types de toux allergiques, si la maladie est associée à un rhume, alors, quelle que soit sa nature, le soulagement arrive assez rapidement.

Les points listés sont massés dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à 2 minutes chacun:

  • "Troisième oeil".
  • Centre du front.
  • Sièges de chaque côté du pont de nez.
  • Point de base du nez.
  • Fosse moyenne.
  • Fosse sous-clavière.
  • Pointe au milieu de la poitrine.
  • "Point douloureux" à la fermeture des 1er et 2e doigts.

Avec le diabète

Il est presque impossible de guérir le diabète sucré par acupression, mais certaines techniques d'auto-massage ont un effet positif sur le maintien du corps dans un état actif et sur la baisse de la glycémie. Les points symétriques du visage et des jambes sont stimulés simultanément, le reste - alternativement.

Points utiles:

  • Points sur le nez près du coin des yeux.
  • Empreintes aux temples.
  • Points au début du pli formé en pliant les coudes.
  • Rainures claviculaires.
  • Points de longévité.

Avec sinusite

L'acupression doit être réalisée au stade initial ou final de la maladie, ainsi que dans son évolution chronique.

Dans les atlas d'acupuncture, cinq points principaux sont considérés pour aider à la sinusite:

  • zones près des ailes du nez;
  • pointe au-dessus de la lèvre supérieure;
  • le bout du nez est travaillé par de légers picotements;
  • les coins externes des yeux sont malaxés dans un mouvement circulaire;
  • le massage se termine par une stimulation du "troisième œil".

Le cours d'un tel massage doit être effectué pendant 14 jours. En règle générale, l'amélioration vient en une semaine.

Avec l'asthme bronchique

L'acupression dans l'asthme bronchique est réalisée au début ou lors d'une crise. Les points sont divisés en 3 groupes, le premier étant réalisé par une méthode calmante (pression légère et caresse), le second - pour les plus de 40 ans - tonique (rotation avec pression profonde), le troisième pendant les périodes de rémission.

Pour les allergies

La prévention du rhume des foins saisonnier devrait commencer 7 à 10 jours avant la période prévue. Le massage se fait deux fois par jour: le matin avec une méthode tonique, le soir - avec un calmant.

Points d'acupuncture sur le corps humain pour résoudre le problème:

  • Troisième oeil".
  • Sous les ailes du nez.
  • Devant l'oreille tragus.
  • À la nuque de la cavité.
  • "Pain point" sur la brosse.
  • Lobe de l'oreille.
  • Au-dessus du conduit auditif.

Si une allergie a commencé, le massage est effectué toutes les heures pendant 3-4 jours, puis - selon le bien-être.

Pour les maux de dents

En cas de douleur aiguë, il est préférable de consulter un dentiste, mais si une visite n'est pas possible, vous pouvez soulager la douleur pendant un certain temps..

Il y a 3 points qui devraient être stimulés du côté du problème:

  • Le "point de douleur" ou He Gu est massé pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que la rougeur de la peau.
  • Le coin gauche de l'ongle de l'index (Shang Yang) est pressé rythmiquement jusqu'à ce que la douleur.
  • La jonction de la mâchoire est établie en appuyant cinq fois sur l'index, puis 30 mouvements circulaires sont effectués.

À quelle fréquence faut-il faire un massage??

La stimulation des points d'acupuncture doit être effectuée conformément à la méthode de traitement des affections spécifiques du corps. Cela peut prendre seulement quelques minutes pour soulager la douleur aiguë, et pour les maladies chroniques, cela peut prendre des jours, des semaines, voire des mois.

Mais dans tous les cas, cette méthode mérite l'attention pour sa simplicité et son accessibilité, mais chacun peut tester son efficacité sur sa propre expérience..

Conception de l'article: Oleg Lozinsky

Vidéo sur les points d'acupuncture sur le corps humain

Points d'acupuncture sur le corps humain dans la vidéo:

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